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美國神經病學學會雜志《神經病學》（網絡版）發(fā)表的一項新研究顯示，睡眠問題與大腦衰老的關系從中年早期就開始了，中年入睡難等困擾會加快大腦的衰老速度。
加州大學舊金山分校研究人員招募了589名平均年齡為40歲的志愿者參與研究。他們分別于研究開始時和5年后填寫了睡眠狀況問卷，根據問卷結果，研究人員總結出6種睡眠質量不佳的表現，分別為睡眠時長不足、睡眠質量低下、入睡困難、睡眠維持困難、清晨早醒、白天嗜睡。（剩余152字）
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中年入睡難 大腦老得快
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