家庭生活指南

2025年01期

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《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣傳普及科學(xué)知識，為提高人民群眾思想道德、科學(xué)文化素質(zhì)和促進社會主義物質(zhì)文明建設(shè)和精神... 展開

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聽，是幸福悠長的“年味” 小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸，太陽黃經(jīng)為285度，于每年公歷1月5日至7日交節(jié)。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變...
工業(yè)風(fēng)+潮玩，亞冬會文創(chuàng)盡顯“科技范兒” 2024年12月下旬，亞冬會文創(chuàng)家族即將迎來一位新成員———“共和國長子”系列盲盒。又帥又萌的“濱濱”“妮妮”化身直升機飛行員、潛艇駕駛員、科學(xué)家、宇航員等身份，以潮玩手辦的視角講述哈爾濱的工業(yè)傳奇。據(jù)設(shè)計師介紹，該系列產(chǎn)品率先把地方工業(yè)特...
科學(xué)辟謠 只要不頭疼、頭暈，高血壓就不嚴(yán)重？流言內(nèi)容：沒有感到頭痛、頭暈，血壓高點也沒什么大礙，不用治療。真相解讀：這是一種危險的誤解。高血壓常被稱為“無聲的殺手”，因為它在早期往往沒有明顯癥狀，很多人即使沒有感到頭痛、頭暈，也可能已經(jīng)患有嚴(yán)重的...
冬季口腔保健指南（二） 冬季發(fā)生口腔意外的應(yīng)急處理方法（一）牙齒外傷的應(yīng)急處理 1牙齒折斷如果牙齒意外折斷，先要找到折斷的牙體部分，盡量保持其清潔，可以用生理鹽水或清水輕輕沖洗，但不要用力擦拭。然后盡快到口腔醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)折斷的情況進行相應(yīng)的處理，如補牙...
冷知識 你撿到的松果，不是果？松果是對呈球形或橢圓形的松科植物球果的統(tǒng)稱。但是，松果雖然叫“果”，卻不是真正的果實。松科植物是裸子植物，雌雄同株。雌性繁殖器官叫作大孢子葉球，胚珠裸露地著生于大孢子葉基部（無心皮包被），雄性繁殖器官叫作小孢子葉球...
十萬個為什么 中國人為什么重視過春節(jié)？北京時間2024年12月4日，中國傳統(tǒng)節(jié)日“春節(jié)”申遺成功。春節(jié)是中華民族內(nèi)涵最深厚、影響范圍最廣的傳統(tǒng)節(jié)日。春節(jié)為什么如此重要？心理專家認為，春節(jié)能滿足人們對安全感和被愛的需求，承載著人們最美好的愿望。 ①標(biāo)志著...
關(guān)于艾滋病的10個真相，一次說清！ 12月1日是世界艾滋病日，我國今年宣傳主題為“社會共治，終結(jié)艾滋，共享健康”，旨在號召政府、部門、單位、個人等各方行動起來，共同擔(dān)起防艾責(zé)任，昂首邁向2030年終結(jié)艾滋病公共衛(wèi)生威脅的目標(biāo)，形成強大合力，共建健康中國，共享健康成果。為了幫...

遠離“小眼鏡”系列之八為孩子營造視覺友好環(huán)境的秘訣 近視的出現(xiàn)，就像一場復(fù)雜的拼圖游戲，遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境因素，每一塊都可能影響最終的圖案。但別擔(dān)心，今天我們就來聊聊怎么調(diào)整這些拼圖，特別是那些容易被忽略的“環(huán)境拼塊”，讓它們變成孩子視力的守護者。戶外活動：讓陽光成為天然護眼液想象一下...
不做“小胖墩”系列之三喝水中的健康之道 在日常生活中，一個簡單卻常被忽視的健康習(xí)慣———喝水，也與兒童的肥胖問題有著密切聯(lián)系。我們先要明白水在人體中的重要性。水是生命之源，是維持人體正常生理功能的基本物質(zhì)。對于兒童來說，他們的身體正處于快速發(fā)育階段，新陳代謝旺盛，因此需要更多的...

貝殼能在殼里“種菜”嗎，能自己長出蒜蓉和粉絲嗎？ 人類并不是唯一會種植糧食的生物。心鳥蛤和其他類型的蛤蜊都會在自己的貝殼內(nèi)養(yǎng)殖藻類，以作食物來源。但唯一的問題是，藻類生長是需要陽光的，閉著殼它們就不長了。于是，多數(shù)蛤蜊都會時不時地開殼，以便陽光進入，好讓“農(nóng)作物”健康成長。但心鳥蛤不會開...
天氣越熱，獵豹越容易挨獅子揍是咋回事？ 在非洲，其他大型掠食者在夜幕悄悄降臨時到深夜狩獵，獵豹就選擇在白天追獵（在非洲東部一些相對炎熱區(qū)域，獵豹也會選擇晚間出行以避暑）。最近一年來，一項在博茨瓦納的研究發(fā)現(xiàn)，氣候變暖的條件下，獵豹在炎熱白天高速奔跑會使得本就更適應(yīng)短跑、散熱能力...
千杯不醉！大黃蜂最能“喝” 乙醇是糖發(fā)酵的天然副產(chǎn)品，存在于各種水果和花蜜中。許多動物在自然環(huán)境中會攝取含有少量乙醇的食物，然而，過量乙醇會對動物造成傷害。一項近日在線發(fā)表于《美國國家科學(xué)院院刊》的研究發(fā)現(xiàn)，大黃蜂能夠攝入大量高濃度乙醇，且不會對壽命或行為產(chǎn)生任何不...

一文帶你了解心力衰竭 什么是心力衰竭？心力衰竭，簡稱心衰，又叫充血性心衰或者心功能不全，主要是指在靜脈回流正常的情況下，由于原發(fā)的心臟損害引起心排血量減少，無法滿足身體組織的代謝需求，從而引發(fā)的一種綜合征。換句話說，心力衰竭其實是心功能障礙的一種表現(xiàn)。人體的心...
科學(xué)認知：肺癌防治的誤區(qū)與真相 肺癌概述肺癌是指發(fā)生于支氣管黏膜或腺體的惡性腫瘤。肺癌是我國發(fā)病率最高的惡性腫瘤，男女肺癌發(fā)病率均位居首位。根據(jù)國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)，2022年我國肺癌新發(fā)病例約為106.06萬例，占全部惡性腫瘤的22%，死亡病例約為73.33萬例，占...
“小問題”隱藏“大隱患”，這些耳鼻喉疾病須重視！ 耳朵篇：聆聽世界的窗口（一）中耳炎：耳朵里的“小淘氣” 中耳炎是一種非常普遍的耳部感染疾病，通常是由細菌或病毒的侵襲引起的，它會讓耳朵感覺像被什么東西堵住了一樣，聽力明顯下降，同時還伴隨著耳鳴和耳悶的不適感。更糟糕的是，如果中耳炎沒有得到...
麻醉與夢境：手術(shù)中你可能會經(jīng)歷什么？ 麻醉的種類及其作用機制（一）全身麻醉全身麻醉是一種使患者完全失去意識、感覺不到疼痛的麻醉方式，主要是通過靜脈注射或吸入麻醉藥物來實現(xiàn)。全身麻醉藥物作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能夠抑制大腦的覺醒、意識和記憶功能，同時也阻斷了身體對疼痛的感知。在全...
科普“癇聊”：你真的了解癲癇嗎？ 什么是癲癇？癲癇是一種慢性的、反復(fù)發(fā)作的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，其特點是大腦神經(jīng)元異常放電引發(fā)的反復(fù)性癲癇發(fā)作。癲癇發(fā)作時，大腦的電活動出現(xiàn)異常，可能導(dǎo)致一系列癥狀，如失去意識、肌肉抽搐、行為異常、感覺異常等。根據(jù)發(fā)作類型和影響范圍，癲癇發(fā)作的表現(xiàn)...
術(shù)前焦慮怎么辦？可以這樣應(yīng)對 術(shù)前焦慮的原因（一）對未知的恐懼手術(shù)是一種對身體和心理都有重大影響的醫(yī)療操作。部分患者對手術(shù)過程、麻醉效果及術(shù)后恢復(fù)情況不確定，從而引發(fā)焦慮。對未知的恐懼是影響患者情緒的一個重要因素。（二）身體原因在得知需要手術(shù)后，患者可能會感到身...
糖尿病足的預(yù)警信號早知道 糖尿病足的早期表現(xiàn) （一）足部皮膚異常糖尿病足的早期階段，患者足部皮膚常出現(xiàn)一系列異常變化。這些變化包括皮膚色素沉著，顏色由正常的紅潤轉(zhuǎn)為青紫或暗紅，甚至出現(xiàn)瘀斑、瘀點和散在性水泡。這些水泡和瘀點通常呈紫紅色或黑色，是血管病變和血液循環(huán)不...
如何撥開腦中“煙霧”，重建生命通道 什么是煙霧病，為什么它那么危險？聽到煙霧病，你是不是聯(lián)想到霧氣彌漫、仙境般的景象？其實，煙霧病的名字源于患者腦血管影像學(xué)檢查中呈現(xiàn)的圖像———像一團迷霧般的血管網(wǎng)。這團“霧”是由于腦部主要供血通道（如頸動脈）逐漸變窄甚至閉塞，大腦為了自救...
睡眠呼吸暫停綜合征：夜晚的“隱形殺手” 什么是睡眠呼吸暫停綜合征有的人睡覺時發(fā)出如雷的鼾聲，突然呼吸停頓幾秒鐘，又猛然吸氣，這就是睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀。通俗來講，這種病會導(dǎo)致人們在睡夢中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，通常超過10秒鐘。睡眠本該是身體恢復(fù)的重要時間段，但患有睡眠呼吸暫停綜...
過敏性鼻炎認識與防護 過敏性鼻炎的定義過敏性鼻炎是指鼻腔暴露在過敏原的環(huán)境中，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生反應(yīng)引起的鼻黏膜非感染性炎性疾病。它的發(fā)病機制復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多個因素。過敏性鼻炎的主要癥狀包括突發(fā)和反復(fù)發(fā)作的鼻塞、打噴嚏、流涕、鼻癢等，癥狀通常在早間...
膽結(jié)石與情緒之間的神秘牽連 膽囊與膽汁的奧秘（一）膽囊的位置與形態(tài) 膽囊位于肝臟下方的膽囊窩內(nèi)，形狀像一個小小的梨。膽囊上表面通過疏松結(jié)締組織與肝臟相連，下表面則覆蓋著漿膜并與結(jié)腸和十二指腸相鄰。膽囊的大小因人而異，但一般來說，它的容量為50～80毫升，就像一個小小...
破解干燥之謎，守護水潤生活 干燥綜合征概述干燥綜合征會影響身體的重要“潤滑”系統(tǒng)———外分泌腺，如唾液腺和淚腺，主要負責(zé)分泌唾液和淚液，以保持口腔和眼睛濕潤。然而，受干燥綜合征的侵襲，這些腺體功能受損，導(dǎo)致口腔和眼睛出現(xiàn)嚴(yán)重的干燥癥狀。此外，干燥綜合征還會影響其他...
不舒服已是晚期，腎病就是藏得深 腎臟———身體里的“超級英雄” （一）腎臟的奇妙作用腎臟在人體中扮演著至關(guān)重要的角色，主要負責(zé)過濾血液中的廢物和多余的水分，生成尿液并排出體外。同時，腎臟還可以調(diào)節(jié)血壓水平，維持電解質(zhì)平衡，促進紅細胞的生成。簡而言之，腎臟是維持人體健康和...
痔瘡的“投降秘籍” 認識痔瘡（一）什么是痔瘡痔瘡是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，但發(fā)病率隨年齡的增長而增高。人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。（二）痔瘡的分類內(nèi)痔：...
不再一頭霧水！帶你了解乳腺彩超 什么是乳腺彩超乳腺彩超是臨床針對乳腺的常規(guī)檢查項目，利用超聲波技術(shù)對受檢者的乳腺組織進行掃描，通過分析儀對折返信號進行接收和處理，經(jīng)過數(shù)據(jù)處理后形成圖像，從而顯示乳房內(nèi)部的形態(tài)，有效協(xié)助醫(yī)師對乳腺腫塊的大小、形態(tài)、位置、血流狀況等分析判斷...
肺病的磁共振成像檢查與日常管理 磁共振成像在肺部檢查中的應(yīng)用（一）無創(chuàng)無輻射的優(yōu)勢作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影像學(xué)的一顆璀璨明珠，磁共振成像技術(shù)獨特的成像機制———通過磁場和無線電波的相互作用，在無須電離輻射的情況下，生成體內(nèi)結(jié)構(gòu)的詳盡圖像，這一特性徹底顛覆了傳統(tǒng)影像學(xué)檢查的局限性...

老年人需警惕的視力殺手——黃斑變性 認識黃斑與黃斑變性（一）什么是黃斑？黃斑位于眼睛視網(wǎng)膜的中心區(qū)域，是視覺系統(tǒng)中重要和關(guān)鍵的部分之一。如果把眼睛比作一臺精密的照相機，那么視網(wǎng)膜就相當(dāng)于膠片，負責(zé)捕捉和記錄外界的圖像信息，而黃斑則是膠片上最中心、最關(guān)鍵的部分。它富含大量的...
從作業(yè)治療角度預(yù)防帕金森患者跌倒 作業(yè)治療概述（一）作業(yè)治療的原理作業(yè)治療是指通過評估患者的日?；顒幽芰?，制訂個性化的治療計劃，增強患者的獨立性和安全性。評估包括全面分析患者在家庭、工作和社交活動中的能力。治療師會觀察患者在完成日常任務(wù)時的表現(xiàn)，識別出影響?yīng)毩⑿缘恼系K和...
老年糖尿病患者如何做好預(yù)防保健？ 糖尿病是內(nèi)分泌系統(tǒng)常見的一種慢性代謝性疾病，主要由胰島功能障礙引起的糖代謝異常、胰島素抵抗所致，早期多無明顯癥狀，隨著病情進展可出現(xiàn)多食、多飲、多尿、體重降低，即“三多一少”癥狀，具有病程長、并發(fā)癥多、殘死率高的特點。若未及時治療還會累及心...
你我同行，不再懼“帕” 帕金森？我們不怕！我們必須要為這個特殊的“不速之客”———帕金森病正名。這個名字聽起來可能令人有些畏懼，但實際上，它并沒有人們想象中那么恐怖。想象一下，如果人體大腦是一個宏偉的交響樂團，多巴胺就像是神奇的指揮棒，它負責(zé)協(xié)調(diào)各個樂器的演奏，...

預(yù)防先心病從補充葉酸開始 先天性心臟病與葉酸的關(guān)聯(lián) 先心病是指胎兒在胚胎發(fā)育時期，由于心臟及大血管的形成過程出現(xiàn)障礙或發(fā)育異常，導(dǎo)致出生時即存在的心臟解剖結(jié)構(gòu)異常。這類疾病是嬰幼兒時期常見的出生缺陷之一，對患兒及其家庭造成了巨大的影響和沉重的醫(yī)療負擔(dān)。葉酸（維生素...
異位妊娠的保守療法及護理措施 什么是異位妊娠異位妊娠通常被稱為宮外孕，指的是受精卵在子宮以外的位置（如輸卵管、卵巢和腹腔內(nèi)）著床。在此情況下，胚胎無法正常成長，同時也可能對女性的身體健康造成巨大損害。異位妊娠的癥狀異位妊娠期的核心癥狀通常是停經(jīng)后出現(xiàn)腹部疼痛和陰道...
孕婦產(chǎn)科檢查指南 孕婦接受產(chǎn)科檢查的重要性和目的妊娠期進行系統(tǒng)的產(chǎn)科檢查，是每位準(zhǔn)媽媽不可或缺的健康護航之旅。這一過程是確保母嬰平安健康的關(guān)鍵所在。定期檢查可使醫(yī)生準(zhǔn)確驗證妊娠狀態(tài)，科學(xué)推算出預(yù)產(chǎn)期，為家庭規(guī)劃未來提供堅實依據(jù)。產(chǎn)科檢查如同一雙敏銳的眼睛...
輸卵管造影：不孕不育診斷的“偵察兵” 輸卵管造影的概念輸卵管造影是一種廣泛用于評估女性生殖系統(tǒng)健康，特別是輸卵管通暢性及形態(tài)的放射學(xué)檢查技術(shù)。輸卵管負責(zé)將卵子從卵巢輸送至子宮，同時它也是精子與卵細胞相遇并完成受精的地方。因此，在不孕不育的診斷過程中，輸卵管是否通暢是一個關(guān)鍵因...
科學(xué)養(yǎng)育：關(guān)于新生寶寶的15個問答 問題一：寶寶剛出生怎么又紅又皺？順產(chǎn)寶寶的出生之旅要穿過媽媽那窄窄的產(chǎn)道，寶寶的骨骼系統(tǒng)，特別是軟骨部分尚未發(fā)育完全，經(jīng)過產(chǎn)道這么一“擠”，可能會有如下變化：耳朵皺皺巴巴、鼻子扁平、眼結(jié)膜充血、頭變成堅果形、頭皮血腫、兩條腿向外彎曲成弓形...
異位妊娠：愛的迷路，安全歸途 異位妊娠：愛的迷路（一）定義與分類異位妊娠，醫(yī)學(xué)上嚴(yán)謹?shù)胤Q之為宮外孕，指的是受精卵這一生命的初始形態(tài)，錯誤地在子宮體腔外著床并開始其發(fā)育歷程。在眾多異位妊娠的類型中，輸卵管妊娠以高達95%的發(fā)生率成為最常見的類型。卵巢妊娠、腹腔妊娠、闊...

關(guān)于牙齒矯治的那些事兒 為什么要做牙齒矯治？美觀僅僅是治療的目的之一，另外還有以下幾個方面的因素。改善口腔健康：牙齒排列不齊會導(dǎo)致牙齒難以清潔，容易滋生細菌和積聚食物殘渣，造成齲齒、牙周炎、口臭等口腔健康問題。改善咀嚼功能：牙齒排列不齊也會影響咀嚼功能，導(dǎo)致...
牙周病的預(yù)防與治療 牙周病的概念牙周病是一種常見的口腔疾病，主要包括牙齦和牙齒周圍支持組織的感染和炎癥。它通常是由牙菌斑堆積引起的，牙菌斑是一種由細菌、食物殘渣和唾液混合形成的薄膜。當(dāng)牙菌斑未被及時清除時，它會逐漸硬化形成牙石，進一步刺激和破壞牙齦組織，導(dǎo)致...

腸癌如何預(yù)防和篩查？這些預(yù)警信號要重視！ 如何預(yù)防腸癌（一）健康飲食為了預(yù)防腸癌，人們在日常生活中應(yīng)該健康飲食、合理搭配。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，減少有害物質(zhì)與腸壁接觸的時間，降低腸癌的發(fā)生風(fēng)險。因此，日?？梢远喑砸恍└缓w維的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果、糙米、燕麥、豆類、...
中西醫(yī)結(jié)合調(diào)治慢性胃炎效果好 慢性胃炎概述慢性胃炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，主要特征為胃黏膜的持續(xù)性炎癥。這種疾病通常是由多個因素的共同作用所致，如幽門螺桿菌感染、免疫系統(tǒng)紊亂、藥物對胃黏膜的刺激，以及長期不健康的飲食習(xí)慣。這些因素的相互影響會導(dǎo)致患者胃黏膜受損，逐漸...
胃癌早期有哪些信號，如何護理？ 胃癌的定義胃癌，顧名思義是病變位置在胃部的癌癥，癌細胞主要來源于胃黏膜上皮細胞，最常見的病理類型是腺癌。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，胃癌發(fā)病率和死亡率在全球惡性腫瘤中位居前列，男性發(fā)病率明顯高于女性。胃癌的致病因素一是環(huán)境和飲食因素。胃癌的發(fā)病存在...
獻血無償，輸血為什么要收費？ 人體的血液成分有哪些？人體的血液由多種成分構(gòu)成，主要包括以下幾個部分。（一）紅細胞血液中數(shù)量最多的細胞類型，主要功能是攜帶氧氣和二氧化碳。（二）白細胞負責(zé)機體的免疫防御，能夠識別并消滅入侵病原體，如細菌、病毒等，是人體免疫系統(tǒng)的重...
鼻飼護理，一定要警惕吸入性肺炎 吸入性肺炎是普通的肺炎嗎？吸入性肺炎是指異物（包括口咽部分泌物、食物和胃內(nèi)容物）吸入肺部導(dǎo)致的化學(xué)性或細菌性肺炎，通常發(fā)生在有誤吸風(fēng)險的患者中，尤其是鼻飼患者和老年人。吸入性肺炎與普通肺炎不完全相同，盡管它們都屬于肺部感染。人們常說的肺炎...
一文帶您了解無痛胃腸鏡 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，無痛胃腸鏡為患者提供了更加舒適和安全的檢查體驗。它不僅在醫(yī)學(xué)科技上取得了顯著的成果，也極大地改善了患者的就醫(yī)體驗。胃腸鏡檢查逐漸成為常規(guī)體檢項目的一部分，得到了公眾的廣泛關(guān)注和認可。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，45歲...
25G玻璃體切除術(shù)真能治療黃斑裂孔嗎 什么是黃斑裂孔不久前，家住市區(qū)的陳奶奶因視力越來越差，已經(jīng)嚴(yán)重影響日常生活，就在女兒的陪同下前往醫(yī)院進行了詳細的檢查。檢查后發(fā)現(xiàn)，陳奶奶竟患上了白內(nèi)障合并玻璃體視網(wǎng)膜病變。與此同時，黃斑區(qū)已開始出現(xiàn)裂孔，裂孔的情況也比較嚴(yán)重。如不能及時干...
結(jié)直腸癌的早期篩查：守護腸道健康的秘密武器 結(jié)直腸癌的高危因素（一）年齡結(jié)直腸癌的發(fā)病率與年齡相關(guān)，呈現(xiàn)出隨年齡增長而上升的趨勢。在50歲以上的人群中，結(jié)直腸癌的發(fā)病率顯著升高，這可能是因為隨著年齡的增長，腸道黏膜的細胞突變和異常增殖的風(fēng)險增加。腸道黏膜的細胞在不斷更新和修復(fù)過程...
兒童CT檢查須知：為孩子的健康護航 兒童為什么需要進行CT檢查？一是疾病診斷。兒童可能會因為各種原因出現(xiàn)身體不適或疾病癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、腹痛、外傷等。在這些情況下，醫(yī)生可能需要借助CT檢查確定病因及發(fā)現(xiàn)潛在的病變，如肺炎、骨折、腫瘤等。二是病情評估。對于一些已經(jīng)確診的疾...

兒童居家安全用藥的關(guān)鍵點 了解兒童藥物的特殊性兒童的生理特點不同于成人，因此藥物在兒童體內(nèi)的代謝和作用方式也與成人存在顯著差異。兒童的肝臟和腎臟尚未發(fā)育完全，這直接影響了藥物的代謝速度和排泄能力，兒童在藥物代謝和排泄上往往比成人慢，這可能導(dǎo)致藥物在體內(nèi)積聚，最終引...
家庭常備藥清單大揭秘 家庭常備藥清單概覽（一）解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚：緩解輕至中度疼痛，如頭痛、關(guān)節(jié)痛、牙痛、肌肉痛等。也可用于退燒，如感冒發(fā)熱、疫苗接種后發(fā)熱、各種疼痛不適等。使用時避免與含有酒精的飲料同服，以免增加肝損傷風(fēng)險；不宜長期大量使用，以免損傷肝...
藥物相互作用的識別與處理 什么是藥物相互作用藥物相互作用是指患者同時或在一定時間內(nèi)因先后服用兩種以上藥物后而產(chǎn)生的復(fù)合效應(yīng)，可使藥效加強或副作用減輕，也可使藥效減弱或出現(xiàn)毒副作用。作用加強包括療效提高和毒性增加，作用減弱包括療效降低和毒性減少。因此，臨床上聯(lián)合用藥...
藥師進社區(qū)，零距離服務(wù)群眾安全用藥 藥師：社區(qū)健康的守護者第一，藥師的角色與職責(zé)。藥師不僅是藥品的調(diào)配者，更是社區(qū)居民健康的重要守護者。他們利用專業(yè)的知識和技能為居民提供用藥咨詢、藥物監(jiān)測、健康教育等服務(wù)。①藥品調(diào)配與發(fā)放：確保藥品準(zhǔn)確無誤地發(fā)放到患者手中。②用藥咨詢：為居...

拒絕做“糖人”，這些糖尿病知識你要了解 糖尿病的概念及分類糖尿病是一種由體內(nèi)胰島素分泌不足或機體對胰島素的利用能力下降導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖水平的激素，當(dāng)胰島素功能失常時，血糖就會在體內(nèi)積累，最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。糖尿病主要分為三類：1型糖尿病、2型糖尿病和...
科學(xué)飲食，改善痛風(fēng) 什么是痛風(fēng) 痛風(fēng)是一種由體內(nèi)尿酸代謝異常引發(fā)的疾病，主要由嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄功能減弱導(dǎo)致尿酸水平過高引起的。當(dāng)尿酸在體內(nèi)累積時，尿酸鹽可能形成結(jié)晶并沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、腎臟等部位，引發(fā)炎癥。痛風(fēng)的主要癥狀為突發(fā)的急性關(guān)節(jié)疼痛，伴隨關(guān)...
到底怎樣做才能有效預(yù)防腦梗死？ 腦梗死的預(yù)防（一）健康飲食控制糖和鹽的攝入量是維持心血管健康的關(guān)鍵。過量攝入鹽可引起高血壓，這是引起腦梗死的一個主要危險因素。建議每日攝入鹽不超過6克，減少食用加工食物及速食。此外，攝入過多的糖會增加體重，增大患糖尿病的概率。選擇低糖食...
家中常用醫(yī)療小設(shè)備的保養(yǎng)秘籍 電子血壓計（一）清潔保養(yǎng) 電子血壓計使用后應(yīng)用干凈的軟布輕輕擦拭其表面，去除灰塵與污漬。需特別注意避免使用酒精等有機溶劑，以免對設(shè)備外殼造成損害。同時，避免水或其他液體進入血壓計內(nèi)部，以免導(dǎo)致內(nèi)部電路損壞。電子血壓計的存放應(yīng)注意避免潮濕環(huán)...
如何在生活中做好糖尿病預(yù)防 健康飲食（一）選擇低GI食物和關(guān)注碳水化合物攝入血糖生成指數(shù)（GI）是衡量食物對血糖水平影響的重要指標(biāo)。低GI食物，如燕麥、豆類和大多數(shù)蔬菜，因其緩慢釋放葡萄糖至血液的特性，成為預(yù)防糖尿病的理想選擇。這些食物不僅有助于維持血糖穩(wěn)定，還能...
睡眠問題的心理治療方案 認識睡眠問題（一）常見的睡眠問題類型睡眠問題多種多樣，其中常見的包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、嗜睡癥等。失眠是最為大眾所熟知的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、早醒后難以再次入睡等。睡眠呼吸暫停綜合征則是在睡眠過程中出現(xiàn)...

燒傷、燙傷患者如何進行家庭護理 迅速脫去傷處衣物 ①快速脫衣物：燒傷或燙傷后，迅速但小心地脫去附在傷口上的衣物。可以使用剪刀小心剪開燃燒或燙傷的衣物，避免過度拉扯。②避免強行剝脫：在剝離衣物時，絕對不能強行剝脫粘在傷口上的衣物，因為這可能造成二次損傷，加重?zé)齻?。③注意貼身...
必看！膝關(guān)節(jié)患者術(shù)后康復(fù)指南 膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的適應(yīng)證和作用膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是一種常見的骨科手術(shù)，主要用于治療嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)疾病，以減輕患者疼痛、增強關(guān)節(jié)功能和提高生活質(zhì)量。以下是膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的適應(yīng)證和作用。（一）適應(yīng)證嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎：這是膝關(guān)節(jié)置換術(shù)最常見的適應(yīng)證，特別是對于...
如何做好腦癱患者的家庭運動康復(fù) 理解腦癱與運動康復(fù)的深層聯(lián)系（一）腦癱的成因與多樣化表現(xiàn) 作為一種嚴(yán)重影響個體運動及認知功能的疾病，腦癱的成因復(fù)雜多變。圍產(chǎn)期因素，如宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)和難產(chǎn)，是引發(fā)腦癱的主要原因。此外，遺傳因素、感染和妊娠期母體罹患某些疾病，也可能增加腦癱...
關(guān)愛精神疾病患者，家庭照護很重要 認識精神疾?。捍蚱破?，擁抱理解第一，精神疾病的定義與影響。精神疾病是一個涵蓋廣泛的術(shù)語，指的是由大腦功能異常引發(fā)的一系列健康狀況，包括但不限于抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等多種疾病。這些疾病不僅深刻影響患者的情緒、思維方式和行為模式，還可...
擺脫慢性支氣管炎困擾，日常調(diào)養(yǎng)很重要 什么是慢性支氣管炎？慢性支氣管炎是多種因素長期作用的結(jié)果。吸煙是首要的可控危險因素，吸煙刺激呼吸道黏膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致支氣管結(jié)構(gòu)改變。此外，大氣污染物、職業(yè)環(huán)境中的粉塵和化學(xué)物質(zhì)、頻繁的上呼吸道感染、遺傳因素等，均在不同程度上導(dǎo)致...
甲減患者日常生活注意事項 飲食管理（一）合理的膳食結(jié)構(gòu) 甲減患者應(yīng)確保膳食結(jié)構(gòu)合理，攝入充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持機體正常生理功能的基礎(chǔ)，由于代謝率下降，甲減患者蛋白質(zhì)合成減少，因此需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如蛋類、乳類、肉類、魚...
肚皮上的“玫瑰花”——淺談腸造口護理 什么是腸造口腸造口通常為1～2厘米，外觀呈鮮紅色，有光澤且濕潤，有圓形、橢圓形或不規(guī)則形。腸造口周圍的皮膚顏色是正常而完整的。一般在術(shù)后2～3天開始排氣、排綠色或墨綠色腸液，直至排便。腸造口是一段紅潤的腸黏膜，外形酷似一朵嬌艷的玫瑰，因此...
腦血管病的中西醫(yī)康復(fù)指南 腦血管病康復(fù)的重要性腦血管病發(fā)病急，對神經(jīng)系統(tǒng)的損害往往是持久的。無論是缺血性腦卒中還是出血性腦卒中，患者在發(fā)病后常常面臨語言障礙、記憶力減退、肌肉無力和僵硬等后遺癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。研究表明，近一半的腦卒中患者在5年內(nèi)會再次經(jīng)歷腦卒中...
腦卒中患者居家康復(fù)需要注意哪些方面？ 藥物使用指導(dǎo) 患者需嚴(yán)格遵循出院后的醫(yī)囑進行藥物治療，確保血壓、血糖、血脂等指標(biāo)得到有效控制，定期復(fù)查，同時持續(xù)進行康復(fù)治療，根據(jù)需要隨時調(diào)整治療計劃。病情較重的患者需要進行系統(tǒng)全面的檢查，根據(jù)具體情況制訂個性化的護理計劃，同時服用能夠改善...
中醫(yī)康復(fù)與作業(yè)康復(fù)的異同點 異同點分析（一）不同點 1理論基礎(chǔ)不同中醫(yī)康復(fù)學(xué)是在中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，研究康復(fù)醫(yī)學(xué)基本理論、醫(yī)療方法及其應(yīng)用的一門學(xué)科。它強調(diào)整體觀念，認為人體是一個有機整體，各臟腑器官之間相互依存、相互制約，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)相互聯(lián)系，共同維持人體的生命活...
先天性心臟病術(shù)后注意事項及護理方法 術(shù)后注意事項（一）保證充足的休息和適量的活動在術(shù)后早期，患者需要足夠的休息時間，以恢復(fù)體力。在此期間，患者需盡量臥床休息，以免活動過度導(dǎo)致疲勞。充足的睡眠對身體恢復(fù)非常重要，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣并保證充足的睡眠。同時，患者應(yīng)適量活...

掌握外傷急救知識是化險為夷的關(guān)鍵 常見的外傷類型擦傷：皮膚表面因粗糙物體摩擦而引起的損傷，通常表現(xiàn)為表皮破損、少量出血和組織液滲出，常見于摔倒、碰撞等情況。割傷：由銳利物體（如刀具、玻璃等）切割皮膚所造成的損傷。割傷的深度和長度不同，可能會導(dǎo)致不同程度的出血。刺傷：由...
腸梗阻急救知識，關(guān)鍵時刻能救命！ 認識腸梗阻腸梗阻是一種嚴(yán)重的腹部疾病，其核心病理特征是腸道內(nèi)容物在通過時受到阻礙，從而使腸道的正常蠕動和排空功能受阻。腸道是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，主要包括小腸（細分為空腸、回腸）和結(jié)腸（包含升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸等多個部分...

中醫(yī)內(nèi)科調(diào)理秘籍——四季養(yǎng)生，各有所宜 春季養(yǎng)肝：順應(yīng)生發(fā)，疏肝理氣春季是萬物復(fù)蘇、陽氣生發(fā)的季節(jié)，自然界的生機勃勃與人體肝氣的旺盛相呼應(yīng)。中醫(yī)認為，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁，春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝為主，注重疏肝理氣，促進新陳代謝。第一，飲食調(diào)養(yǎng)，注重綠色。春季飲食調(diào)養(yǎng)重在養(yǎng)肝，綠...
慢阻肺穩(wěn)定期的中醫(yī)調(diào)理方法 慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺”，是老年人常見的肺病，主要的臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳痰和呼吸困難，具有顯著的破壞性和較高的致殘率和死亡率。這種疾病的主要特點是氣流的持續(xù)性受限，病程呈進行性發(fā)展，如未能得到較好的控制，后期可進展為肺心病。慢阻肺的危險...
慢性腎衰竭的中醫(yī)療法知多少 認識慢性腎衰竭慢性腎衰竭是一種逐漸進展的腎臟疾病狀態(tài)，往往源于長期存在的腎臟損傷或慢性疾病。這種疾病不是一朝一夕形成的，而是腎臟功能在不知不覺中逐漸減退，直至無法滿足身體正常的代謝需求所導(dǎo)致。在這個過程中，腎臟的濾過、重吸收、分泌及排泄功...
巧用中藥湯劑調(diào)治糖尿病 中醫(yī)對糖尿病的認識（一）糖尿病的中醫(yī)病因病機飲食不節(jié)：長期食用肥甘厚味或過多食用辛辣刺激性食物，易導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)、濕熱內(nèi)生。濕熱阻滯中焦導(dǎo)致津液代謝失常，熱邪熾盛，進一步損傷陰液，形成糖尿病。情志失調(diào)：長期的精神緊張、憂思過度等情志...
秋冬如何養(yǎng)陰？中醫(yī)專家來分享 什么是陰？陰是指人體生長發(fā)育或生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，如陰液、陰血、陰精等。養(yǎng)陰的另外一層含義是指養(yǎng)陰的功能。陰和陽是相對的概念，陰具有下降的、收斂的、收藏的特性。秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，作物開始凋零，人體陽氣也會逐漸減弱。為了保暖，皮膚毛孔開始...
癲癇病發(fā)于腦部，中醫(yī)診治為何要調(diào)理臟腑呢？ 癲癇的發(fā)病機制與腦部異常癲癇發(fā)作主要源于腦部神經(jīng)元的異常放電。正常情況下，大腦中的神經(jīng)元通過有序的電信號傳遞來實現(xiàn)各種生理功能。然而，癲癇患者由于多種原因，如遺傳因素、腦部損傷、感染、代謝紊亂等，導(dǎo)致神經(jīng)元的興奮性增強或抑制性減弱，從而引...
中醫(yī)如何辨證治療頭痛 頭痛的成因及影響在日常生活中，一些人不時會受到頭痛的侵擾。頭痛成因復(fù)雜多樣，如精神緊張、身心壓力過大、過度勞累、水分補充不足、睡眠質(zhì)量差、視覺疲勞、頸椎疾病、不良飲食習(xí)慣、藥物反應(yīng)等均可引發(fā)頭痛。頭痛造成的影響涉及多個方面，如遭受頭痛困...
中醫(yī)藥在現(xiàn)代家庭健康管理中的價值與應(yīng)用 中醫(yī)藥在現(xiàn)代家庭健康管理中的價值（一）指導(dǎo)養(yǎng)生理念老齡化浪潮與生活壓力使家庭養(yǎng)生在生活中愈發(fā)重要，中醫(yī)藥強調(diào)人與自然界的共生共融，注重人體陰陽平衡，這一理念有助于引導(dǎo)現(xiàn)代家庭從緊張的生活節(jié)奏中走向更加健康、和諧的生活之路。中醫(yī)藥維護健康...

促進“以學(xué)評價”，家庭環(huán)境很重要 營造支持性學(xué)習(xí)環(huán)境家長可以營造支持性的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境，提高孩子在科學(xué)課上的表現(xiàn)力。這個環(huán)境不僅僅是安靜的學(xué)習(xí)空間，更是一種積極的學(xué)習(xí)氛圍。家長可以與孩子討論科學(xué)問題，分享他們對科學(xué)的興趣，以激發(fā)孩子的好奇心。這種互動不僅能幫助孩子更好地理解...
快樂的親子時光：基于家庭指導(dǎo)的兒童繪本閱讀 選擇兒童閱讀繪本閱讀繪本時應(yīng)平心靜氣，在不經(jīng)意間感受繪本中故事的情感和哲理?；诩彝ブ笇?dǎo)的繪本閱讀，需要考慮的重點是親子閱讀，這就要求繪本有正面積極的內(nèi)容、感人的情節(jié)和真實的情感?；谝陨蠋c要求，選擇適合家庭指導(dǎo)的兒童繪本時，家長可以重...
如何通過家庭閱讀培養(yǎng)兒童的文學(xué)興趣 創(chuàng)造良好的家庭閱讀環(huán)境營造良好的閱讀環(huán)境是激發(fā)兒童閱讀興趣的重要基礎(chǔ)。溫馨、書香四溢的家庭環(huán)境不僅能讓孩子隨時接觸到書籍，還能逐步培養(yǎng)他們探索文學(xué)世界的習(xí)慣。父母應(yīng)在家中為孩子專門設(shè)立一個閱讀角。這一角落不需要過大，但應(yīng)保持舒適、安靜，...
家庭教育在小學(xué)數(shù)學(xué)教育中的創(chuàng)新實踐探索 構(gòu)建和諧的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境（一）家庭氛圍的營造溫馨、和諧、積極向上的家庭氛圍能夠極大地提升孩子的學(xué)習(xí)興趣和動力。家長應(yīng)以身作則，展現(xiàn)出對學(xué)習(xí)的熱愛和尊重，通過自身的言行舉止傳遞出積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。家庭成員之間應(yīng)相互支持、鼓勵，共同營造充滿愛與...
幼兒家庭教育之“勞動最光榮” 兒童教育家陳鶴琴先生曾說：“幼兒勞動習(xí)慣的形成，有助于培養(yǎng)他們的責(zé)任感、自信心，以及處理問題的能力，對幼兒今后生活也有深遠的意義。”幼兒在學(xué)前這一關(guān)鍵的成長階段，身心都在飛速發(fā)展，他們在生活中尋找情感的價值，在實踐中積極探索和積累各種生活技...
新課改下家庭教育對小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的影響 新課改的深入開展對小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)工作提出了諸多新要求：一方面，強調(diào)人人學(xué)有價值的數(shù)學(xué)，不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的情感、態(tài)度、價值觀，提倡探究式學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)；另一方面，生活中有數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)中有生活，要求教學(xué)方法能夠更貼近生活...
共育，共創(chuàng)，共享——構(gòu)建數(shù)字化家園共育新樣態(tài) 借助數(shù)字化技術(shù)構(gòu)建家園共育指導(dǎo)新模式（一）建立家園溝通平臺，做好家庭教育指導(dǎo)工作在傳統(tǒng)的家園共育中，教師與家長的溝通主要以電話或面對面的形式為主，有的幼兒園也會組織家長會等活動。但是由于大型的家長會比較耗時耗力，組織起來較難，以致教師無...
新時代背景下貴州省幼兒園校家社協(xié)同發(fā)展策略 貴州省幼兒園校家社協(xié)同發(fā)展的必要性（一）有助于政策落地教育部在2021年工作要點中將“強化家校社協(xié)同育人”列入日程并明確其目標(biāo)任務(wù)。健全校家社協(xié)同育人機制是政府施政決策和學(xué)校工作的重要組成部分。同樣地，2023年黨的二十大報告中提出“健...

托育服務(wù)供需新格局：現(xiàn)狀分析、挑戰(zhàn)應(yīng)對與優(yōu)化路徑探索 問題提出近年來，我國經(jīng)濟、社會與人口結(jié)構(gòu)發(fā)生了廣泛而深刻的變化，這些變化對托育需求產(chǎn)生了顯著而深遠的影響。家庭對嬰幼兒照護和教育的重視程度日益提高，高質(zhì)量、多樣化的托育服務(wù)需求也隨之增加。隨著城鎮(zhèn)化進程的持續(xù)推進，大量農(nóng)村人口進入城市，形...
“三趣”視域下幼小協(xié)同“1+3+N”模式探析 從理論到實踐：揭開“1+3+N”模式的神秘面紗（一）“1+3+N”模式的起源及其背后的教育理念 “1+3+N”模式源自對當(dāng)前幼小協(xié)同教育中存在問題的深入研究。“1+3+N”模式中，“1”代表家庭教育協(xié)同育人聯(lián)盟，“3”代表家庭、學(xué)校、社會...
脊髓電刺激療法：“按摩”你的頑固性疼痛 脊髓電刺激療法的概念脊髓電刺激療法是一種新興的神經(jīng)調(diào)控療法，專門用于治療慢性疼痛。該技術(shù)的核心在于將電極植入椎管的硬膜外腔，利用電流刺激脊髓，以阻斷疼痛信號傳遞至大腦，從而實現(xiàn)對疼痛的有效管理。脊髓電刺激療法的工作原理脊髓電刺激療法之...
糖與脂的“交響曲”：糖尿病患者的血脂管理 糖尿病和血脂異常的關(guān)系糖尿病和血脂異常是一對“壞兄弟”，它們經(jīng)常同時出現(xiàn)并讓彼此癥狀加重。糖尿病患者（特別是2型糖尿病患者）血脂異常的概率較大，主要表現(xiàn)為甘油三酯水平高，高密度脂蛋白膽固醇水平低，低密度脂蛋白膽固醇水平高。這些血脂異常會增...
社區(qū)康復(fù)的止痛“神器”——沖擊波治療儀 沖擊波治療的基本概念沖擊波治療是一種基于機械波原理的物理治療技術(shù)。沖擊波本質(zhì)上是一種高能量的聲波，能夠以極快的速度穿透人體組織，在疼痛部位集中釋放能量，促進組織修復(fù)與再生。最早，沖擊波技術(shù)被應(yīng)用于泌尿外科領(lǐng)域，用于無創(chuàng)擊碎腎結(jié)石，后來隨著...
多方支持，共同守護兒童癲癇患者的心理健康 兒童癲癇患者的心理特點兒童癲癇患者的心理特點是一個復(fù)雜而多維的議題。患兒不僅深受疾病本身及治療過程的影響，還交織著社會、家庭及個人成長的多重因素。除了焦慮、恐懼、疲憊、厭倦等直接由疾病和治療引起的情緒外，兒童癲癇患者還可能表現(xiàn)出更為細膩和...
肺結(jié)核的“前世今生” 肺結(jié)核的歷史（一）古代科學(xué)家們在古埃及的木乃伊骨架中發(fā)現(xiàn)了結(jié)核病變的痕跡，這證明了肺結(jié)核在古代就已經(jīng)存在。在中國古代，肺結(jié)核被稱為“癆病”，最早的歷史可以追溯到秦漢時期。1972年，湖南長沙馬王堆漢墓出土了一具西漢時期的女尸，經(jīng)解剖發(fā)現(xiàn)...