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炎炎夏日，暑熱難擋，翠綠爽口的苦菜便成了餐桌上必不可少的一道家常菜，受到人們青睞。民間自古有“小滿之日苦菜秀”之說(shuō)。小滿后氣候變化較大，暑氣漸盛，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)燥熱，引起上火、消化不適等癥狀。此時(shí)吃些苦菜不僅“敗火”，對(duì)身體保健亦有益。
夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。（剩余1459字）
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夏季養(yǎng)生莫忘苦菜
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