《中國老年人膳食指南(2022)》發(fā)布，注意三“不”四“要”
近日，全國老齡工作委員會辦公室、中國營養(yǎng)學(xué)會共同啟動全國老年營養(yǎng)改善行動，并發(fā)布了新版的《中國老年人膳食指南（2022）》（以下簡稱《指南》），首次對65歲及以上老人的膳食搭配做了核心推薦。為了家中老人的健康，以下四個方面希望引起大家的重視。
要多吃深色葉菜，不要用蔬菜替代水果
《指南》指出，在一般成年人平衡膳食的基礎(chǔ)上，應(yīng)為老人提供更加豐富多樣的食物，努力做到餐餐有蔬菜，盡量吃不同種類的蔬菜。（剩余1772字）