高中生壓力過大的原因分析及對策

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幾乎每一名高中生都承受著高考帶來的壓力，這不僅會影響他們的情緒、行為和認知，也會影響他們的身心健康。

漢斯·塞耶將壓力分為良性壓力和惡性壓力。良性壓力通常被視為挑戰(zhàn)而非威脅，可以激發(fā)積極的情感。一些高中生可以將壓力轉(zhuǎn)化為動力，以此促使他們更加努力學習，取得更好的成績。而惡性壓力通常被認為是無法控制或超出個人能力范圍，如果處理不當，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題，甚至引發(fā)更嚴重的身體問題。（剩余2172字）