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正確認識青春期，健康成長

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青春期身心發(fā)育特點

1.身體變化

身高突增：這是最顯著的變化之一。女孩通常在青春期早期（月經(jīng)初潮前1～2年）達到生長高峰，年增長可達7～9厘米；男孩的生長高峰相對較晚（通常在睪丸增大后1～2年），但峰值速度可能更快，年增長可達8～10厘米。

體重增加與體型重塑：體重會伴隨身高增長。男孩肌肉量顯著增加，肩膀變寬；女孩脂肪組織在臀部、大腿、胸部等部位適度沉積，這是激素（如睪酮、雌激素）作用的正常結果。（剩余1015字）

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