不做“小胖墩”系列之六 情緒不好也會(huì)引起肥胖嗎？

打開(kāi)文本圖片集

“心情不好，喝杯奶茶”“壓力好大，不想出門(mén)”“學(xué)習(xí)好累，熬個(gè)夜補(bǔ)償一下”……哎，怎么一不小心，就長(zhǎng)胖了？

這是因?yàn)?，壓力過(guò)大可能引起內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)生一系列代謝問(wèn)題，從而導(dǎo)致肥胖。同時(shí)，壓力引起的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒也可能導(dǎo)致暴飲暴食、嗜甜等“情緒性進(jìn)食”行為，使身體攝入過(guò)多高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物，間接引發(fā)肥胖。（剩余684字）