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肌肉是我們身體的重要組成部分。保持更高的肌肉含量和更好的肌肉質(zhì)量，有助于大家活得更好，更顯年輕態(tài)。人們常說，30 歲之后，存錢不如“存肌肉”，就是因?yàn)槿舜蠹s從30 歲開始，肌肉的減少會(huì)讓身體“由盛轉(zhuǎn)衰”。40 歲之后，肌肉含量就會(huì)以每10 年約減少8% 的速度流失。到60 歲，人體肌肉含量?jī)H相當(dāng)于年輕時(shí)的75%。（剩余313字）
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存錢不如“存肌肉”
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