<sup id="p4ruf"></sup>
注冊(cè)帳號(hào)丨忘記密碼？
1.點(diǎn)擊網(wǎng)站首頁(yè)右上角的“充值”按鈕可以為您的帳號(hào)充值
2.可選擇不同檔位的充值金額，充值后按篇按本計(jì)費(fèi)
3.充值成功后即可購(gòu)買網(wǎng)站上的任意文章或雜志的電子版
4.購(gòu)買后文章、雜志可在個(gè)人中心的訂閱/零買找到
5.登陸后可閱讀免費(fèi)專區(qū)的精彩內(nèi)容
跑步過程中，有些人感覺到跑步非常累，這可能是沒有調(diào)整好跑步頻率或呼吸方式不正確等原因造成的。下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)讓跑步不那么累的四個(gè)小技巧。
跑步前補(bǔ)水 跑步時(shí)，水分被大量消耗，會(huì)引起人體缺水。運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)喝一些葡萄糖液或溫水、淡鹽水，可提前補(bǔ)充水分，讓自己在跑步過程中更加舒服。當(dāng)然，也不要喝太多水，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。（剩余234字）
登錄龍?jiān)雌诳W(wǎng)
購(gòu)買文章
跑步太累 緩解妙招
文章價(jià)格：3.00元
當(dāng)前余額：100.00
閱讀
您目前是文章會(huì)員，閱讀數(shù)共：0篇
剩余閱讀數(shù)：0篇
閱讀有效期：0001-1-1 0:00:00
違法和不良信息舉報(bào)電話：400-106-1235
舉報(bào)郵箱：longyuandom@163.com