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說起正確刷牙，很多人都聽過巴氏刷牙法。但實際上真正懂得巴氏刷牙法，并能夠認真操作的并不多。其實有個簡單的記憶口訣“軟毛、輕力、時間久、位置對”，只要掌握這四個要點，就能幫助自己刷好牙。
軟毛輕刷位置正確才有效
首先，牙刷的刷毛要軟，太硬的牙刷毛會磨損牙齒的琺瑯質，也會傷到牙肉，進而讓牙肉萎縮；而刷牙力道太大也不好，可能會造成齒頸部磨損與牙齦受傷。（剩余1051字）
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刷牙四要領
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