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在日常生活中，一個簡單卻常被忽視的健康習(xí)慣———喝水，也與兒童的肥胖問題有著密切聯(lián)系。
我們先要明白水在人體中的重要性。水是生命之源，是維持人體正常生理功能的基本物質(zhì)。對于兒童來說，他們的身體正處于快速發(fā)育階段，新陳代謝旺盛，因此需要更多的水分維持生理平衡和促進(jìn)生長發(fā)育。
水的攝入量和排出量決定著機(jī)體的水合狀態(tài)。（剩余741字）
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不做“小胖墩”系列之三 喝水中的健康之道
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