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夜晚是一天中大腦和身體放松、修復的時刻。但是對于很多加班到很晚和需要上夜班的人來說，由于晚上仍在工作，睡前常常面臨一個選擇：是忍著饑餓入睡，還是吃點夜宵再入睡？這兩種方式，究竟哪一種更健康？
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院健康管理中心主任劉忠認為，睡前不進食對大多數(shù)人來說更健康。晚上，新陳代謝速度較慢，胃腸活動也相對減緩。（剩余717字）
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餓肚子入睡和吃點夜宵入睡哪個更健康
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