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說到冬季補(bǔ)腎，許多人都有一個(gè)疑問，是補(bǔ)腎陽還是補(bǔ)腎陰？其實(shí)按照中醫(yī)理論，腎虛有腎陽虛、腎陰虛和腎精不足（虛）之分。其中腎精不足也分陰陽，分別和腎陽虛、腎陰虛有密切關(guān)系，但卻是不同的概念。我們前面已經(jīng)說過，冬季主要是封藏，而腎精是人的先天之本和后天之本，是封藏的重點(diǎn)，因而冬季補(bǔ)腎主要是補(bǔ)腎精。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就明確指出：“夫精者，身之本也。（剩余694字）
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