目錄

科普中國

麥穗初齊，桑葉正肥

二十四節(jié)氣里，最能體現(xiàn)哲思的就是小滿了。這二字里，有進退取舍的智慧，蘊含著無盡的人生道理。 小滿，是夏季的第二個節(jié)氣，也是夏季節(jié)氣中升溫速度最快的一個。寒來暑往是氣候，鳥語花香是物候，小滿是一個表征物候的節(jié)氣。這個節(jié)氣的關(guān)注點不在氣，而在物...

科學辟謠

福感染登革熱后，只要退燒了就是好了？ 流言：感染登革熱后，發(fā)熱是最常見、最主要的癥狀，只要退燒了就說明病好了。 真相：并非如此，退燒后反而可能是登革熱感染者最危險的時候。登革熱病程可分為急性發(fā)熱期、極期和恢復期。急性發(fā)熱期通常持續(xù)3＼～7天...

從“齒”開啟健康生活

隨著生活水平的提升，人們對口腔健康愈發(fā)重視。作為一名口腔醫(yī)生，我想通過這篇文章和大家聊聊當下口腔健康領(lǐng)域的新趨勢和新認知，幫助大家更好地呵護口腔，擁抱健康生活。 口腔疾病與全身健康：彼此相關(guān)的健康紐帶 越來越多的研究表明，口腔健康與全身健康...

冷知識

手機上貼這種膜，真的會毀眼 有網(wǎng)友稱，在使用防窺膜后僅兩個月時間里，原本沒有近視的眼睛度數(shù)就到了300度，一年后達到475度。防窺膜真的會損害視力嗎？ 防窺膜的原理就像家里的百葉窗通過調(diào)整角度控制光線一樣，工程師們在薄膜中嵌入微小的垂直百葉...

十萬個為什么

為什么剛剛起床后手握不緊？ 在剛剛醒來時嘗試握拳，拳頭很難被握緊，這是因為我們的身體還沒有從睡眠狀態(tài)中完全蘇醒過來。 在睡眠周期的快速眼動睡眠期，大腦神經(jīng)元的活動跟清醒時十分相似，我們的夢就是在這個階段出現(xiàn)的。為了防止我們在睡夢中亂動，大腦...

“五一”出游，帶上這份防蟲指南

人被這些蚊蟲叮咬，不僅會產(chǎn)生疼痛，還可能感染各種疾病。“五一”假期即將來臨，我們特意為您準備了一份戶外防蟲指南。 蚊子 蚊子是人類生活中常見的昆蟲之一，在全球范圍內(nèi)有3500余種，我國境內(nèi)有近400種。蚊子在叮咬人時會分泌唾液，導致被咬部位...

醫(yī)生建議：女性春天喝好3朵花！

“女子傷春，男子悲秋”。春季，女性更容易出現(xiàn)肝郁氣滯、心情郁悶不舒的癥狀，飲食應以疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃為主。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以免加重肝氣郁結(jié)。 玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水沖泡，代茶飲用，有助于疏肝解郁。茉莉花茶：取干茉莉花3...

權(quán)威發(fā)布

新版健康素養(yǎng)66條，一起來學習吧！（三）

為了適應和滿足當前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）。下面我們一起來學習新版“健康素養(yǎng)66條” （ 9 ～ 1 2 ） ，提升健康知...

不做“小胖墩”系列之七添加糖的“甜蜜負擔

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，添加糖仿佛是一個“甜蜜伙伴”，悄然融入我們的日常飲食之中。從早晨的吐司抹果醬，到午后的一杯奶茶，再到夜晚的甜蜜小點心，添加糖無處不在，為我們的生活增添了無盡的滋味。然而，這份甜蜜背后卻隱藏著不容忽視的“陷阱”。今天就讓...

趣味科普

蜂鳥：“你開什么花我就長什么嘴”

在自然界中，我們看到的蜂鳥和花朵雖然是彼此獨立的物種，但是兩者相互依存等諸多行為和現(xiàn)象，十分奇特又很有意義。 蜂鳥和花朵之間的關(guān)系，是自然界中一個引人入勝的協(xié)同進化案例。因為蜂鳥是許多植物的主要傳粉者，其長而彎曲的喙適合在長筒狀花朵中采蜜，...

為啥貓聞你的腳會張大嘴一臉震驚？

當你給貓聞你的臭襪子時，你就會收獲一臉震驚的表情包。 貓這個表情真的是被臭到震驚嗎？如果是覺得臭怎么反倒還張嘴？許多動物都會釋放信息素 一 一一種用于同一物種成員之間交流的化學信號。為了探測和破譯這些看不見的信息，我們的貓科朋友依賴于它們口...

生活科普

一文助你了解什么是超聲檢查

人體是一個非常龐大而復雜的系統(tǒng)。在臨床研究中，按照人體的結(jié)構(gòu)將人體分為八個系統(tǒng)。因為這些系統(tǒng)之間有密切的關(guān)系，也有明顯的區(qū)別，所以在進行與人體有關(guān)的臨床檢查時，也會根據(jù)人體的八大系統(tǒng)進行單獨檢查。其中，作為臨床上常見的檢查手段，超聲檢查以其...

肝硬化形成的原因及治療方法

肝硬化是因各種慢性肝病長期或反復作用所致的一種進行性彌漫性肝病，致病原因包括脂肪肝、乙肝或丙肝病毒感染、酒精性肝硬化等，肝硬化的疾病負擔較重，其死亡率位居全球第11位，每年死于肝硬化的患者高達120萬例。近年來，人們飲食結(jié)構(gòu)改變、生活節(jié)奏加...

膀胱癌的規(guī)范治療和預防措施

膀胱癌是泌尿系統(tǒng)中常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率逐年上升，嚴重影響患者的生活質(zhì)量和生命健康。針對膀胱癌的有效診治及預防措施十分關(guān)鍵。本文詳細介紹膀胱癌的規(guī)范治療方法和預防措施，并拓展其相關(guān)的科普知識，以期為讀者提供全面的指導。 膀胱癌的基礎(chǔ)知識...

脊柱手術(shù)：重獲健康之法

生活中，你是否曾因長期的腰酸背痛或突然的頸部不適而擔憂脊柱出了問題？這些看似平常的癥狀，很可能是脊柱在向你發(fā)出求救信號。一旦脊柱出現(xiàn)問題，小到影響生活質(zhì)量，大到可能導致嚴重的神經(jīng)損傷。當保守治療無法緩解癥狀時，脊柱手術(shù)或許會成為恢復健康的希...

帕金森病治療時機很重要

在我們的日常生活中，可能會聽到“帕金森病”這個名詞，但很多人對于它究竟是怎么回事卻并不十分清楚。今天，我們就來好好聊聊帕金森病，尤其是強調(diào)一下治療時機的重要性，其中還會有很多中醫(yī)的智慧和方法。 認識帕金森病 帕金森病，也被稱為震顫麻痹，是一...

慢性下腰痛不可忽視：預防、治療兩手抓

慢性下腰痛總是突然出現(xiàn)，時不時地影響人們的日常活動，還可能長期且持續(xù)不斷地損害人們的身心健康。不過，只要人們足夠重視并采取積極有效的預防措施和科學、合理的治療手段，就能守護腰部健康。接下來，讓我們一同走進慢性下腰痛的世界，了解其相關(guān)知識，做...

腿部的“蚯蚓危機”：靜脈曲張的 全面解析

在日常生活中，我們或許會留意到身邊有些人腿部皮膚下的血管如同蚯蚓般蜿蜒凸起，這便是靜脈曲張——一種常見的血管疾病。它不僅影響美觀，更與人體健康息息相關(guān)。接下來，讓我們深入了解靜脈曲張的發(fā)病機制及防治方法，為血管健康保駕護航。 認識靜脈曲張 ...

肩周炎的癥狀、原因與防治方法解析

在我們的日常生活中，無論是抬手取物、寫字繪畫，還是運動健身，都離不開肩關(guān)節(jié)的參與。然而，有一種疾病正悄然威脅著肩部的健康，它就是肩周炎。接下來，就讓我們一同深入了解肩周炎的癥狀、原因與治療方法。 肩周炎的癥狀 一是疼痛。肩周炎最主要的癥狀是...

化解放射治療不適，家庭護航有方

作為腫瘤治療的核心手段之一，放射治療通過高能射線精準殺滅癌細胞。然而，約 70 % 的患者會出現(xiàn)不同程度的副作用，如皮膚損傷、黏膜炎癥、疲勞等。面對這些挑戰(zhàn)，家庭護理的科學性與人文關(guān)懷缺一不可。本文結(jié)合臨床醫(yī)學指南與家庭實踐經(jīng)驗，從生理調(diào)適...

一文讀懂手足口病的癥狀與預防

手足口病常被視為兒童常見病，但它并非高深的醫(yī)學難題，而是一種常見傳染病，今天帶大家一步步了解手足口病的成因、癥狀表現(xiàn)、傳播途徑和預防措施。讓大家學會保護自己和家人，從此不再為“小手小足大麻煩”而擔憂。 什么是手足口病 手足口病是由多種病毒引...

早篩大腸癌，截斷癌癥發(fā)展“導火索”

大腸癌是一種常見的惡性腫瘤，其發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢。事實上，大腸癌并非不可預防和治療的疾病。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以顯著提高患者的生存率和生活質(zhì)量。因此，早篩大腸癌，截斷癌癥發(fā)展的“導火索”，對于提高公眾健康水平具有重要意義。 大腸癌的危...

了解一下尿毒癥的治療方法

在臨床檢查中，尿毒癥令人聞之色變，嚴重威脅著患者的生命健康。其實，尿毒癥并非一種獨立的疾病，而是各種晚期腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)所組成的綜合征。當腎臟功能嚴重受損，無法正常排出體內(nèi)的代謝廢物...

盆底超聲檢查告訴你為什么會“笑尿

我們平時可能會聽到有人說“哎呀，我都笑尿了”，這可不只是一句玩笑話，背后可能藏著大問題。今天我們就來聊聊這個讓人有點尷尬的“笑尿”現(xiàn)象，以及能幫我們找出原因的盆底超聲檢查。 “笑尿"在醫(yī)學上稱為壓力性尿失禁，指大笑、咳嗽、打噴嚏或...

警惕！反流性食管炎的6大典型癥狀

反流性食管炎的病情特征和癥狀表現(xiàn)不同，對患者的正常生活及身心健康造成的影響也不同。那么，到底什么是反流性食管炎呢，它的6大典型癥狀有哪些，應選擇何種方法進行治療，日常生活中要如何預防？本文為您一一解答。 什么是反流性食管炎？ 反流性食管炎屬...

女性健康

痛經(jīng)無須再忍！科學治療方案全解析

痛經(jīng)一直是影響女性生活質(zhì)量的常見問題，許多人長期承受其造成的疼痛和心理壓力。近年來，社會對于痛經(jīng)的關(guān)注度逐漸提高，科學治療方案的發(fā)展與應用逐漸成為公眾關(guān)注的焦點。隨著醫(yī)學研究的深入，藥物治療和非藥物療法為痛經(jīng)患者帶來了新的希望。生活方式的調(diào)...

關(guān)注產(chǎn)后健康，從了解盆底超聲檢查開始！

在女性的生命旅程中，生育無疑是一段既充滿喜悅又伴隨挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。隨著新生命的降臨，母親在享受天倫之樂的同時，也需面對身體的一系列變化，其中，盆底功能的恢復尤為關(guān)鍵。盆底肌群這組支撐膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器的肌肉群，在孕期及分娩過程中承受了巨...

科學養(yǎng)老

關(guān)注中老年人常見的骨關(guān)節(jié)疾病

現(xiàn)代生活中，健康已經(jīng)成為人們追求的目標，這一點不論是從飲食上，還是從生活方式上，都有所體現(xiàn)。尤其是中老年人，他們時常談論健康話題，留意養(yǎng)生知識。平日里，年輕人經(jīng)常聽到這樣一些話：“身體是革命的本錢”“早睡早起身體好"“枸杞泡茶，強...

老年糖尿病患者的護理注意事項

糖尿病是一種較為常見的慢性疾病，由于近些年不良飲食習慣和生活方式的影響，糖尿病的患病率呈快速上升趨勢。年齡增長是糖尿病的風險因素之一，年齡越大的人，患上糖尿病的風險越高，并且出現(xiàn)并發(fā)癥的風險也越高。在目前的醫(yī)學技術(shù)條件下，糖尿病尚無法徹底治...

孕媽早知道

孕期超聲檢查之胎兒系統(tǒng)篩查那些事兒

孕期是每位準媽媽生命中一段特別的時光，充滿了期待與驚喜。在這段旅程中，每一次產(chǎn)檢都像是一次小小的探險，令人既緊張又興奮。而孕期超聲檢查，尤其是胎兒系統(tǒng)篩查，更是這趟旅程中的“重頭戲”。它不僅能讓準爸爸和準媽媽提前見到小生命的模樣，還能幫助醫(yī)...

妊娠糖尿病患者如何控糖？

妊娠糖尿病為婦產(chǎn)科常見疾病，指的是妊娠后母體糖代謝異常，首次發(fā)生的糖尿病，多是由妊娠期葡萄糖需求量增加、胰島素抵抗、胰島素相對分泌不足所致。近年來，隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，部分女性生育年齡推遲，妊娠糖尿病的患病人數(shù)明顯增加。大部分患者早期沒...

妊娠期需要了解的營養(yǎng)和保健知識

女性擁有孕育新生命的神奇力量，但這個過程遠非易事。在妊娠期間，孕婦的身體會出現(xiàn)很多生理變化，對營養(yǎng)的需求也會相應增加。可惜的是，許多孕婦及其家人對于妊娠期間的營養(yǎng)需求及保健知識了解不足，以致孕婦的健康狀況和胎兒的發(fā)育受到影響。全面、科學的分...

順產(chǎn)知多少？開啟健康生育路

順產(chǎn)是一種自然的分娩方式，寶寶通過媽媽的陰道來到這個世界，這也是人類繁衍后代最傳統(tǒng)、最自然的方式。下面就給大家詳細講講順產(chǎn)的那些事兒。 順產(chǎn)的過程 （一）第一產(chǎn)程 第一產(chǎn)程是分娩的開始階段，是從規(guī)律宮縮開始到宮頸口開全（10厘米）。這個階段...

孕期與產(chǎn)后小煩惱？ 幾招教你輕松應對！

懷孕和產(chǎn)后是女性生命中兩個既重要又特殊的階段，充滿了喜悅與期待，但同時也伴隨著許多小煩惱。從孕期的身體不適到產(chǎn)后的身體恢復，每一個細節(jié)都考驗著孕產(chǎn)婦的耐心與毅力。今天，我們就深入探討孕期與產(chǎn)后可能遇到的小煩惱，并分享一些實用的應對方法，希望...

育兒指南

怎樣防治兒童肥胖癥？

小明是一個活潑可愛的8歲男孩，然而他的體重卻令父母和老師頗為擔憂。每次上體育課時，小明總是跑得氣喘呼吁，無法跟上同齡孩子的步伐；在食堂吃飯時，他更是忍不住多拿幾塊蛋糕。隨著飲食習慣的改變，像小明這樣的孩子并不在少數(shù)，越來越多的孩子體重飆升。...

兒科醫(yī)生教你春日如何助孩子長高

春天是萬物復蘇的李節(jié)，也是孩子生長發(fā)育的黃金時期。在門診中，經(jīng)常會有家長問醫(yī)生：“如何才能讓孩子長得更高？”其實，孩子的身高除了受遺傳因素的影響，營養(yǎng)、運動、睡眠和后天的生活習慣都扮演著至關(guān)重要的角色。世界衛(wèi)生組織的研究顯示，孩子的生長速度...

兒童闌尾炎癥狀不典型，如何早發(fā)現(xiàn)？

闌尾炎是急腹癥中的常見病，雖然成人易患此病，但兒童（特別是學齡前兒童）的發(fā)病率也較高。闌尾炎的主要癥狀有腹痛、高熱、嘔吐等，然而，兒童患者的癥狀并不典型，病情特征較難明確，這種“隱形"性導致早期診斷困難且容易與其他兒童常見病相混淆...

兒科肌骨超聲：助力兒童健康成長

在兒童的成長道路上，健康是家長最為關(guān)心的問題。隨著醫(yī)學技術(shù)的不斷進步，兒科醫(yī)療領(lǐng)域也迎來了許多創(chuàng)新性的診斷與治療手段。其中，作為一種無創(chuàng)、無輻射、實時動態(tài)的觀察工具，兒科肌骨超聲正逐漸成為兒童肌肉骨骼系統(tǒng)疾病診斷與評估的重要利器。本文旨在深...

如何在日常生活中守護嬰幼兒健康

守護嬰幼兒健康，需要新手父母掌握科學的養(yǎng)育理念，學習日常生活中的健康照護技巧，預防并應對常見的健康問題，從而在日常生活中全面促進孩子的健康成長。 科學的養(yǎng)育理念 （一）理解嬰幼兒的生長發(fā)育規(guī)律 嬰幼兒時期（0＼～3歲）是兒童生命發(fā)展的關(guān)鍵階...

家庭問診

腦血管疾病是如何通過醫(yī)學影像檢查早期發(fā)現(xiàn)的？

腦血管疾病（如腦卒中、動脈瘤等）是造成全球患者殘疾和死亡的主要原因之一。這類疾病不僅致死率高，而且可能導致長期的神經(jīng)功能障礙，對患者造成沉重的經(jīng)濟和心理負擔。因此，早期發(fā)現(xiàn)和干預對于改善患者預后至關(guān)重要。醫(yī)學影像檢查技術(shù)在腦血管疾病的早期檢...

骨折應該選擇保守治療還是手術(shù)治療？

骨折主要有兩種治療方法：一種是保守治療，另一種是手術(shù)治療。有的患者對外科手術(shù)存在畏懼心理，有的患者以為僅憑石膏、支架等固定方式，骨折部位就可以“長好”了，因此不想接受手術(shù)治療。事實上，外科手術(shù)只是一種手段，并不能真正意義上使骨折部位“長好”...

為什么做了彩超還要做甲狀腺超聲造影檢查？

作為人體分泌腺器官，甲狀腺具有免疫功能和分泌甲狀腺激素的作用。甲狀腺一旦免疫低下，就會引發(fā)疾病，如何判斷甲狀腺病變是良性還是惡性的呢？這時需要借助超聲檢查，彩超和甲狀腺超聲造影皆為甲狀腺相關(guān)疾病的常用影像學檢查方法，兩者在功能和應用范圍上存...

類風濕關(guān)節(jié)炎科普知多少

在我們的日常生活中，存在著一種名為“類風濕關(guān)節(jié)炎"的疾患，盡管它并不會直接危及生命，但卻讓患者承受著不可忽視的痛楚與不便。今天，我們就來一起揭開類風濕關(guān)節(jié)炎的神秘面紗，用通俗易懂的語言帶你全面了解這種疾病。 什么是類風濕關(guān)節(jié)炎？ ...

糖尿病腎病有哪些預兆，如何預防？

說到糖尿病，相信大家一定都不陌生。根據(jù)調(diào)查研究結(jié)果顯示，由于不良飲食習慣和生活方式的影響，我國糖尿病的患病率逐年上升，并且越來越年輕化。許多患者早期無明顯癥狀，但可能會在不知不覺間引起并發(fā)癥，其中，糖尿病腎病是需要引起人們高度關(guān)注的并發(fā)癥之...

膝蓋疼別硬扛，可能是膝骨關(guān)節(jié)炎來"敲門”

說到關(guān)節(jié)炎，大家一定都不陌生。在骨關(guān)節(jié)炎疾病范疇中，膝骨關(guān)節(jié)炎是常見的類型之一，具體是指膝關(guān)節(jié)軟骨退變磨損，進而至軟骨下骨退變、囊性變，最終引起炎癥性疾病，患者可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畸形、僵硬、腫脹、疼痛等癥狀。對于膝骨關(guān)節(jié)炎患者來說，治療是非常重...

泌尿外科5大常規(guī)檢查，你了解幾個？

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們的健康面臨著諸多挑戰(zhàn)。作為醫(yī)學領(lǐng)域中專門針對泌尿系統(tǒng)疾病進行診斷與治療的重要分支，泌尿外科對于維護人們的泌尿生殖健康起著重要作用。當泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題時，及時準確的檢查是有效治療的關(guān)鍵。泌尿外科有5大常規(guī)檢查，它們猶...

科學預防狂犬病，保護生命健康

狂犬病是由狂犬病病毒引起的急性傳染病，以其極高的致死率和無藥可醫(yī)的特性，成為全球公共衛(wèi)生領(lǐng)域的一大挑戰(zhàn)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，每年全球約有數(shù)萬人死于狂犬病，其中大部分病例發(fā)生在發(fā)展中國家。因此，科學預防狂犬病，保護人類及動物的生命健康，顯得尤...

掌握心梗征兆，守護生命“動力站

心梗即急性心肌梗死，是由冠狀動脈供血不足引起的心肌組織壞死。它通常是由于冠狀動脈中的斑塊破裂形成血栓，導致心肌供血中斷，進而導致心肌組織死亡。心梗具有起病急、發(fā)展快和致死率高的特點，及時發(fā)現(xiàn)心梗前癥狀，為就醫(yī)治療爭取時間，是拯救突發(fā)心?；颊?..

骨質(zhì)疏松？ 雙能X射線骨密度儀 輕松診斷

骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為骨密度降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，進而影響患者的生活與工作能力，雙能X射線吸收測定法是診斷骨質(zhì)疏松的金標準，其所用儀器——雙能X射線骨密度儀應用廣泛。該儀器輻射劑量低、認可度高，通過高、低兩種能量X射線掃描人體骨骼并計算骨密...

告別“手術(shù)恐懼癥”：麻醉如何讓你輕松 面對手術(shù)

對很多人來說，即將面臨的手術(shù)就像一場可怕的未知冒險，而“手術(shù)恐懼癥”就像籠罩在心頭的一片烏云，怎么也驅(qū)散不開。手術(shù)本身就令人緊張，再加上對手術(shù)過程中疼痛的恐懼，更是讓許多人談“術(shù)”色變。不過，有一種神奇的醫(yī)學手段，就像一把魔法鑰匙，能夠幫助...

如何應對房顫時心臟的“節(jié)奏失調(diào)”

在日常生活中，很多人對房顫并不了解，有些人甚至連房顫都沒聽說過。事實上，房顫是一種比較常見的心律失常，多見于老年人，并且隨著年紀的增長，患病率越來越高。相關(guān)統(tǒng)計顯示，60歲以上人群中，每100人就有1～2名房顫患者；而80歲以上人群中，每1...

如何看懂血脂報告？

異常的血脂水平是誘發(fā)卒中的高危因素之一，但血脂報告上的指標，你讀懂了嗎？別急，今天就帶你了解一下！ 什么是血脂？ 血脂是存在于血漿中的脂質(zhì)，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂、脂蛋白等。人體從食物中獲取營養(yǎng)，其中的脂質(zhì)被吸收后，主要在肝臟和脂肪組織...

養(yǎng)生保健

生活細節(jié)決定健康，預防腦梗死從現(xiàn)在做起

隨著年齡的增長和工作壓力的增加，腦梗死逐漸成為中老年人面臨的嚴峻健康問題之一。幸運的是，腦梗死的發(fā)生并非無法避免，人們只需要在日常生活中注意一些細節(jié)，就可以有效預防。本文帶您深入認識什么是腦梗死、腦梗死的危險因素、腦梗死對人體健康的影響，重...

肥胖會遺傳嗎？

在當今社會，肥胖常常被視為一種“負擔”。然而，當深入探討肥胖的成因時，人們會發(fā)現(xiàn)這不僅僅是一個關(guān)于“管住嘴，邁開腿"的簡單問題。事實上，肥胖的根源遠比我們想象的要復雜得多，它涉及遺傳、環(huán)境、生活方式、心理等多方面因素。那么，肥胖真...

預防肺癌，刻不容緩

據(jù)統(tǒng)計，肺癌成為全球范圍內(nèi)最常見的惡性腫瘤，每年都有大量的患者被確診，眾多家庭因此陷入悲痛與困境。然而，肺癌并非完全不可戰(zhàn)勝，只要人們提高認識，積極采取有效的預防措施，就能夠在一定程度上降低其發(fā)病風險，保護自己和家人的健康。從戒煙限酒的生活...

血管健康，記憶長存：預防血管性癡呆的生活方式

血管性癡呆是一種由腦部血管問題導致的認知障礙，隨著年齡增長，血管健康成為保護認知功能的關(guān)鍵屏障。本文探索如何通過調(diào)整日常生活方式來保護腦血管健康，守護記憶和認知能力。預防血管性癡呆不需要復雜的醫(yī)療手段，關(guān)鍵從日常習慣入手，構(gòu)建健康生活模式。...

關(guān)于傳染病預防控制的方法及措施

近年來，傳染病防控已成為社會關(guān)注的熱點話題。不同的傳染病在傳播機制、防控方法、防護行為等方面各有特點，單一的呼吸道防護并不能有效預防消化道傳染病，只注重飲食衛(wèi)生也不能完全阻斷血液體液傳播疾病。因此，要實現(xiàn)全面有效的傳染病防控，必須掌握一些傳...

你對手衛(wèi)生了解嗎？

隨著人們健康意識的逐漸提升，手衛(wèi)生這種預防疾病傳播的基礎(chǔ)方法受到越來越多的關(guān)注，但許多人都認為手衛(wèi)生就是“洗手”，對保持手衛(wèi)生的正確方法并不了解，而這也在一定程度上影響了手衛(wèi)生的保持與疾病的預防。那么，你了解手衛(wèi)生嗎，我們又該怎樣保持良好的...

如何打贏頸椎和腰椎的健康“保衛(wèi)戰(zhàn)”

在現(xiàn)代社會，隨著工作方式的改變和生活節(jié)奏的加快，頸椎和腰椎問題已經(jīng)成為困擾人們健康的重要問題之一。相關(guān)研究顯示，腰椎病的患病率在 4 0 % ～ 6 0 % 之間，而頸椎問題更是屢見不鮮。這些問題不僅影響人們的生活質(zhì)量，還可能造成嚴重的疼痛...

腰椎健康的常見養(yǎng)護與問題解析

腰椎直接參與身體上半身的重量支撐，是保證伸展、彎曲、扭轉(zhuǎn)及行走等多項功能和日?；顒诱５年P(guān)鍵。腰椎健康問題不僅會引起局部或全身性疼痛和不適，還可能導致活動受限或神經(jīng)功能障礙等嚴重后果，保持腰椎健康不僅能預防相關(guān)疾病，更能提升生活質(zhì)量。 腰椎...

腸道微生物平衡與健康的關(guān)系

在人體內(nèi)部有一個復雜而繁忙的“生態(tài)系統(tǒng)”，它默默地為人們的健康保駕護航，卻往往容易被忽視，這就是腸道微生物群。腸道微生物群被譽為人體的“第二基因組”，它們與人們的健康息息相關(guān)，其平衡與否直接關(guān)系到人們的整體健康狀態(tài)。本文深入探討腸道微生物平...

腦血管病預防：構(gòu)筑生命健康的主動防線

腦血管病以其高發(fā)病率、致殘率和死亡率，已成為威脅人類健康的“頭號殺手”。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的統(tǒng)計，全球每年超過1500萬人罹患腦卒中，其中約600萬人死于該病，另有500萬人殘疾。在我國，腦卒中已成為居民死亡的首要原因。更令人擔憂的...

呼吸道、消化道疾病的防控要點

呼吸道和消化道疾病是比較常見的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病，若想有效地預防這兩種疾病，就需要從生活中的細節(jié)做起，盡可能維持呼吸道和消化道的健康。 如何防控呼吸道疾?。?（一）勤洗手 日常生活中有效預防呼吸道疾病的一個關(guān)鍵細節(jié)就是勤洗手。相對于其他...

糖尿病足很可怕，如何預防是關(guān)鍵

人的日常行動離不開一雙健康的腳。我國糖尿病的發(fā)病率越來越高，糖尿病足的發(fā)生率也高達 1 5 % ～ 20 % ，導致每年非外傷性截趾／肢占比高達 50 % ，對家庭造成沉重的經(jīng)濟負擔。本文詳細介紹糖尿病患者平時應該怎樣預防糖尿病足，幫助患者...

顳頜關(guān)節(jié)紊亂：你應該知道的口腔保健知識

在日常生活中，你是否有過這樣的經(jīng)歷：張嘴時耳邊“咔咔”作響，咀嚼時太陽穴附近隱隱作痛，甚至有時嘴巴張不開，嚴重影響吃飯和說話？如果有，那你可能遭遇了顳頜關(guān)節(jié)紊亂。作為口腔頜面部常見的疾病之一，顳頜關(guān)節(jié)紊亂影響著不少人的生活質(zhì)量，了解它的發(fā)病...

康復管理

頸椎病的護理方法有哪些？

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，頸椎病已不再是中老年人的“專利”，越來越多的年輕人也被它“町上”。近年來，頸椎病的發(fā)病率越來越高，給患者的生活和工作帶來了許多麻煩。相關(guān)專家介紹，頸椎病的早期癥狀不明顯，許多患者認為是由疲勞引起的，不需要特別治療，但是...

聊一聊乳腺癌術(shù)后護理常識

乳腺癌發(fā)病率逐年增高，已成為威脅女性健康的“殺手"之一，大部分乳腺癌患者會選擇通過手術(shù)治療來延長生命。除此之外，治療之后的日常護理也很重要。那么，如何做好乳腺癌術(shù)后護理，在日常生活、心理、飲食等方面需要注意什么呢？接下來就為大家科...

發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石，要做好這些護理

發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石，別慌張！雖然初次聽聞可能令人焦慮和不安，但是膽囊結(jié)石并不是一種無法控制的疾病。通過合理的飲食調(diào)整、規(guī)律的生活習慣，以及必要時的醫(yī)療干預，患者完全可以控制病情發(fā)展，減輕癥狀，讓生活重新回到正軌。 什么是膽囊結(jié)石？ 膽囊結(jié)石，簡單...

腹腔鏡閑尾切除術(shù)后患者的飲食指導與注意事項

腹腔鏡闌尾切除術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，廣泛應用于治療急性闌尾炎、化膿性闌尾炎壞疸性闌尾炎等。這種手術(shù)方式因其創(chuàng)傷小、感染率低、恢復快而受到患者的青睞。然而，手術(shù)后的飲食與注意事項卻是許多患者關(guān)心的問題。本文為大家詳細介紹腹腔鏡闌尾切除術(shù)后患者的飲...

骨折并發(fā)癥的預防及早期發(fā)現(xiàn)

近幾年，隨著交通的快速發(fā)展，以及人口老齡化的日益加劇，骨折患者的數(shù)量明顯增多。對于骨折患者來說，如果沒有得到及時的處理，可能會造成持續(xù)的疼痛。針對這種情況，建議患者采取積極的手術(shù)治療，以提高治療效果，同時術(shù)后也要做好相應的康復工作，以免出現(xiàn)...

高血壓腦出血：預防是關(guān)鍵，護理助康復

在現(xiàn)如今繁忙的工作生活狀態(tài)下，高血壓這一“隱形殺手”正悄悄潛伏在人們身邊，而它所引發(fā)的腦出血，更是如同晴天霹靂，對患者及其家庭造成突如其來的打擊。高血壓腦出血如同一枚定時炸彈，一旦引爆，不僅可能奪走寶貴的生命，更可能讓幸存者面臨長期的身體殘...

肝癌術(shù)后家庭飲食護理指南

肝癌是我國常見的惡性腫瘤，據(jù)國家癌癥中心報告，我國2022年肝癌發(fā)病36.77萬人，位居癌癥發(fā)病第4位，因肝癌死亡31.65萬人，占癌癥死亡第2位。對于原發(fā)性肝細胞癌，外科手術(shù)是主要的治療方法。但是，在手術(shù)過程中，經(jīng)常要將一些肝組織切掉。肝...

功能性消化不良患者如何“善待自己的胃”

“你的胃還好嗎？”上腹痛、腹脹、早飽、璦氣、食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀的持續(xù)反復發(fā)作，嚴重影響了人們的生活。根據(jù)臨床診斷標準，癥狀持續(xù)超過1個月，或1年中癥狀累計超過12周時，即可判定為功能性消化不良。對此，有的人有疑問：“功能性消化不良，...

哪些運動有助于加速術(shù)后恢復？

術(shù)后的康復期是患者恢復健康、重返正常生活的重要階段，而科學、合理的康復運動不僅可以促進傷口愈合，還能有效預防并發(fā)癥，提高患者生活質(zhì)量。術(shù)后康復運動對于加速恢復至關(guān)重要，但必須根據(jù)手術(shù)類型、個人健康狀況和醫(yī)生的建議制訂運動計劃。本文為讀者詳細...

膽囊癌患者的日常飲食小貼士

作為一種相對少見的惡性腫瘤，膽囊癌對于許多患者和家屬來說都充滿了未知和挑戰(zhàn)。尤其在飲食上，患者和家屬可能會感到迷茫：到底什么該吃，什么不該吃，怎樣吃才能既保證營養(yǎng)，又不會對病情產(chǎn)生不良影響呢？別擔心，今天我們就來聊聊膽囊癌患者的日常飲食小貼...

中醫(yī)課堂

小針刀療法揭秘：中醫(yī)微創(chuàng)治療的新選擇

聽到小針刀這個詞，可能已經(jīng)有人感到害怕，又是針又是刀的，這種治療方法安全嗎，可以治療哪些疾??？那么今天我就為大家詳細介紹一下小針刀療法。 什么是小針刀療法？ 頸、肩、腰、腿疼痛患者可能對“小針刀"這個概念并不陌生。神奇的小針刀雖名...

眩暈之癥，中醫(yī)如何尋根解困

你是否有過突然出現(xiàn)的頭暈腦脹、站立不穩(wěn)，甚至感覺周圍物體在打轉(zhuǎn)？眩暈不僅影響生活，嚴重時還會導致摔倒?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，眩暈主要與前庭功能紊亂、頸椎病、低血壓等因素有關(guān)；而中醫(yī)則將其根源歸因于肝、脾、腎功能失調(diào)，或因氣血虧虛、痰濕瘀阻造成的。因...

小小麻黃湯，大大效果

本文深入探討經(jīng)典名方麻黃湯，開篇介紹其源自《傷寒雜病論》，歷經(jīng)千年驗證，為解表劑代表，針對外感風寒表實證。接著闡述其精妙配伍，麻黃、桂枝、杏仁、炙甘草四味藥協(xié)同配伍，共奏發(fā)汗解表、宣肺平喘之功效。隨后說明麻黃湯辨證施治風寒表實之癥的原理，還...

中醫(yī)藥治療失眠的療效觀察與機制探討

當城市的燈火漸熄，大多數(shù)人已進入夢鄉(xiāng)，卻仍有一些人躺在床上與失眠抗爭。現(xiàn)代醫(yī)學通常用安眠藥解決失眠問題，但您可知道，傳承千年的中醫(yī)有著更溫和、更持久的應對之道。中醫(yī)視失眠為身體發(fā)出的求救信號，是五臟六腑失衡的外在表現(xiàn)。中醫(yī)從調(diào)理臟腑的中藥方...

家庭教育

家庭教育在小學生英語學習習慣培養(yǎng)中的作用

家庭是塑造兒童習慣、態(tài)度和價值觀的搖籃。家長在小學生英語學習習慣的養(yǎng)成中扮演著至關(guān)重要的角色。他們的教育理念、參與度、交流模式及家庭學習環(huán)境的營造，顯著影響孩子的學習方式。在英語學習的道路上，家長的積極參與能夠為孩子營造一個語言學習的氛圍，...

家庭教育在小學生數(shù)學學習習慣培養(yǎng)中的作用

數(shù)學是一種高度依賴于細致思維和邏輯推理的學科，數(shù)學知識既來源于生活又應用于生活。在小學數(shù)學的教育過程中，學生需要逐漸理解和掌握數(shù)學的核心概念、數(shù)學公式及相關(guān)的定理，并通過大量的實際操作來進一步加深對這些知識的理解和掌握。數(shù)學學習習慣描述的是...

科學利用家庭環(huán)境促進初中生英語學習的策略

初中英語教學對于初中生而言，是一門新的學科，學習難度也比較大。要想順利地完成教學任務，就要讓學生掌握一定的學習方法，提高英語學習能力。在英語學習中，家庭可以為學生提供各種類型的英語材料，如雙語圖書、英文故事書、英文電影等，讓學生可以接觸到不...

家庭教育環(huán)境對幼兒性格發(fā)展的影響研究

幼兒性格的發(fā)展不僅會受到幼兒園教育的影響，還與家庭教育存在密切關(guān)聯(lián)。家是幼兒的第一所學校，如果幼兒處于良好的家庭教育環(huán)境中，會對其性格發(fā)展帶來積極的影響。反之，則可能對幼兒性格發(fā)展產(chǎn)生一定的負面影響，不利于幼兒良好性格的形成。本文主要圍繞家...

家庭教育對小學生英語語感培養(yǎng)的重要性

小學階段是孩子學習英語的關(guān)鍵時期，也是培養(yǎng)孩子英語語感的黃金時期。家庭是小學生日常生活和學習的主要場所，小學生的英語學習既需要教師的講授，也需要家庭的培養(yǎng)。在日常生活中，家長要有意識地培養(yǎng)孩子的英語語感。家長應該為孩子創(chuàng)造良好的語言環(huán)境和學...

專題研究

家庭乳腺健康守護：智能工具的創(chuàng)新實踐

乳腺健康對女性至關(guān)重要，隨著乳腺疾病的發(fā)病率逐年上升，越來越多的女性開始關(guān)注如何有效地維護乳腺健康。智能工具的出現(xiàn)為乳腺健康管理提供了全新的解決方案。通過這些工具，女性能夠在日常生活中更輕松地監(jiān)測乳腺狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，從而采取相...

“雙減”背景下家長教育焦慮紓解策略研究

“雞娃”“望子成龍”“望女成鳳”等現(xiàn)象成為當代教育領(lǐng)域的一大熱點，這種現(xiàn)象不僅揭示了教育競爭的激烈程度，也加劇了家長的教育焦慮。此外，社會對“學霸”和“神童"的過度渲染，以及媒體對成績的片面關(guān)注，都加劇了這一現(xiàn)象。對此，2021年...

幼小銜接導向下的家園共育模式構(gòu)建策略

幼小銜接是幼兒園與小學教育的銜接，對幼兒身心健康及學業(yè)發(fā)展具有重要影響。為更好地保證幼小銜接工作的高質(zhì)量發(fā)展，應認識到家園共育的價值，加強家長與幼兒園的合作溝通，一同落實相應的銜接策略，不斷提升幼小銜接工作質(zhì)量，實現(xiàn)幼兒身心健康發(fā)展。為此，...

腹膜透析：尿毒癥患者居家治療的新選擇

尿毒癥是指腎臟功能衰竭導致體內(nèi)代謝廢物和水分無法正常排出，引發(fā)一系列嚴重的健康問題。這種疾病屬于慢性腎病的終末期，患者必須接受腎臟替代治療以維持生命。目前，作為一種常見的腎臟替代療法，腹膜透析給尿毒癥患者帶來了新的希望。通過深入了解腹膜透析...

CT血管成像其實并不簡單

當人們生病去醫(yī)院做檢查時，醫(yī)生可能會讓就診者做CT血管成像。這聽起來好像就是一項普通的檢查，但實際上，它可一點兒都不簡單，遠比我們想象的要復雜得多。 什么是CT血管成像？ 如果將人體比作一個龐大而復雜的城市，那么其中的血管則仿佛是這個城市中...

肌骨超聲

有文獻指出，我國相關(guān)肌肉骨骼疾病的年患病率已高達 6 9 . 5 6 % ，很多人在日常生活中都遭受著腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損等疾病的困擾，而這些疾病發(fā)作后，反復出現(xiàn)的疼痛、腫脹、活動受限等問題令人寢食難安，甚至會因此而抑郁。精準的...

抑郁癥家庭支持的重要性與有效方法

抑郁癥是一種常見的心理疾病，全球范圍內(nèi)有數(shù)億人深受其影響。家庭支持在抑郁癥患者的康復過程中扮演著至關(guān)重要的角色。本文深入探討抑郁癥家庭支持的重要性，并提供具體而有效的支持方法，幫助患者及家人更好地應對這一挑戰(zhàn)。 抑郁癥的基本認識 （一）抑郁...

ICU里的“神秘幻覺”：譫妄到底是什么

如果你看到家人朋友住進重癥監(jiān)護病房（ICU）后出現(xiàn)胡言亂語的現(xiàn)象，比如“救命！有人想開車撞我！"“我的天哪，我的頭上有人在飛！”“我是誰，我為什么在這里？”，請不要詫異，因為他可能是得了ICU譫妄。本文為大家深入科普ICU譫妄的相...

醫(yī)學影像檢查是如何“看透”人體的？

當人們想到“看透”人體的能力時，第一反應可能是科幻電影中的神奇儀器，但實際上，醫(yī)學影像檢查已經(jīng)讓這一切成為現(xiàn)實。X射線、CT和磁共振成像就像3位超級偵探，各自有不同的武器和方法，幫助人們探查骨骼、肌肉和器官的秘密。你或許不知道，每次體檢應用...

奧美拉唑：胃黏膜的“守護者”

在人們對抗胃病的長期實踐中，奧美拉唑因其獨特的療效引起廣泛關(guān)注，甚至被稱為胃黏膜的“守護者”。那么，奧美拉唑這種藥物真的如此神奇嗎？它是怎樣守護胃黏膜的，對人體又有怎樣的影響呢？本文為您詳細介紹。 奧美拉唑是什么藥？ 奧美拉唑是一種日常生活...

肝良、惡性腫瘤的超聲鑒別要點

肝臟是人體最大的實質(zhì)性器官，具有極其重要的生理功能。然而，肝臟也是腫瘤的好發(fā)部位之一。肝腫瘤可分為良性和惡性，準確鑒別肝良、惡性腫瘤對于患者的治療方案制訂、預后判斷、生活質(zhì)量提升都有著至關(guān)重要的意義。作為一種無創(chuàng)、便捷、經(jīng)濟且可重復的檢查方...