課外健身跑“步道樂跑”融入大學(xué)體育課程學(xué)生體質(zhì)健康分析研究

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摘要：【目的】探討課外健身跑“步道樂跑”融入大學(xué)體育課程，探索提高學(xué)生體質(zhì)健康的方法和手段?！痉椒ā恐饕ㄟ^實(shí)驗(yàn)法，選定實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組結(jié)合課外健身跑“步道樂跑”進(jìn)行干預(yù)，實(shí)驗(yàn)前確定實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組“身體素質(zhì)和基本技能”沒有顯著性差異（P＞0.05）?！窘Y(jié)果】兩次實(shí)驗(yàn)后，通過實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組針對(duì)身體素質(zhì)（速度、力量、耐力、柔韌、爆發(fā)力等）、運(yùn)動(dòng)技能、身體形態(tài)、心肺功能等方面進(jìn)行比較，經(jīng)t檢驗(yàn)，均顯示顯著性差異（P＜0.05），證明實(shí)驗(yàn)組通過課外健身跑“步道樂跑”融入大學(xué)體育課程，學(xué)生體質(zhì)健康狀況優(yōu)于對(duì)照組。（剩余4557字）