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青春期痤瘡防護三要素：飲食、睡眠與面部清潔

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痤瘡是一種以粉刺、丘疹、膿皰、囊腫或結(jié)節(jié)為主癥的慢性炎癥性皮膚疾病，多見于面部及胸背部。因好發(fā)于青少年，所以又有“青春痘”之名。痤瘡會對青少年的心理健康造成負面影響。痤瘡的日常防護很重要，其中以飲食、睡眠及面部清潔為三大要素，可有效降低青少年痤瘡的發(fā)病率及復(fù)發(fā)率。

飲食對痤瘡的影響

1.健康飲食

健康飲食的三大原則：避免暴飲暴食、選擇多種食物及食物均衡分配。（剩余2454字）

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