家庭生活指南

2025年04期

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《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣傳普及科學(xué)知識(shí)，為提高人民群眾思想道德、科學(xué)文化素質(zhì)和促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明建設(shè)和精神... 展開

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雨生百谷萬物更新 谷雨是二十四節(jié)氣中第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。谷雨取自“雨生百谷”之意，此時(shí)降水明顯增加，田中秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，降雨量充足而及時(shí)，谷類作物能茁壯成長。我國古代將谷雨節(jié)氣分為三候，每候五天：一候萍始生；二候鳴鳩拂...
科學(xué)辟謠 長期喝“有水垢的水”會(huì)得腎結(jié)石？流言：水垢會(huì)“積攢”在腎臟里，產(chǎn)生腎結(jié)石。真相：飲用“有水垢的水”并不會(huì)增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。水垢的主要成分是碳酸鈣、碳酸鎂、氫氧化鎂等物質(zhì)。這些礦物質(zhì)進(jìn)入人體后，大部分會(huì)被胃酸分解為鈣、鎂離子，隨后通過...
口腔健康：隱藏的秘密與實(shí)用的智慧 在春季，我們?cè)谛蕾p外界的美好景致的同時(shí)，也要關(guān)心內(nèi)在的健康，特別是口腔健康。本文分享一些關(guān)鍵且鮮為人知的口腔知識(shí)，助力大家提升口腔護(hù)理能力。牙齒的構(gòu)造與功能牙齒結(jié)構(gòu)復(fù)雜、功能多樣，堪稱生物工程的杰作。牙釉質(zhì)是人體最堅(jiān)硬的組織，覆蓋于牙齒...
冷知識(shí) 宇宙第一滴水形成時(shí)間英國《自然-天文學(xué)》雜志最新發(fā)表的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家揭秘了宇宙中“第一滴水”的形成時(shí)間。建模顯示，水可能最早形成于宇宙大爆炸后的1億至2億年間。這意味著，水在宇宙中的形成時(shí)間早于此前估計(jì)，而且可能是第一代星系的關(guān)鍵成分...
十萬個(gè)為什么 為什么建議在春天補(bǔ)鈣？冬季寒冷，為了維持體溫，人體消耗增加，鈣也會(huì)加速流失，可能導(dǎo)致潛在的鈣缺乏。春季氣溫回暖，人們戶外活動(dòng)增加，身體能合成更多的維生素D，骨骼對(duì)鈣的吸收利用也增強(qiáng)，更需要及時(shí)補(bǔ)鈣。尤其是兒童和青少年，春季光照變化影響激素...
輕松告別疼痛，這份“止痛食譜”請(qǐng)收好！ 日常生活中，我們的身體會(huì)出現(xiàn)各種不舒服，最常見的就是疼痛，如頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)痛等，這時(shí)可以口服止痛藥緩解疼痛。俗話說“是藥三分毒”，藥物在止痛的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生各種副作用。藥食同源，自然界中許多食物也具有鎮(zhèn)痛作用，吃對(duì)了可以緩解疼痛。下面為大...

新版健康素養(yǎng)66條，一起來學(xué)習(xí)吧！（二） 為了適應(yīng)和滿足當(dāng)前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）。下面我們一起來學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條”（5～8），提升健康知識(shí)和技能，踐行...
不做“小胖墩”系列之六情緒不好也會(huì)引起肥胖嗎？ “心情不好，喝杯奶茶”“壓力好大，不想出門”“學(xué)習(xí)好累，熬個(gè)夜補(bǔ)償一下”……哎，怎么一不小心，就長胖了？這是因?yàn)?，壓力過大可能引起內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)生一系列代謝問題，從而導(dǎo)致肥胖。同時(shí)，壓力引起的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒也可能導(dǎo)致暴飲暴食、嗜甜等...

為啥蝦只能當(dāng)個(gè)兵,蟹卻能當(dāng)個(gè)將呢？ 蝦與蟹總會(huì)在“蝦兵蟹將”這個(gè)詞里相提并論，為啥進(jìn)了龍王的海底龍宮里，蝦只能當(dāng)個(gè)兵，蟹卻能當(dāng)個(gè)將呢？這就要說到蟹類堪稱激進(jìn)勇猛的演化路線。目前學(xué)界比較認(rèn)可的理論是，蟹是由蝦或龍蝦狀的動(dòng)物演化而來的“武裝裝甲蝦”。不斷卷腹而變得Q彈的蝦尾，...
蔬菜圈的新頂流！板藍(lán)根“跨界”，竟和青菜組CP 在人們的傳統(tǒng)認(rèn)知中，板藍(lán)根是一味藥材，如板藍(lán)根沖劑。其實(shí)在不少地區(qū)，這味“藥”早已是一道常見菜，云南地區(qū)就有板藍(lán)根炒蛋、涼拌板藍(lán)根等菜品。近日，湖北、四川等部分地區(qū)商超出現(xiàn)一款春菜“黑馬”，而且是與中藥“聯(lián)名”，說的就是板藍(lán)根青菜。板藍(lán)根，...
《哪吒2》中，申公……公豹不是天生結(jié)巴，而是心理過敏 在看《哪吒2》時(shí)，除了哪吒和敖丙，大家有沒有關(guān)注到說話有時(shí)結(jié)巴的申公……公……豹？（奇怪，怎么一提到申公豹，就開始結(jié)巴了？）《哪吒2》的導(dǎo)演餃子曾在路透中回應(yīng)過這一問題：“他是深受他的師父和周圍所有師兄弟的這種歧視，而且郁郁不得志，非常缺...

綜合方案應(yīng)對(duì)心臟血管堵塞 認(rèn)識(shí)心臟血管堵塞醫(yī)學(xué)界將血管在心臟區(qū)域出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象定義為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，是對(duì)人體健康構(gòu)成極大威脅的心血管類疾病之一。血液流動(dòng)依賴心臟血管形成的管道，年齡增長或不良習(xí)慣的疊加，管道內(nèi)壁有時(shí)會(huì)聚積脂質(zhì)和鈣化物質(zhì)，血管最終可能變得狹窄直至完...
心肌梗死的超聲表現(xiàn)，你了解嗎？ 心肌梗死：心臟的“沉默殺手” 心肌梗死是一種嚴(yán)重的心臟疾病，甚至可以說是心臟的“沉默殺手”。如果將心臟比作溫馨的家，那么血管便是四通八達(dá)的水管網(wǎng)絡(luò)，它們悄無聲息地維系著家的生機(jī)與活力。然而，當(dāng)冠狀動(dòng)脈這一關(guān)鍵通道被堵塞時(shí)，就如同家中的主水管...
闌尾炎護(hù)理科普小課堂 闌尾炎是什么疾??？闌尾，又稱蚓突，是細(xì)長彎曲的盲管，在腹部的右下方，位于盲腸與回腸之間。它的根部連接于盲腸的后內(nèi)側(cè)壁，遠(yuǎn)端游離并閉鎖。由于受系膜等影響，闌尾的活動(dòng)范圍因人而異，變化很大，可伸向腹腔的任何方位。闌尾尖端可指向各個(gè)方向，一般以...
解讀甲狀腺的那些事兒 什么是甲狀腺？甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，主要在頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。甲狀腺的形狀就像一只蝴蝶，由左右兩個(gè)側(cè)葉和中間的峽部組成。正常情況下，甲狀腺的質(zhì)地是柔軟的，并且不容易被觸及。甲狀腺主要負(fù)責(zé)合成和分泌甲狀腺激素，而甲狀腺激素對(duì)于...
“沉寂的殺手”——深靜脈血栓 什么是深靜脈血栓？深靜脈血栓就是血液在身體的深靜脈中不正常地凝結(jié)成塊，阻塞血管，影響血液的正常流通。深靜脈是身體內(nèi)部的大血管，負(fù)責(zé)將血液從四肢送回心臟。當(dāng)下肢的深靜脈中形成血栓時(shí)，血液回流受阻，就可能導(dǎo)致下肢腫脹、疼痛，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的并...
防治腫瘤，三級(jí)預(yù)防很有必要！ 惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素癌癥的發(fā)生和發(fā)展通常是多種因素共同作用的結(jié)果。其中，遺傳和環(huán)境的相互作用是最主要的因素。此外，年齡、不良生活方式、感染等因素也與腫瘤的發(fā)病有關(guān)。（一）不良生活方式不良生活方式是惡性腫瘤的重要危險(xiǎn)因素之一，許多腫瘤的發(fā)...
警惕！這種甲狀腺結(jié)節(jié)很可能是惡性的 什么是甲狀腺結(jié)節(jié)？甲狀腺結(jié)節(jié)是由多種因素引起的，在甲狀腺內(nèi)出現(xiàn)的團(tuán)塊，其組織結(jié)構(gòu)異常，發(fā)生占位性改變，部分可觸及，通常在超聲檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)。甲狀腺結(jié)節(jié)的觸診率在3%～7%之間，高分辨率彩超檢出率在20%～76%之間。該疾病在所有年齡段均可出現(xiàn)...
腰椎間盤突出的癥狀、診斷與治療 腰椎間盤突出的癥狀（一）腰部疼痛腰部疼痛是腰椎間盤突出的特異性癥狀，多數(shù)人在患病初期表現(xiàn)為局部鈍痛。隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展，疼痛的性質(zhì)會(huì)逐漸發(fā)生變化，可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槌潭雀忻黠@的刺痛，猶如針刺一般，疼痛發(fā)作時(shí)患者常常不自覺地停止正在進(jìn)行的動(dòng)作...
嚴(yán)重過敏反應(yīng)的識(shí)別與自救 揭開嚴(yán)重過敏反應(yīng)的神秘面紗（一）食物中的“隱形炸彈” 堅(jiān)果、海鮮、蛋奶等是生活中常見的食物，對(duì)部分人而言卻暗藏危機(jī)。花生、杏仁、腰果等堅(jiān)果因其豐富的蛋白質(zhì)含量，可能激發(fā)過敏體質(zhì)者的免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)，微量接觸就能在幾分鐘內(nèi)引發(fā)嚴(yán)重癥狀。蝦、...
肺結(jié)節(jié)不可怕，日常護(hù)理有妙招 什么是肺結(jié)節(jié)？肺結(jié)節(jié)通俗地說就是肺部出現(xiàn)的小腫塊。這些腫塊在醫(yī)學(xué)影像上呈現(xiàn)為圓形或類圓形的高密度陰影，直徑一般小于3厘米。肺結(jié)節(jié)可以是單發(fā)的，也可以是多發(fā)的，它們可能分布在肺部的任何位置。肺結(jié)節(jié)的形成原因多種多樣，常見的有肺部感染、炎癥、...
如何緩解因疼痛引起的焦慮、抑郁情緒？ 疼痛與心理健康的聯(lián)系疼痛不僅影響人體健康，還在無形中侵蝕著人們的心理健康。疼痛造成的不適和痛苦往往導(dǎo)致人們情緒低落、焦慮不安，甚至陷入抑郁的深淵。（一）焦慮情緒疼痛，這一無形的侵?jǐn)_者，常常如影隨形地困擾著患者。這種持續(xù)不斷、難以言喻的...
擊潰復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，守護(hù)口腔健康 復(fù)發(fā)性潰瘍的成因（一）免疫因素免疫系統(tǒng)的異常反應(yīng)可能引發(fā)口腔潰瘍。當(dāng)免疫系統(tǒng)過度活躍或功能失調(diào)時(shí)，容易攻擊口腔黏膜，導(dǎo)致潰瘍的形成?；颊咄嬖诿庖呦到y(tǒng)功能紊亂的情況，可能表現(xiàn)為細(xì)胞免疫異常、體液免疫異常及免疫功能的低下或亢進(jìn)。當(dāng)免疫系...
肺栓塞：當(dāng)“血塊”去肺部“度假” 肺栓塞：一場不速之客的“度假” 肺栓塞，通俗來講就是肺部的血管被血栓堵住了。這些血栓通常來自腿部，它們像頑皮的小精靈一樣，順著血管一路“旅行”，直到它們找到了一個(gè)“新家”——肺部的血管。然后，它們就在那里安營扎寨，造成了“交通堵塞”。肺栓...
陽光的力量：糖尿病患者曬太陽的益處 糖尿病是一種全球范圍內(nèi)常見的健康問題。目前，世界上有超過4億成年人患有糖尿病，而且這一數(shù)字預(yù)計(jì)在未來還會(huì)增加。糖尿病會(huì)損害人體健康，如增加心臟病、神經(jīng)病變和腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。因此，預(yù)防和管理糖尿病是當(dāng)前醫(yī)學(xué)研究的重點(diǎn)。曬太陽對(duì)人體有許多好處，陽...
前列腺增生的常見癥狀及治療方法 前列腺增生的常見癥狀（一）尿頻、尿急尿頻和尿急是前列腺增生的常見癥狀。尿頻是指小便次數(shù)增加。通常成人白天小便4～6次，夜間0～2次。前列腺增生患者的尿量明顯增多。例如，一位前列腺增生老年患者，白天可能每隔1～2小時(shí)就需要排尿1次，甚至更...

陰道炎的治療小常識(shí) 陰道炎概述（一）發(fā)病原因 ①細(xì)菌感染：陰道炎的常見病因之一。女性常會(huì)在性接觸、接觸不潔的水或性生活不衛(wèi)生等情況下遭受厭氧菌、支原體、鏈球菌等病原體的感染。②真菌感染：霉菌或念珠菌也是陰道炎的常見病原體。這些真菌會(huì)在女性陰道內(nèi)生長繁殖，引起...
子宮肌瘤的“去”與“留” 什么是子宮肌瘤？子宮肌瘤是一種良性的子宮腫瘤，它是由子宮平滑肌細(xì)胞增生形成的，屬于女性常見的良性腫瘤。數(shù)據(jù)表明，大約有20%～50%的女性在一生中會(huì)出現(xiàn)子宮肌瘤。雖然比例聽起來有些高，但絕大多數(shù)子宮肌瘤都不會(huì)癌變，絕大多數(shù)女性也能與子宮肌...
“宮頸糜爛”真的不用治 什么是宮頸柱狀上皮異位？在過去，宮頸柱狀上皮異位被視為急性或慢性宮頸炎的一種病理表現(xiàn)，醫(yī)生常將宮頸部位出現(xiàn)的類似腫塊的變化視為異常，稱之為“宮頸糜爛”，這個(gè)術(shù)語往往對(duì)患者造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。但是隨著醫(yī)學(xué)研究的深入，“宮頸糜爛”這個(gè)概念已被...

老年人要警惕吸入性肺炎 吸入性肺炎的發(fā)病原因（一）吞咽障礙在日常生活中，老年人由于生理機(jī)能的逐漸衰退，導(dǎo)致吞咽功能出現(xiàn)不同程度的影響。他們?cè)谶M(jìn)食或服藥時(shí)，容易將食物、藥物，或者口腔、鼻咽部的分泌物，甚至嘔吐的胃內(nèi)容物不慎吸入呼吸道。這些異物一旦進(jìn)入呼吸道，不僅...
改善獨(dú)居老人心理健康狀況的措施 隨著我國人口老齡化程度的加劇，老年人不斷增加，其中，獨(dú)居老人的比例也在增多。特別是在城市化進(jìn)程中，許多年輕人離開家鄉(xiāng)，遷移到大城市工作和生活，而老年人無法與子女同住。此外，隨著家庭結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型，傳統(tǒng)的大家庭模式逐漸向核心家庭轉(zhuǎn)變，老年人在家中的...

新生兒母乳喂養(yǎng)及護(hù)理知多少 母乳喂養(yǎng)的重要性母乳喂養(yǎng)被廣泛認(rèn)為是新生兒健康成長的最佳選擇，其重要性體現(xiàn)在多個(gè)方面。首先，母乳喂養(yǎng)是最適合新生兒的營養(yǎng)來源。母乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素可以滿足寶寶全面發(fā)育的需求，促進(jìn)身體各系...
順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)到底應(yīng)該怎么選？ 順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)概述順產(chǎn)是指通過自然產(chǎn)道分娩胎兒的方式，通常被認(rèn)為是最安全、最理想的分娩方法。它對(duì)母親的身體損傷較小，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短且對(duì)新生兒也有諸多好處，如促進(jìn)肺部成熟和增強(qiáng)免疫力。然而，并非所有情況下順產(chǎn)都是最佳選擇，某些情況下可能需要...
妊娠并發(fā)癥護(hù)理手冊(cè) 妊娠并發(fā)癥的常見類型及危害（一）妊娠高血壓綜合征妊娠高血壓綜合征是指孕婦在妊娠20周后出現(xiàn)的高血壓、蛋白尿、水腫等癥狀。在此情況下，孕婦會(huì)出現(xiàn)抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及母嬰生命。（二）妊娠糖尿病孕婦會(huì)在孕期出現(xiàn)血糖...

早產(chǎn)兒出院后的家庭防護(hù)要點(diǎn) 舒適的環(huán)境對(duì)于早產(chǎn)兒來說，適宜的環(huán)境溫度是至關(guān)重要的。通常情況下，適合早產(chǎn)兒的室溫應(yīng)保持在24～26攝氏度之間。為了達(dá)到這個(gè)溫度標(biāo)準(zhǔn)，可以利用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，確保早產(chǎn)兒的腋下溫度維持在36.3～37.2攝氏度。為了監(jiān)測溫度是否適宜，建議...
千呼萬喚“屎”難出！孩子便秘怎么辦？ 怎樣才算便秘？嬰兒便秘的主要癥狀是大便硬或小粒狀，在準(zhǔn)備排便時(shí)寶寶會(huì)哭鬧，排便次數(shù)也會(huì)變少，平時(shí)1天3～4次，現(xiàn)在1～2天排便1次。寶寶大便的頻率變少，大便時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，說明寶寶便秘了。比如，某個(gè)小孩1天大便1～2次，2天不大便...
小兒腹瀉知多少 帶你了解什么是小兒腹瀉小兒腹瀉是指由多種原因引起的以腹瀉為主的綜合征，主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、性狀改變，可能伴有腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。正常情況下，小兒的大便次數(shù)和性狀會(huì)因年齡、飲食等因素而有所不同。例如，母乳喂養(yǎng)的嬰兒大便通常呈金黃色...
如何選擇適合嬰幼兒濕疹的保濕劑 嬰幼兒濕疹是一種常見的皮膚問題，多發(fā)于嬰幼兒頭面部，屬于過敏性皮膚病，癥狀主要表現(xiàn)為皮膚干燥、發(fā)紅、瘙癢，以及頭面部紅斑、丘疹、滲液等，常伴有陣發(fā)性劇烈瘙癢，導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)哭鬧、飲食睡眠不配合、持續(xù)抓撓患處等不良情況，不利于恢復(fù)，影響正常的...
孩子做X射線檢查時(shí)，家長該如何陪伴？ X射線檢查的基本原理及在兒童醫(yī)療中的應(yīng)用（一）X射線檢查的基本原理 X射線是通過高速電子撞擊金屬靶面而產(chǎn)生的一種電磁輻射，能夠穿透人體不同組織。在X射線機(jī)中，陰極的燈絲加熱后發(fā)射電子，這些電子在高壓電場的作用下加速，撞擊陽極的金屬靶，從而...
普及兒童腎炎知識(shí)，關(guān)注兒童腎臟健康 兒童腎炎概述（一）定義與分類兒童腎炎是影響兒童腎臟健康的一組疾病，其核心特征是腎臟內(nèi)部的炎癥。這些炎癥可以是急性的，表現(xiàn)為急性腎炎，起病迅速，癥狀明顯，如血尿、蛋白尿和高血壓；也可以是慢性的，表現(xiàn)為慢性腎炎，起病隱匿，癥狀逐漸顯現(xiàn)。除了...
孩子得了過敏性紫癜怎么辦？ 過敏性紫癜的基本認(rèn)識(shí) 過敏性紫癜聽起來有點(diǎn)復(fù)雜，下面通過幾個(gè)簡單的小故事，帶大家更好地認(rèn)識(shí)這種疾病。過敏性紫癜又稱為IgA血管炎，這是一種由免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)導(dǎo)致的小血管炎癥。大家可以將免疫系統(tǒng)想象成守護(hù)身體的“衛(wèi)士”，但有時(shí)這些“衛(wèi)士”會(huì)...
兒童咳嗽久治不愈？警惕哮喘的潛在風(fēng)險(xiǎn)！ 咳嗽變異性哮喘的癥狀特點(diǎn) 第一，咳嗽時(shí)間持續(xù)超過4周，多表現(xiàn)為干咳、少痰，常在夜間或運(yùn)動(dòng)后加重。第二，臨床檢驗(yàn)未發(fā)現(xiàn)感染跡象，或者長時(shí)間使用抗生素治療效果不理想。第三，采用抗哮喘藥物治療效果較好，如布地奈德、特布他林、孟魯司特鈉、沙丁胺醇等...

青少年常見口腔畸形的有效矯正法 青少年在成長過程中會(huì)遇到許多問題，當(dāng)然也包括身體上的問題。在日常生活中，青少年磕磕碰碰在所難免，再加上飲食習(xí)慣的改變、食物結(jié)構(gòu)的變化等因素，導(dǎo)致部分青少年出現(xiàn)一些口腔問題，如牙齒掉落、牙齒不規(guī)整、蛀牙等。有些口腔問題是外在因素所致，有些是內(nèi)...
牙齒隱裂：隱藏的牙齒危機(jī) 牙齒隱裂的定義與分類牙齒隱裂指的是一種發(fā)生在牙冠表面的非生理性、難以察覺的細(xì)小裂紋現(xiàn)象，這些裂紋并非由正常的牙齒磨損或生理變化引起，而是由牙齒受到異常的外力作用，如咬硬物、牙齒咬合關(guān)系不良、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等因素導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)的微小損傷。...
愛護(hù)牙齒，要從娃娃抓起！ 在整個(gè)生命旅程中，牙齒是伴隨我們時(shí)間最長的器官之一?？谇唤】挡粌H關(guān)乎我們的日常生活質(zhì)量，還與全身健康密切相關(guān)。世界衛(wèi)生組織已將齲齒、腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點(diǎn)防治疾病。對(duì)于兒童來說，口腔健康至關(guān)重要，它不僅影響孩子的咀嚼與消化能力...

CT和磁共振有何不同？ 什么是CT？ CT的中文全稱為計(jì)算機(jī)斷層掃描。它就像是一臺(tái)超級(jí)相機(jī)，能夠給身體內(nèi)部拍很多張“照片”，然后利用計(jì)算機(jī)將這些照片組合成一個(gè)非常細(xì)致的身體內(nèi)部圖像。想象一下，身體就像一個(gè)大蛋糕，CT可以一層一層地把這個(gè)蛋糕切開，讓人們看到每一層的...
灰指甲究竟是怎么得的？ 灰指甲概述（一）致病真菌種類灰指甲的主要致病菌包括皮膚癬菌、酵母菌、霉菌等。皮膚癬菌（如紅色毛癬菌、須癬毛癬菌）寄生于角化結(jié)構(gòu)，如皮膚和指（趾）甲，喜溫暖潮濕環(huán)境；酵母菌（如念珠菌屬）具有雙態(tài)性特征，廣泛存在于自然界和人體皮膚黏膜上；霉...
哪些人群易患靜脈血栓栓塞？答案在這里 什么是靜脈血栓靜脈血栓栓塞（以下簡稱靜脈血栓）是在靜脈血管內(nèi)形成的血凝塊。健康人的血液流動(dòng)順暢，為人體各器官組織輸送養(yǎng)分。然而，一旦出現(xiàn)靜脈血管損傷、血液流動(dòng)緩慢或凝血功能異常，血液就會(huì)在靜脈中凝結(jié)成塊。靜脈血栓主要分為深靜脈血栓和淺靜脈...
失眠癥患者如何改善家庭睡眠環(huán)境？ 失眠癥與睡眠環(huán)境的關(guān)系（一）失眠癥的基本特征失眠癥是一種以入睡困難、睡眠維持困難或早醒為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。這種病癥可能由多種因素引起，包括心理壓力、生理失調(diào)、環(huán)境干擾等。長期失眠不僅會(huì)顯著影響日間功能，還可能引發(fā)情緒問題、記憶力減退甚...
如何通過合理運(yùn)動(dòng)改善糖尿病胰島素敏感性 選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式有氧運(yùn)動(dòng)：散步、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)化心血管系統(tǒng)，增加能量消耗并改善胰島素敏感性。建議患者每天適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每周至少5天，每次30分鐘以上。但應(yīng)注意避免過度運(yùn)動(dòng)，以免引起低血糖。力量訓(xùn)練：有助于增強(qiáng)肌肉力量，...
糖尿病患者家庭血糖監(jiān)測的正確方法與重要性 糖尿病是一種常見的慢性疾病。近年來，糖尿病患者的數(shù)量逐漸增多，不僅影響患者的日常生活，還增加了并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的真正可怕之處不在于疾病本身，而在于并發(fā)癥。糖尿病的四大并發(fā)癥分別是高血壓、糖尿病足、缺血性心臟病和腦血管病。因此，長期且...
骨關(guān)節(jié)疼痛的常見原因及自我管理方法 骨關(guān)節(jié)疼痛的常見病因（一）炎癥性疾病類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：一種自身免疫性疾病，其特征是免疫系統(tǒng)損害機(jī)體關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和僵硬。因此，及早診治是緩解臨床癥狀、防止關(guān)節(jié)損害的關(guān)鍵。骨性關(guān)節(jié)炎：一種因關(guān)節(jié)軟骨退化而導(dǎo)致的疾病，多見于上了年...
抗生素的正確打開方式：科學(xué)用藥 抗生素≠消炎藥，千萬別亂用從醫(yī)學(xué)上講，炎癥的本質(zhì)是機(jī)體的免疫反應(yīng)，即機(jī)體遭受損傷、抗損傷和修復(fù)損傷的一個(gè)動(dòng)態(tài)過程，炎癥不一定都是由細(xì)菌感染引起的，任何對(duì)機(jī)體造成損傷的因素都可以引起炎癥，細(xì)菌感染只是其中的一種因素。但抗生素只對(duì)細(xì)菌性炎癥有...

腦出血的發(fā)作信號(hào)與緊急處理措施 什么是腦出血？簡單來說，腦出血就是腦血管破裂出血。大腦就像一個(gè)復(fù)雜的指揮中心，里面布滿了血管，負(fù)責(zé)為大腦輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)這些血管中的某一根破裂時(shí)，血液就會(huì)流入周圍的腦組織，壓迫神經(jīng)細(xì)胞，從而引發(fā)一系列嚴(yán)重的癥狀。此疾病按出血部位可分...
救在“黃金4分鐘”——心肺復(fù)蘇 在生命的長河中，每一個(gè)瞬間都顯得彌足珍貴，而當(dāng)生命的燭火在危急關(guān)頭搖曳欲熄時(shí)，那每一秒的流逝都如同千斤重?fù)?dān)壓在心間。心肺復(fù)蘇這一簡單卻強(qiáng)大的生命技能，正是在緊急時(shí)刻與死神爭奪寶貴時(shí)間的利器。想象一下，當(dāng)親人、朋友或是陌生人的心臟驟停，呼吸停...
如何把握急救護(hù)理中的黃金時(shí)間？ 急救護(hù)理中的黃金時(shí)間（一）急性心肌梗死急性心肌梗死是突發(fā)性冠狀動(dòng)脈血流完全阻斷引發(fā)的心肌急性缺血、損傷和壞死，出現(xiàn)以劇烈胸痛、心電圖和心肌酶學(xué)異常變化為特征的一種嚴(yán)重的臨床急癥。該疾病急救護(hù)理的黃金時(shí)間為1～2小時(shí)，如在此段時(shí)間內(nèi)未對(duì)患...

高血壓患者的日常飲食要點(diǎn) 低鹽飲食：守護(hù)血壓的第一道防線作為日常飲食中不可或缺的調(diào)味品，鹽在高血壓患者的飲食管理中扮演著需要嚴(yán)格管控的角色。這是因?yàn)辂}的主要成分為氯化鈉，而過量的鈉攝入會(huì)直接導(dǎo)致血壓上升。流行病學(xué)研究明確指出，鹽的攝入量與高血壓的發(fā)病率之間存在著正...
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松及正確補(bǔ)鈣？ 骨質(zhì)疏松發(fā)生的原因年齡增長：隨著年齡的增長，骨骼的自然老化過程會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，特別是在女性絕經(jīng)后，由于雌激素水平下降，骨質(zhì)流失加速。性別和遺傳：女性比男性更容易患骨質(zhì)疏松，尤其是絕經(jīng)后的女性。遺傳對(duì)個(gè)體峰值骨量的建立及骨質(zhì)流失速度有很...
如何預(yù)防高血壓，守護(hù)心血管健康 認(rèn)識(shí)高血壓：無形的威脅高血壓是指人體血液在血管中流淌時(shí)，對(duì)血管壁施加的異常壓力。它仿佛藏匿于身體內(nèi)部的“隱形敵人”，在沒有任何明顯征兆的情況下，持續(xù)不斷地對(duì)血管及體內(nèi)多個(gè)器官造成侵蝕與傷害。隨著時(shí)間的推移，長期未被控制的高血壓會(huì)逐漸導(dǎo)致血...
年輕人如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎 骨關(guān)節(jié)炎的基本知識(shí) （一）骨關(guān)節(jié)炎的定義骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性病變?yōu)楹诵?，伴隨軟骨下骨、關(guān)節(jié)囊、滑膜、關(guān)節(jié)周圍肌肉等多組織受累的慢性關(guān)節(jié)病。隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨因磨損、勞損等原因逐漸退化，失去原有的彈性和光滑度，進(jìn)而引起關(guān)節(jié)疼...

脊柱失穩(wěn)，康復(fù)鍛煉不能少 脊柱失穩(wěn)在臨床上主要指的是一種關(guān)節(jié)疾病，其特征是脊柱結(jié)構(gòu)的紊亂與力學(xué)動(dòng)態(tài)的失衡，具體可表現(xiàn)為胸椎失穩(wěn)、腰椎失穩(wěn)、頸椎失穩(wěn)等。一旦脊柱失去穩(wěn)定性，就如同大樓的地基動(dòng)搖，時(shí)刻面臨著倒塌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，脊柱失穩(wěn)不僅容易引發(fā)長期腰痛、腰肌勞損、腰肌筋...
腦梗死的康復(fù)護(hù)理小科普 腦梗死的病因動(dòng)脈粥樣硬化：導(dǎo)致腦梗死的常見原因之一。隨著年齡的增長，人們的血管壁會(huì)逐漸老化，再遇上高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素，脂質(zhì)會(huì)在血管壁沉積，從而形成粥樣硬化斑塊。當(dāng)這些斑塊破裂形成栓子，隨血液流動(dòng)到腦血管中并堵塞血管時(shí)，患者...
偏癱知識(shí)系列——偏癱的康復(fù) 什么是偏癱？簡單來說，偏癱就是身體的一側(cè)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)障礙。想象一下，人體就像一輛汽車，大腦是司機(jī)，神經(jīng)是線路，肌肉是發(fā)動(dòng)機(jī)。當(dāng)大腦中的某些部分受到損傷（如中風(fēng)、腦外傷等），就像是司機(jī)出了問題，無法正常指揮身體，這時(shí)神經(jīng)線路也可能被破壞，導(dǎo)致...
腦梗死患者如何護(hù)理 帶你認(rèn)識(shí)腦梗死腦梗死，也叫缺血性腦卒中，是由大腦血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。簡單來說，就是大腦的血管被堵塞了，血液不能正常流通，從而影響了大腦的正常功能。腦梗死的癥狀多種多樣，常見的有突然出現(xiàn)的一側(cè)肢體無...
一文帶您了解妊娠糖尿病的護(hù)理知識(shí) 妊娠糖尿病概述妊娠糖尿病是指在懷孕期間首次發(fā)病或出現(xiàn)的嚴(yán)重的糖代謝異常，不論是否使用過胰島素藥物，以及生育后這一現(xiàn)象是否持續(xù)，都確診為妊娠糖尿病。妊娠糖尿病主要發(fā)生于孕20周以后，患病率為3%～6%。糖尿病家族史是妊娠糖尿病的高危因素，...
肝膽手術(shù)后的護(hù)理要點(diǎn)與康復(fù)建議 肝膽手術(shù)后的護(hù)理要點(diǎn) （一）生命體征監(jiān)測術(shù)后患者被送回病房后，護(hù)理人員應(yīng)立即對(duì)其生命體征進(jìn)行嚴(yán)密監(jiān)測，包括體溫、血壓、心率、呼吸等。一般來說，術(shù)后前幾個(gè)小時(shí)應(yīng)每15～30分鐘監(jiān)測一次，待生命體征平穩(wěn)后可適當(dāng)延長監(jiān)測間隔時(shí)間。體溫升高可能是...
避免“卒”不及防，腦卒中偏癱康復(fù)訓(xùn)練做起來！ 什么是腦卒中偏癱？腦卒中也被稱為“中風(fēng)”，指的是由多種因素導(dǎo)致腦血管突然破裂或阻塞，進(jìn)而引起腦組織缺血、缺氧性壞死。腦卒中發(fā)病非常突然，病情進(jìn)展迅速，患者會(huì)出現(xiàn)言語不清、口角歪斜，以及肢體無力、麻木等癥狀，危及患者生命安全。這一疾病會(huì)直接...
肝硬化患者的飲食與營養(yǎng)支持 肝硬化患者的飲食原則肝硬化患者的飲食調(diào)整是治療過程中至關(guān)重要的一環(huán)，其飲食應(yīng)清淡、易消化、營養(yǎng)均衡，以減輕肝臟負(fù)擔(dān)并促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。飲食清淡：肝硬化患者消化功能減弱，因此要避免吃刺激性強(qiáng)的食物，應(yīng)該吃一些清淡的食物，如米粥、面條...
關(guān)于胃潰瘍的護(hù)理，您需要了解這些方面 什么是胃潰瘍？胃潰瘍是一種常見的消化道潰瘍，主要是指胃內(nèi)的消化液或各種刺激因素對(duì)胃黏膜造成破壞。胃潰瘍最常見的癥狀是上腹部疼痛，一般伴有鈍痛、脹痛或隱痛，部分患者還會(huì)伴有左上腹劍突后痛和胸骨痛。進(jìn)食1小時(shí)后會(huì)有明顯的疼痛感，部分患者進(jìn)食后...
肝病患者如何通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)康復(fù) 運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟健康的影響（一）改善肝臟代謝功能肝臟是負(fù)責(zé)代謝和解毒的主要器官，肝病患者通常存在代謝功能下降的問題。適量運(yùn)動(dòng)能夠幫助他們有效促進(jìn)肝臟對(duì)脂肪和糖類的代謝，增加身體對(duì)能量的需求，減少脂肪在肝臟中的積累，減輕脂肪肝的癥狀。此外，運(yùn)動(dòng)...
手足外科術(shù)后的護(hù)理與恢復(fù)策略 手足外科術(shù)后護(hù)理與恢復(fù)的原因在手足外科術(shù)后，患者需要長時(shí)間固定手術(shù)部位或臥床休養(yǎng)，再加上疼痛、腫脹、感染等因素，患者手足部位的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，功能減弱。如果缺乏系統(tǒng)化的護(hù)理與康復(fù)訓(xùn)練，就很可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、肌肉無力、肌肉萎縮等問題，...

聊聊胃疼那點(diǎn)事兒——中醫(yī)針灸治療篇 胃疼，不只是疼那么簡單胃疼，即胃脘區(qū)域（通常俗稱的“心口窩”部位）出現(xiàn)不適感，可能表現(xiàn)為輕微的隱痛，也可能是劇烈的灼燒性疼痛，并可能伴隨反酸、噯氣及惡心等癥狀。盡管胃疼的發(fā)作時(shí)間可能相對(duì)短暫，但發(fā)病原因卻復(fù)雜多樣。不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣、情緒緊張...
補(bǔ)陽還五湯的適應(yīng)證與應(yīng)用場景 什么是補(bǔ)陽還五湯？作為中醫(yī)經(jīng)典方劑之一，補(bǔ)陽還五湯源自東漢時(shí)期名醫(yī)張仲景所著的《傷寒論》。此方劑專為治療陽氣虧虛、陰寒內(nèi)聚之病癥而設(shè)，具備顯著的溫陽散寒、補(bǔ)氣活血功效。所謂補(bǔ)陽還五湯，即是一劑旨在補(bǔ)益陽氣并恢復(fù)五分元?dú)獾臏珓?。其中，“補(bǔ)陽...
腦卒中的中醫(yī)知識(shí)科普 腦卒中在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體系中被稱為腦血管意外或中風(fēng)，是一種突發(fā)性的腦血管疾病。這種疾病往往病情發(fā)展迅速且猛烈，對(duì)人體健康構(gòu)成了極大的威脅。在全球范圍內(nèi)，腦卒中都是導(dǎo)致成年人殘疾和死亡的主要原因之一，尤其在老年人中更為常見。中醫(yī)理論體系對(duì)于腦卒中有...
中醫(yī)析失眠：養(yǎng)心安神入夢(mèng)鄉(xiāng) 認(rèn)識(shí)失眠失眠在中醫(yī)中又稱為“不寐”“不得眠”“不得臥”等，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深、多夢(mèng)易醒、醒后不易再睡、早醒等，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和身心健康。失眠的程度也各不相同。有的人只是偶爾失眠...
中醫(yī)熏洗聯(lián)合針灸治療難“痔”之癥 痔瘡的中醫(yī)認(rèn)識(shí) （一）中醫(yī)對(duì)痔瘡的病因分析中醫(yī)認(rèn)為，痔瘡的形成與人體陰陽失調(diào)、外感內(nèi)傷等因素有關(guān)。其中，濕熱下注是痔瘡常見的病因之一，由于飲食不節(jié)、過食辛辣肥甘導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，下注肛門造成局部氣血瘀滯而形成痔瘡。此外，中氣下陷也是痔瘡的重要...
神經(jīng)系統(tǒng)疾病康復(fù)之路：針?biāo)幗Y(jié)合治療法探秘 神經(jīng)系統(tǒng)疾病概述神經(jīng)系統(tǒng)是人體的“司令部”，負(fù)責(zé)調(diào)控身體的各種生理活動(dòng)。一旦神經(jīng)系統(tǒng)受損，其功能障礙會(huì)在身體的各個(gè)部位顯現(xiàn)出來。以下為具體病例。中風(fēng)：發(fā)病往往十分突然，患者可能瞬間出現(xiàn)肢體偏癱、言語不清等癥狀，這是由腦部血管破裂或堵塞導(dǎo)...
中醫(yī)經(jīng)方如何守護(hù)心臟健康 中醫(yī)對(duì)心臟健康的認(rèn)識(shí) 中醫(yī)理論認(rèn)為，心主血脈，藏生命，為五臟六腑之主，是人體最重要的器官和維持人體生命活動(dòng)的核心。中醫(yī)中提到的心臟，不僅包含了西醫(yī)解剖學(xué)意義上的心臟，還包含了心包絡(luò)，心包絡(luò)就如同心臟的保護(hù)傘，能夠有效抵御外邪侵襲，維持心臟的...
中醫(yī)調(diào)理外陰白色病變，助力擺脫瘙癢困擾 認(rèn)識(shí)外陰白色病變外陰白色病變又稱外陰營養(yǎng)不良，是一種以外陰皮膚和黏膜色素減退、變白為主要特征的疾病。其發(fā)病原因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、內(nèi)分泌失調(diào)、局部刺激等因素有關(guān)。外陰白色病變的主要癥狀包括外陰瘙癢、疼痛、有灼熱感，以及皮膚變白...
中醫(yī)視角下的糖尿病腎病：脾腎兩虛，瘀濁內(nèi)阻 糖尿病腎病概述糖尿病腎病是糖尿病的一種常見并發(fā)癥，其發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，已成為導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要原因之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病腎病的患病率高達(dá)25%～40%。糖尿病腎病的臨床表現(xiàn)多樣，主要包括蛋白尿、水腫、高血壓、腎功能不全等，這些癥狀...
眩暈，中醫(yī)怎么看？ 什么是眩暈？（一）定義眩暈是目眩與頭暈的總稱。目眩指眼花或眼前發(fā)黑，視物模糊；頭暈指感覺自身或外界景物旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)。二者常同時(shí)出現(xiàn)，故統(tǒng)稱為眩暈。眩暈是人體對(duì)空間關(guān)系的定向或平衡感覺障礙，是一種自身或外景運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺或幻覺。（二）癥狀 ...
“艾”健康的你，“灸”對(duì)了嗎？ 什么是艾灸？艾灸是中醫(yī)技法之一，屬于灸法。艾灸是以灸法為基礎(chǔ)，配合由艾葉制成的艾炷、艾條，對(duì)人體的穴位進(jìn)行熏烤，具有治療疾病、保健等功效。艾灸中的灸法具有悠久的歷史，其作用與針療有著較高的相似度，并且和針療相輔相成。人們常說的針灸，就是針...

父母沖突對(duì)兒童青少年內(nèi)外化問題影響的綜述 在兒童期和青春期，兒童青少年面臨著外界壓力激增與生理快速發(fā)育的雙重挑戰(zhàn)，對(duì)他們的身心適應(yīng)能力提出了較高的要求。結(jié)合現(xiàn)階段社會(huì)發(fā)展與兒童青少年的成長特點(diǎn)而言，雖然他們依戀的主體對(duì)象可能會(huì)發(fā)生偏移，但生活的重心依舊更偏向于家庭，而中高考等升學(xué)壓...
家庭教育在小學(xué)數(shù)學(xué)教育中的應(yīng)用價(jià)值 家庭教育在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)素養(yǎng) 在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)領(lǐng)域，核心目標(biāo)不僅是知識(shí)的積累，更是培養(yǎng)學(xué)生高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣和策略。家庭在學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的道路上起著至關(guān)重要的作用。父母在日常生活的點(diǎn)滴中，能夠巧妙地引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成一系列有...
幼兒園教育與家庭教育如何互補(bǔ) 幼兒園教育與家庭教育融合的意義（一）促進(jìn)教育理念的統(tǒng)一與深化幼兒園教育與家庭教育的融合，首先在教育理念上實(shí)現(xiàn)了統(tǒng)一與深化。作為專業(yè)教育機(jī)構(gòu)，幼兒園秉承科學(xué)、系統(tǒng)的教育理念，注重幼兒認(rèn)知、情感、社會(huì)性等多方面的發(fā)展。而家庭教育則更多地受到...
學(xué)校對(duì)家庭教育有效指導(dǎo)的策略 目前家庭教育存在的問題家庭教育是教育系統(tǒng)工程中的基礎(chǔ)內(nèi)容。在當(dāng)前背景下，人們的生活方式和條件得到顯著提升，家庭和教育方面也發(fā)生了巨大的變化。然而，家庭教育存在以下幾個(gè)問題。（一）缺少秩序性家庭教育的缺位比較明顯，缺少完整且系統(tǒng)的教育素...
幼兒園課程中親子游戲的實(shí)施方法 親子游戲在幼兒園課程中的作用（一）增進(jìn)親子關(guān)系親子游戲的核心在于通過共情和合作增進(jìn)家庭成員之間的情感聯(lián)系。家長在親子游戲中不僅能與孩子建立深層的情感紐帶，還可以更直接地理解孩子的興趣、情緒和需求。游戲互動(dòng)讓家長不再只是一個(gè)監(jiān)督者或引導(dǎo)者...
家庭教育在幼兒園教育中的角色 家庭教育的角色（一）性格塑造的基石與幼兒園教育相比，家庭教育在幼兒性格形成方面具有更為深遠(yuǎn)和持久的影響。家庭環(huán)境、父母的行為習(xí)慣、教育方式、親子關(guān)系等因素，潛移默化地影響著幼兒的性格發(fā)展。父母的關(guān)愛、尊重與鼓勵(lì)，可以幫助幼兒形成自信、樂...

安寧療護(hù)——醫(yī)術(shù)之上的人學(xué) 安寧療護(hù)的目標(biāo) 安寧療護(hù)針對(duì)存在疼痛、呼吸困難、咳嗽和咯血、惡心嘔吐、便血、腹脹、水腫、厭食、發(fā)熱、睡眠障礙等癥狀的腫瘤晚期患者，希望達(dá)成目標(biāo)如下。（一）減輕患者痛苦安寧療護(hù)采取積極的治療方式減輕病痛對(duì)腫瘤晚期患者的折磨，緩解癥狀引起的...
婚前檢查和孕前檢查與家庭健康緊密相連 婚檢和孕檢的重要性婚檢和孕檢是預(yù)防出生缺陷、提高出生人口素質(zhì)的重要措施?；闄z和孕檢通過科學(xué)的篩查手段，能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的遺傳病、傳染病、生殖系統(tǒng)疾病等風(fēng)險(xiǎn)因素，為孕育健康寶寶奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（一）保障母嬰健康婚檢和孕檢能夠全面了解男女...
蜂蜜露改善孕婦便秘研究進(jìn)展 蜂蜜露改善孕婦便秘的理論基礎(chǔ) 中醫(yī)理論認(rèn)為，妊娠后陰血會(huì)下聚以養(yǎng)胎，因此孕婦可能出現(xiàn)陰常不足、陽常有余的情況，導(dǎo)致陰血虧虛，最終出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難等問題。如同時(shí)伴有飲食不節(jié)、情志失調(diào)、外邪犯胃等情況，就會(huì)誘發(fā)和加重便秘。因此，改善妊娠便...
高血壓：隱藏在身體里的“無聲殺手” 高血壓的概念高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的疾病，它不僅影響心臟和血管的健康，還可能引發(fā)心臟病、腦卒中（中風(fēng)）、腎臟疾病等多種嚴(yán)重的健康問題。正常血壓的范圍通常被定義為收縮壓低于120毫米汞柱、舒張壓低于80毫米汞柱。當(dāng)收縮壓達(dá)到或...
帶您認(rèn)識(shí)甲狀腺結(jié)節(jié)射頻消融術(shù) 什么是甲狀腺結(jié)節(jié)？想要了解甲狀腺結(jié)節(jié)射頻消融術(shù)，首先要知道什么是甲狀腺結(jié)節(jié)。在人體頸部前方、喉結(jié)下方的位置，有一個(gè)像蝴蝶一樣的器官，這個(gè)器官就是甲狀腺，能夠分泌甲狀腺激素，調(diào)節(jié)新陳代謝、促進(jìn)人體生長發(fā)育。在正常情況下，甲狀腺是沒有任何結(jié)節(jié)...
癌癥臨終期患者的安寧療護(hù)科普 癌癥臨終期的特殊需求當(dāng)癌癥患者進(jìn)入臨終期時(shí)，病情通常已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的治療目標(biāo)需要從治愈疾病轉(zhuǎn)向舒適護(hù)理。在這個(gè)階段，確?；颊叩氖孢m與尊嚴(yán)是首要任務(wù)，重點(diǎn)在于有效控制疼痛、管理其他癥狀并致力于提高患者的生活質(zhì)量。此時(shí)，患者需要全天候...