冬日補(bǔ)陽(yáng)五大錦囊

冬天悄然來(lái)臨，氣溫驟然下降，人體溫煦的能力減弱，血遇寒凝，所以經(jīng)脈氣血也容易凝滯不通，此時(shí)正是斂陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)的最佳時(shí)節(jié)。陽(yáng)氣虛弱、氣血不足的人更應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，補(bǔ)腎防寒護(hù)陽(yáng)氣。中醫(yī)專家給出了以下五大補(bǔ)陽(yáng)錦囊，養(yǎng)生人士應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記。

錦囊一：冬季曬后背，勝過(guò)吃補(bǔ)藥

人體腹部為陰，背部為陽(yáng)，心肺主之。背部的諸多穴位經(jīng)絡(luò)，尤其是最重要的督脈位于后背正中線上，經(jīng)常日西日西這些穴位能起到強(qiáng)壯心肺、調(diào)理臟腑氣血的作用。（剩余1300字）