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正確的身體鍛煉有益于健康，但無論選擇何種鍛煉方式，除了鍛煉前要做好準(zhǔn)備工作，鍛煉中要采用正確的鍛煉方式、合理的運(yùn)動量等，鍛煉后有些事情也是不適宜立刻做的。
1.鍛煉后不宜立刻蹲坐休息。有些人鍛煉累了，便蹲坐下來休息一下，認(rèn)為無論是蹲下或者坐下，可以使身體得到放松，使勞累的身體得以“喘息”，從而恢復(fù)體力。（剩余779字）
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鍛煉之后不宜立刻做的事兒
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