慢性下腰痛不可忽視：預(yù)防、治療兩手抓

慢性下腰痛總是突然出現(xiàn)，時(shí)不時(shí)地影響人們的日?；顒?dòng)，還可能長(zhǎng)期且持續(xù)不斷地?fù)p害人們的身心健康。不過(guò)，只要人們足夠重視并采取積極有效的預(yù)防措施和科學(xué)、合理的治療手段，就能守護(hù)腰部健康。接下來(lái)，讓我們一同走進(jìn)慢性下腰痛的世界，了解其相關(guān)知識(shí)，做到預(yù)防、治療兩手抓，為自己的生活增添更多的舒適與活力。

什么是慢性下腰痛？

慢性下腰痛主要是指腰骶部、臀部等區(qū)域出現(xiàn)的持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的疼痛，疼痛時(shí)間通常超過(guò)3個(gè)月。（剩余3089字）