健美操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷成因分析及預(yù)防措施研究

摘 要：運(yùn)動(dòng)損傷在運(yùn)動(dòng)員人群中很常見(jiàn)，健美操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷多以閉合性軟組織損傷為主，分析運(yùn)動(dòng)損傷成因包括技術(shù)因素、熱身準(zhǔn)備因素、運(yùn)動(dòng)后拉伸因素、認(rèn)知因素、身體因素、服裝場(chǎng)地因素、性別因素等七個(gè)方面，并從進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備、進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的動(dòng)作、進(jìn)行安全有效的拉伸、遵循個(gè)體身體特點(diǎn)、提高認(rèn)知水平五個(gè)方面提出健美操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施，旨在為研究學(xué)者提供有價(jià)值的參考。（剩余5592字）