家庭醫(yī)學(xué)

2022年11期

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家庭醫(yī)學(xué)雜志是由國家衛(wèi)生部主管、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會主辦的國家級醫(yī)學(xué)科普刊物，國內(nèi)外公開發(fā)行。本刊集權(quán)威性、科學(xué)性、實用性、知... 展開

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家庭養(yǎng)生

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老人養(yǎng)生也要注意守規(guī)矩約束自己 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言養(yǎng)生便善于習(xí)動，夙興夜寐，振作精神，尋事去做，行之有常，并不困疲，日益精壯;但說靜息將養(yǎng)，便日就多弱。故曰：“君子莊敬日強，安肆日偷?！?清·鐘錂《顏習(xí)齋先生言行錄·學(xué)人第五》許多老人一退休，便覺得自...

認(rèn)識小兒食積 隨著天氣逐漸炎熱，汗液增多，消化液分泌減少，加之較多的冷食冷飲，人們的消化功能減弱，小兒食積的問題也突出起來。什么是小兒食積，又該如何防治呢？本刊特約專家給你支招。食積，又稱積滯，是小兒消化系統(tǒng)的常見病癥，可發(fā)生在一年四季，以嬰幼兒多見。...
記住“三五六七”遠離小兒食積 食積是因幼兒暴飲暴食、飲食過多，食物不能被正常消化，積存留滯于胃腸，導(dǎo)致脾運失司、胃失通降所引起的一種常見病證。需要指出的是，食積不但可以單獨出現(xiàn)，也常在感冒、泄瀉、發(fā)熱、咳嗽、疳證中合并出現(xiàn)。其主要表現(xiàn)是不想吃飯、腹脹、腹痛，甚至惡心、嘔...
小兒食積的預(yù)防 兒時期作為人一生中特殊的生理階段，始終處于不斷的生長發(fā)育中。在此階段，人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)持續(xù)發(fā)展，臟腑功能不斷健全，為滿足新陳代謝、生長發(fā)育的需要，機體對營養(yǎng)物質(zhì)需求巨大。中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血化生之源泉，脾胃健運，營養(yǎng)物質(zhì)化生正常，小兒...
預(yù)防乳食內(nèi)積不要走到另一個極端 孩子吃多少既能保證營養(yǎng)還不生病 “要想小兒安，常需三分饑與寒”，嬰幼兒處在快速生長發(fā)育階段，對飲食營養(yǎng)的需求量大，但是其脾胃消化吸收能力不足。所以，喂養(yǎng)量需要結(jié)合不同年齡段孩子的胃容量情況和營養(yǎng)需求量合理安排，做到知胃量食，不過不傷，留有余...

經(jīng)期過長應(yīng)慎防病重調(diào)理 月經(jīng)是女子周期性子宮出血的生理現(xiàn)象。青春期女性由于受到激素的影響，子宮內(nèi)膜每月都會有變化。下丘腦釋放的激素促使卵泡發(fā)育成熟，雌激素分泌逐漸增加，引起成熟的卵泡排卵。排卵后卵泡形成的黃體，分泌大量雌激素和孕激素，致使子宮內(nèi)膜增生。如果沒有懷孕...
老年女性外陰瘙癢要警惕糖尿病 黃大媽年逾花甲，自我感覺身體不錯，很少去醫(yī)院，偶爾不適只在社區(qū)診所看看。兩個月前，黃大媽出現(xiàn)外陰瘙癢，白天還好一些，到了夜晚瘙癢劇烈，嚴(yán)重影響夜間休息。開始，黃大媽以為是外陰炎癥，就去診所看病。診所醫(yī)生按外陰陰道炎開了3天的膚陰潔、左氧氟沙...
子宮竟會掉出來？其實是子宮下垂 早前有一則新聞報道，一位60歲的大媽在跳廣場舞時，忽然感覺自己的褲子濕了，而且覺得有東西從下體掉下來了。她趕緊到醫(yī)院就診，結(jié)果發(fā)現(xiàn)掉下來的竟然是子宮！子宮掉出來，其實是“子宮脫垂”。子宮脫垂常見于經(jīng)歷過一次或多次陰道分娩的停經(jīng)后婦女。停經(jīng)...
兒童平腳板治還是不治（上） 作者按兒童扁平足在臨床上很常見，致病因素較為復(fù)雜，雖與遺傳、年齡、性別有關(guān)，但兒童肥胖、過度使用電子產(chǎn)品、缺乏運動等也是重要因素。兒童扁平足大部分是柔韌性扁平足，不需要進行治療。但僵硬性扁平足如不進行治療，易致疼痛等不適和體態(tài)不良，嚴(yán)重影...
解熱鎮(zhèn)痛藥兒童別濫用 珍珍的二寶出生不到1個月就發(fā)燒，看著二寶燒得通紅的小臉，一測體溫39攝氏度，珍珍自然很著急。好在二寶精神很好，吃奶不誤。珍珍怕帶孩子到醫(yī)院還要做核酸檢測，就自作主張把大寶曾經(jīng)吃的退熱藥美林（布洛芬混懸液）給二寶吃了。二寶體溫是很快正常了，可...
認(rèn)識孤獨癥的“五不”表現(xiàn) 3歲的睿睿是個帥氣的小男孩。1歲半時，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)他不會喊人，喜歡一個人玩、轉(zhuǎn)圈，也不怎么看人。媽媽想帶睿睿去醫(yī)院檢查一下，爸爸卻說：“男孩子說話會遲一些，我小時候說話也遲，沒什么大不了的?！钡鹊?歲時，睿睿終于會喊“爸爸、媽媽”了，也會說...
寶寶夜鬧原來是鼻塞 4個月的強強白天能吃能玩.精神狀態(tài)也好，就是夜間一吃奶就哭鬧，睡覺也不安穩(wěn)，不時驚醒。檢查結(jié)果顯示，強強發(fā)育正常，營養(yǎng)良好，心臟正常，兩肺呼吸音清晰，無異常發(fā)現(xiàn)。強強媽補充說，強強白天從不哭鬧，只是在夜間吃奶時，吃幾口就會哭鬧，再吃幾口仍哭...
積極防治老年性便秘 老年人由于活動較少，甚至終日臥床，因而腸道蠕動功能差：部分老人因牙齒缺失，食物過于精細(xì)，也使腸道蠕動減弱：此外，老年人多有血管硬化，致使胃腸反射減弱。這些因素可使便秘成為老年人的多發(fā)病、常見病。很多人認(rèn)為便秘是無足輕重的小病，這種認(rèn)識對老年...
天熱老人體檢有側(cè)重 夏季天氣炎熱，是中暑、中風(fēng)（腦卒中）、心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。高血壓患者在夜間至凌晨，血壓極易突然升高，導(dǎo)致心肌梗死、腦中風(fēng)等惡性事件：糖尿病患者也易于復(fù)發(fā)或加重狀況，同時誘發(fā)冠心病、心絞痛等。特別是老年人，由于機體因冷熱調(diào)節(jié)能力下降，如不能...
您了解肺功能檢查嗎 60歲的王大爺近半年來一直感覺胸悶、呼吸不暢，活動后尤為明顯。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做了胸部CT、心臟等各項檢查，沒有發(fā)現(xiàn)特殊異常表現(xiàn)。但是王大爺總感覺自己的癥狀越發(fā)嚴(yán)重，于是來到了荊州一醫(yī)接受檢查，經(jīng)肺功能檢查后發(fā)現(xiàn)是重度肺通氣功能障礙，在給予對應(yīng)的...
男人臉上莫名長斑要查查肝 黃褐斑多被當(dāng)成“女人的專利”，然而在現(xiàn)實生活中，“糙男”們也會長黃褐斑?；颊呙娌砍霈F(xiàn)黃褐色或深褐色的斑片，常對稱分布于頰部，也可以累及前額、上唇、鼻部等部位，日曬后癥狀加重。黃褐斑的發(fā)病原因比較復(fù)雜，人體血液中雌激素水平較高、精神壓力過大...

肺水腫和肺氣腫是兩種完全不同的疾病 兩者的病因不同形象地說，肺氣腫和肺水腫都是肺內(nèi)容物增多的疾病。但肺氣腫是肺中殘余氣量增多的疾病，而肺水腫是肺含水量增多的疾病，它們的發(fā)病機制完全不同。肺水腫是指由于某些原因，引起肺內(nèi)組織液的生成和回流平衡失調(diào)，使大量組織液在短時間內(nèi)不...
三伏天不怕熱可能是得了甲狀腺疾病 入伏以后，氣溫驟升。炙熱的天氣都快把人“熔”化了，消暑降溫成為常態(tài)。然而有一群人卻一點都不怕熱，不開空調(diào)，不吹電扇，照樣怡然自得。屏幕前的您，身邊是否也有這類不怕熱的人？但從我們醫(yī)生的角度來看，還是要提醒您，如果親朋好友中有這樣的人，趕緊勸...
從中醫(yī)整體觀認(rèn)識微生態(tài)與消化系統(tǒng)疾病 中醫(yī)整體觀整體觀是中醫(yī)學(xué)的核心理論。中醫(yī)整體觀思想認(rèn)為人體自身是一個有機整體，人與自然界也保持著統(tǒng)一的整體關(guān)系。即人生活在自然界中，可以能動地適應(yīng)自然界的各種變化，維持自身內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài);而自然界的各種變化同樣也會影響到人體變化。正如《黃帝...
天熱血壓、血糖偏低正確用藥非常重要 高血壓和糖尿病可謂“姐妹病”，很多高血壓患者往往同時患有糖尿病。高血壓和糖尿病都是心血管疾病的危險因素，會對心、腦、腎等人體重要器官造成嚴(yán)重?fù)p害，甚至威脅生命安全。因此，高血壓和糖尿病人都比較重視控制血壓和血糖。天熱血糖、血壓容易低一些...
正確認(rèn)識和規(guī)范使用抗抑郁藥（上） 抗抑郁藥的副作用大嗎傳統(tǒng)的三環(huán)類抗抑郁藥物（TCA類）盡管療效肯定，但毒副作用大，尤其是抗膽堿能和心血管系統(tǒng)的副反應(yīng)等，常使病人難以耐受長期治療。單胺氧化酶抑制劑由于缺乏選擇性以及對酶的不可逆性抑制，導(dǎo)致肝毒性和高血壓危象而使臨床應(yīng)用受限...
夏季有些藥物也“怕熱” 陽光可加速藥物變質(zhì) 藥品保存溫度一般分三檔，藥品說明書上有注明。胰島素、白蛋白、丙種球蛋白、卡介苗、凝血酶等生物制品一般在2～8攝氏度保存;注明“陰涼處保存”的藥品須在22攝氏度以下保存;無注明特殊條件的藥品一般在不超過30攝氏度的環(huán)境中保...
如何科學(xué)飲食備戰(zhàn)脂肪肝 我院近期對幾家單位的員工進行體檢，發(fā)現(xiàn)老齡組（50歲以上）以高血壓、冠心病、糖尿病等常見疾病為主，青年組中有相當(dāng)部分的人被診斷為脂肪肝。正常情況下，肝組織一方面吸收體內(nèi)的游離脂肪酸，將其組合成甘油三酯;另一方面又以脂蛋白的形式，把合成的甘...
針對丙型肝炎如何做好防控 不同人群普遍對丙型肝炎（HCV）易感。HCV可引起肝臟慢性炎癥壞死和纖維化，部分患者可發(fā)展為肝硬化甚至肝細(xì)胞癌，對患者的健康和生命危害極大。了解HCV的病原學(xué)、傳播途徑，積極預(yù)防，具有重大意義。 HCV主要通過血液傳播。（1）經(jīng)過輸血和血制...
中醫(yī)治療缺鐵性貧血 認(rèn)識缺鐵性貧血缺鐵性貧血是一種由于體內(nèi)貯存鐵的缺乏或者不足而引起的小細(xì)胞低色素性貧血，屬于營養(yǎng)性貧血的一種，是全世界范圍內(nèi)發(fā)生率最高的營養(yǎng)缺失性疾病之一，以妊娠期婦女、兒童及老人等為發(fā)病常見人群。有資料顯示，發(fā)展中國家缺鐵性貧血發(fā)生率是發(fā)...
新冠病毒感染者治愈出院后應(yīng)注意的事項 居家期間須做到“足不出戶” 出院以前，社區(qū)會做好相關(guān)銜接，包括落實居家的場所問題。居家隔離期間不允許外出，與家人共同居住時要佩戴口罩。有條件者一定要單獨居住，與家人分開，在單獨的房間保持房門關(guān)閉，與家人保持l米以上距離。減少活動區(qū)域。居家...
如何選擇合適的靜脈曲張彈力襪 辛勞工作者在下班以后，常常會感覺到下肢酸脹不適，特別是久站久坐的工作者，下肢酸脹尤為明顯，所以很多朋友選擇穿戴彈力襪來緩解。靜脈曲張彈性襪又稱醫(yī)用彈力襪或者靜脈壓力襪，外科醫(yī)生常常簡稱為“彈力襪”。目前市場上“彈力襪”魚龍混雜，在網(wǎng)絡(luò)購物平...

多吃大蒜可有效降低總膽固醇等 多吃大蒜可有效降低總膽固醇上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院王慧教授團隊日前在國際知名刊物《食品科學(xué)與營養(yǎng)學(xué)評論》雜志上發(fā)表的研究論文顯示，長期低劑量攝入大蒜可有效降低總膽固醇、低密度膽固醇和炎癥標(biāo)志物水平。此前已有許多研究報道，大蒜具有抗...
笑話·漫畫·言論 笑話難道醫(yī)生：這些天你都吃了什么？男子：媳婦剩的飯我吃，孩子剩的飯我也吃。醫(yī)生：你家難道不養(yǎng)狗嗎？男子：難道狗剩下的我也要吃？掃墓人人都離不開手機，若干年后，墓碑上只刻二維碼，路過時拿手機掃一掃，一生的故事就都出來了：愛過誰、...

電腦族護眼六要點 隨著社會進步和科技發(fā)展，電腦已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钆c工作的必備工具。但要注意，長期使用電腦容易給眼睛造成不同程度的傷害。臨床資料表明，有高達90%的電腦操作者（尤其是整天與電腦打交道的白領(lǐng)一族）患有電腦視覺綜合征，主要癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、...
夏季雨天您穿什么鞋 前幾年夏季的一個雨天，武漢某報記者曾在公交車上做了一項“雨天穿鞋”方面的調(diào)查，結(jié)果是：車上10名男性乘客中，8名穿著濕漉漉的皮鞋或球鞋，兩人穿著涼鞋;9名女性乘客中，8人穿著涼鞋、拖鞋，只有一名穿著皮鞋。筆者在所居的小城，雨天也曾做過目測，...
鍛煉之后不宜立刻做的事兒 正確的身體鍛煉有益于健康，但無論選擇何種鍛煉方式，除了鍛煉前要做好準(zhǔn)備工作，鍛煉中要采用正確的鍛煉方式、合理的運動量等，鍛煉后有些事情也是不適宜立刻做的。 1.鍛煉后不宜立刻蹲坐休息。有些人鍛煉累了，便蹲坐下來休息一下，認(rèn)為無論是蹲下或者坐...
這些睡眠習(xí)慣增加死亡風(fēng)險 充足睡眠不僅讓身體獲得充分休息，也可以讓大腦重組資訊，幫助維持一個人的身心健康。睡眠是不花錢的保健方法，但是錯誤的睡眠習(xí)慣卻可能會對身體產(chǎn)生不良影響，甚至因此而增加死亡風(fēng)險。以下幾個錯誤的睡眠習(xí)慣，你中了幾個？周末賴床或長假補眠有些人平...
有關(guān)食物的一些科學(xué)知識 黑木耳是人體血管的清道夫祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑木耳性平味甘，具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血潤燥等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)，以及碳水化合物、粗纖維及維生素，并含有多種對人體有益的氨基酸和微量元素。黑木耳之所以...
夏季飲水謹(jǐn)防四大誤區(qū) 夏季氣候悶熱，人們一般出汗較多，體內(nèi)水分丟失。很多人都會選擇大量飲水。在此，提醒大家不僅要及時補充水分，更要避開四大飲水誤區(qū)。誤區(qū)一：避免短時間內(nèi)牛飲夏天，很多人從戶外回來后，習(xí)慣性捧起一大杯水牛飲，很容易造成水中毒。人體在大量出汗后，...
生津消暑話酸梅 酸梅，學(xué)名烏梅，又稱梅實、熏梅，為薔薇科植物梅的干燥未成熟的果實。每年5月間采摘將要成熟的綠色果實，就是人們常說的“青梅”。按大小分開，分別炕焙，火力不宜過大，溫度控制在40攝氏度左右。當(dāng)梅子焙至六成千時，須上下翻動，但不可傷及表皮，使其干...
夏季養(yǎng)生莫忘苦菜 炎炎夏日，暑熱難擋，翠綠爽口的苦菜便成了餐桌上必不可少的一道家常菜，受到人們青睞。民間自古有“小滿之日苦菜秀”之說。小滿后氣候變化較大，暑氣漸盛，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)燥熱，引起上火、消化不適等癥狀。此時吃些苦菜不僅“敗火”，對身體保健亦有益。夏季...
與失眠“交朋友” 陷入惡性循環(huán) 周先生懷疑可能是自己年輕的時候生活太沒有規(guī)律了，經(jīng)常通宵跟一幫朋友出去，又是麻將，又是歌舞廳的瘋玩，導(dǎo)致了今天的結(jié)果。周先生以前覺得沒有什么，但是現(xiàn)在快50歲了，身體的毛病就顯現(xiàn)出來了，精神也變得很不好，尤其是會整夜整夜地睡不...
莫把青春期抑郁癥當(dāng)“叛逆” 抑郁癥是一種并不罕見的精神心理疾病，亦被稱為精神病學(xué)中的“感冒”。主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、消極悲觀、飲食睡眠差、擔(dān)心自己患有各種疾病、感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。近年來，青少年抑郁癥發(fā)病率趨升，特別是在校學(xué)生已成為抑...
夫妻性生活切莫入誤區(qū) 夫妻恩愛，家庭幸福，與性愛和諧與否有著密切關(guān)系。近年來，我國離婚率呈上升趨勢。統(tǒng)計表明，在離婚的原因中，由性不和諧所致的占30%～40%。而性不和諧又與性愛誤區(qū)有著千絲萬縷的聯(lián)系。誤區(qū)一：性愛有助于減肥性生活有助于能量的消耗，因此有助于...
“刷酸”能變美采用要慎重 在醫(yī)學(xué)美容治療中，有一種方法叫化學(xué)換膚術(shù)，也稱為化學(xué)剝脫術(shù)，即通過化學(xué)物質(zhì)作用于皮膚表層，引起皮膚不同水平的可控?fù)p傷，從而誘導(dǎo)皮膚表層和真皮結(jié)構(gòu)重建，起到治療作用?；瘜W(xué)換膚術(shù)依據(jù)化學(xué)換膚的作用深度不同，可以分為淺層換膚、中層換膚、深層換膚。...
膠原蛋白有那么神奇嗎 什么是膠原蛋白膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì)，英文學(xué)名Collagen。膠原蛋白是動物結(jié)締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質(zhì)總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80010以上。在動物細(xì)胞中扮演結(jié)...

要學(xué)會照顧自己 案例一：長期在農(nóng)村生活的陳先生66歲時，太太過世了。兩個出嫁在城里的女兒很孝順，不放心他獨居鄉(xiāng)下，便接他進城，輪流在女兒家住。無論到哪個女兒家，女兒女婿都煮他喜歡吃的食物，陪他聊天，替他安排活動。然而陳先生卻整天悶悶不樂，做什么都提不起心勁...
酷暑天養(yǎng)生老祖宗方法多 俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”。老祖宗們度夏強調(diào)“調(diào)息靜心”，同時在衣食住行諸方面也有相應(yīng)的養(yǎng)生招數(shù)。調(diào)息靜心，冰雪在心南宋詩人陸游深諳“調(diào)息靜心”其道，一到夏天他就會靜坐修身，以靜消除燥熱。元代著名養(yǎng)生家丘處機在《攝生消息論》中稱，夏季...
張嘴閉嘴強身健腦 張嘴運動是一種簡便易行的強身健腦法，尤其適合中老年人練習(xí)。每天早晨起床后到空氣新鮮的地方，將嘴巴最大限度地張開，向外哈一口氣后再閉合起來。這樣有節(jié)奏地一張一合嘴巴，連續(xù)100下左右，直到感覺面部微微發(fā)熱為止，所用時間為兩三分鐘。此法簡便易行...
你的心理年齡要靠自己調(diào)整 周末去公園，聽到了兩位老太太在公園長椅上曬太陽的一段對話。一個問，你今天多大了？另一位豁著沒牙的嘴，笑呵呵地回答，還小呢，剛八十歲。另一個老太太點頭稱是，也豁著沒牙的嘴說，我比你大兩歲，你還小呢。第一個老太太立即歡歡喜喜地接著說，我們都還小...
“話劇皇后”朱琳的養(yǎng)生之道 北京人民藝術(shù)劇院著名表演藝術(shù)家，中國共產(chǎn)黨的優(yōu)秀黨員，被譽為“中國話劇皇后”的朱琳1923年出生于江蘇海州（今連云港），2015年逝于北京，享年92歲。朱琳自幼跟隨母親和姐姐系統(tǒng)學(xué)習(xí)京劇演唱和表演。1937年抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)，還在讀中學(xué)的朱琳...

解毒利水赤小豆 赤小豆又名紅豆、紅小豆、赤豆、朱豆，為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，全國各地均有栽培，夏秋莢果成熟時采收，曬干，除去莢殼、雜質(zhì)，即可藥用。古人認(rèn)為赤小豆能防疫，于是在端午節(jié)將赤小豆裹粽佐食?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說赤小豆可“消水腫”;...
保神益壽話靈芝 靈芝自古以來被用作扶正培本的要藥?！侗静菥V目》稱紫芝有“益精氣，堅筋骨，好顏色。久食，輕身不老延年”的功效?！端幮哉摗费云洹氨Ｉ褚鎵邸薄?靈芝性味淡、溫，入腎、脾、肺三經(jīng)，功能養(yǎng)心安神，補氣益血，止咳平喘。其內(nèi)服煎湯，用量在3～15克;研末...
睡眠障礙的中醫(yī)治療 中醫(yī)分型辨證施治 1.肝郁化火型。主要表現(xiàn)為急躁易怒，不寐多夢，甚至徹夜不眠，伴頭暈頭脹、目赤耳鳴、口干而苦、便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。當(dāng)以清肝瀉火、鎮(zhèn)心安神為治。方用龍膽瀉肝湯加減，藥取龍膽草、通草、甘草各5克，黃芩、梔子、車前子、柴...
活血化瘀、通經(jīng)止痛說紅花 我是一位痛經(jīng)老病友，每月那幾天小腹墜脹疼痛、腰酸無力，跟丟了半條命似的。前段時間媽媽打聽到了一個保健方法，囑咐我堅持每天用紅花艾葉水泡腳。前幾天月經(jīng)到訪，以往的不適癥狀竟然緩解了很多。取紅花、艾葉各25克，調(diào)勻裝入紗布袋，放入鍋中;加入足...
疫情下“常態(tài)化抗癌”有招 作者按在疫情形勢比較嚴(yán)峻的情況下，門診“縮水”、擇期檢查、手術(shù)延緩……病情穩(wěn)定的患者，可以擇期檢查：處于治療期或病情變化的患者，做好規(guī)范疫情防護，及時就醫(yī)。面對癌癥，健康人群最好的選擇還是預(yù)防，包括規(guī)避風(fēng)險因素和精準(zhǔn)篩查。見或不見，癌癥...
學(xué)會看懂血常規(guī)化驗單 為什么醫(yī)生總讓抽血我們的血液是血細(xì)胞和血漿組成的，血細(xì)胞包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。心臟就是我們身體輸送血液的“泵”，推動血液在血管中流淌，將營養(yǎng)和氧氣輸送到各個器官中。血管就是我們身體中的高速公路，因此一旦發(fā)生故障（病理變化），就會使各...
“限糖令”你解讀對了嗎 “限糖令”該怎么限叮咚早在上世紀(jì)八十年代末，世衛(wèi)組織的“限糖令 ”便已出臺，建議成人將每天的“游離糖”進食量降至一天總能量的10%以下，約50克。近年來，世衛(wèi)組織根據(jù)營養(yǎng)學(xué)對食糖利弊研究的新認(rèn)識，再次削減了“游離糖”的進食量，建議減至...
鼾聲是怎么形成的 打鼾會導(dǎo)致呼吸阻塞，通常是由于松弛的組織阻塞了氣道。流過松弛組織的空氣會使人吸氣時組織振動，從而產(chǎn)生打鼾聲。打鼾雖然是一個常見的問題，但有些人的情況比其他人更嚴(yán)重，會嚴(yán)重影響他們的睡眠質(zhì)量。打鼾是高血壓病的獨立危險因素，嚴(yán)重的打鼾常伴有睡...
哪些疾病會釀成繼發(fā)性高血壓 廣東深圳讀者陳某來電說：我今年48歲，近年來經(jīng)常感到頭暈，檢查發(fā)現(xiàn)血壓偏高，吃降壓藥也降不下來。醫(yī)生要我進一步檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的高血壓是由腎臟問題引起的。我有點納悶，為什么腎病會引起高血壓呢？答陳某讀者：高血壓一般分為兩類。一類是原發(fā)性...
肺癌術(shù)后要懂“吃” 福建廈門讀者陳某來信說：我是一名肺癌患者，今年71歲，不久前做過腔鏡手術(shù)治療，現(xiàn)在在家休養(yǎng)。最近食欲差、拉肚子，偶爾還出虛汗，傷口愈合緩慢，又不懂如何飲食才能更好地補充營養(yǎng)。請專家指點迷津。答陳某讀者：肺癌病人術(shù)后恢復(fù)慢有很多原因，與術(shù)...
頸源性眩暈是怎樣引起的 寧夏銀川讀者劉某來電說：我近來常感頭暈、頭痛，到市醫(yī)院內(nèi)科就診，排除了美尼埃病等，醫(yī)生建議我到骨科看看是否有頸椎病。骨科檢查確診為頸椎病。但是我有一個疑惑，頸椎病為何會引起頭暈頭痛呢？答劉某讀者：頸椎病中有一種是椎動脈型頸椎病，主要癥狀...
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**貓：夜晚睡覺盜汗，早上起來內(nèi)衣都濕漉漉的，請是怎么回事，如何矯治？答：中醫(yī)認(rèn)為，夜間盜汗可能是腎陰虛所致，治宜滋陰降火。結(jié)核病人也會出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。如果是輕微的盜汗，汗出即醒，揩干后再睡不再出汗，可通過適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)、運動自我調(diào)理。如果汗...