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醫(yī)生建議:女性春天喝好3朵花!

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“女子傷春,男子悲秋”。春季,女性更容易出現(xiàn)肝郁氣滯、心情郁悶不舒的癥狀,飲食應(yīng)以疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃為主。避免食用辛辣、油膩、生冷食物,以免加重肝氣郁結(jié)。

玫瑰花茶:取干玫瑰花5克,沸水沖泡,代茶飲用,有助于疏肝解郁。

茉莉花茶:取干茉莉花3\~5克, 沸水沖泡,燜3\~5分鐘后飲用,可疏 肝解郁、理氣止痛、健脾和胃。(剩余172字)

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