特黄三级爱爱视频|国产1区2区强奸|舌L子伦熟妇aV|日韩美腿激情一区|6月丁香综合久久|一级毛片免费试看|在线黄色电影免费|国产主播自拍一区|99精品热爱视频|亚洲黄色先锋一区

保健與生活

保健與生活

2024年02期
  • 收藏
收藏成功
微博 空間 微信
本刊是醫(yī)學(xué)保健類雜志,以幫助人們建立科學(xué)文明的生活方式,提高自我保健能力,增強(qiáng)身心健康為辦刊宗旨,貼近生活,面向群眾,融...     展開

類型

半月刊

類別

家庭養(yǎng)生
定價
促銷信息
全年訂閱更優(yōu)惠!
¥4.50 ¥2.79
目錄

健康資訊

健康資訊
國家醫(yī)保局:醫(yī)保碼實現(xiàn)多渠道激活使用近日,從國家醫(yī)保局發(fā)布會了解到,醫(yī)保碼已被納入了全國一體化在線政務(wù)服務(wù)平臺的電子證照庫,完成了與國家政務(wù)服務(wù)平臺統(tǒng)一身份認(rèn)證系統(tǒng)的對接,實現(xiàn)了在國家政務(wù)服務(wù)平臺APP、微信、支付寶、手機(jī)銀行等多渠道的激活...

名家講壇

老年人健康飲食有講究
自從生活條件好了,人們對健康的關(guān)注度就越來越高,而關(guān)注的重中之重就是怎樣吃對身體有利。隨著年齡的增長,老年人的身體狀況、基礎(chǔ)代謝、各項功能都有衰退,對營養(yǎng)的需求自然就和中青年人群不同。另外,很多老年人可能腸胃虛弱,牙口也不太好,且伴有高血壓...

熱點聚焦

為什么有人冬天穿不了高領(lǐng)
近日,“為什么有人一穿高領(lǐng)衣服就渾身難受”沖上微博熱搜,引發(fā)廣大網(wǎng)友的關(guān)注和熱議。如果你一穿高領(lǐng)衣服、戴圍巾就感覺勒脖子、惡心、乏力、喘不上氣,像是被扼住了喉嚨……這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為“頸動脈竇綜合征”,也叫“衣領(lǐng)綜合征”,是一組由頸動脈竇...
當(dāng)心忽悠老人的“萬能”床
在一家保健館里,40多張床墊上躺滿了試用的老人,銷售人員介紹這種床墊不僅有保健功能,還能治療多種疾病。年近八旬的王老伯是這款床墊的“忠實粉絲”,每周來6天,早上5點多他就騎著電瓶車到這里聽講座和體驗,甚至還花2萬元買了一張床墊。 據(jù)業(yè)內(nèi)人士...

家庭醫(yī)生

如何減輕食管癌放療副作用
食管癌是一種常見的消化系統(tǒng)惡性腫瘤,臨床上治療食管癌的方法包括外科手術(shù)、化療、放療、靶向治療、免疫治療等。其中,放療是治療食管癌的常見方法,但放療有一定的副作用。那如何才能減輕放療的副作用呢?食管癌的主要癥狀有哪些?1.進(jìn)食異常 這主要是炎...
短期暴瘦須警惕
門診時,一位看起來身體不錯的60多歲男性患者,由家屬陪同走進(jìn)了我的診室?;颊哒f他的體重在3個月內(nèi)下降了大概5千克,還伴有輕微的腹痛,但沒有反酸噯氣、吞咽困難,大小便也無異常。患者看起來精氣神不錯,沒有明顯的貧血體征,腹部體格檢查未觸及腫塊,...
經(jīng)常胸悶氣促 警惕心臟瓣膜病
有些人在體力活動后經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀,千萬別大意,這很可能是心臟瓣膜病的信號,最好及時到醫(yī)院檢查,以免耽誤病情。那么,什么是心臟瓣膜???它有哪些危害呢?什么是心臟瓣膜???心臟瓣膜病是指由于心臟先天發(fā)育異常,或者受到創(chuàng)傷、感染、缺血、風(fēng)...
遠(yuǎn)離乳腺癌的有效方法
乳腺癌在女性中很常見,其實男性也可能發(fā)病。預(yù)防乳腺癌至關(guān)重要,那么應(yīng)該怎么做呢?1.低脂飲食 高脂飲食已被證明與乳腺癌風(fēng)險增加相關(guān)。脂肪是熱量的主要來源,因此過多的脂肪攝入可能導(dǎo)致體重增加,從而增加患乳腺癌的風(fēng)險。降低脂肪攝入,建議飲食上選...
心臟搭橋術(shù)后 切勿自行停藥
心臟搭橋術(shù)后,醫(yī)生都會告誡患者要按時吃藥、調(diào)整生活方式、定期復(fù)查,只有這樣才能取得良好的遠(yuǎn)期效果。61歲的老李卻沒把醫(yī)囑當(dāng)回事,心臟搭橋手術(shù)10年后,他再次住進(jìn)了醫(yī)院。不遵醫(yī)囑數(shù)年后二次入院10年前,老李出院時,阜外華中心血管病醫(yī)院知名心外...

長壽樂園

養(yǎng)好“三個自己”最管用
如今講起養(yǎng)生來,以我退休十多年的體會是:養(yǎng)好“三個自己”最管用。陪伴自己某天我遛彎兒回來上樓時,發(fā)現(xiàn)老嚴(yán)家的門沒關(guān),里面嘮得怪熱乎:“還真沒發(fā)現(xiàn),最近我這廚藝見長不少,你看這小包子包得多香?!薄笆前?,香,那你就再吃一個吧!”當(dāng)時,我以為是老...
我的數(shù)字養(yǎng)生法
退休二十多年,體檢時我的心血管系統(tǒng)查不出毛病,心臟跳得均勻有力,心電圖無異常,各項血常規(guī)化驗也都在正常范圍。我眼不花,耳不聾,腰腿不痛,走路自如,身體倍棒。這都是我一直運(yùn)用數(shù)字養(yǎng)生法自我保健的成果。所謂數(shù)字養(yǎng)生法,就是把一些數(shù)字尤其自己喜愛...
用“精明”養(yǎng)生經(jīng)養(yǎng)出健康
這么多年,我的身體一直健健康康,總結(jié)了一下,就是靠下面的“精明”養(yǎng)生經(jīng)養(yǎng)出來的。1.不去管別人的事,一心一意地過好自己當(dāng)下的小日子。2.與人交往時,你為別人的樂而樂時,別人也會為你的樂而樂;發(fā)生沖突,在寬容別人的同時,別人也會寬容并接納你。...
“三慢四快”壽長久
有專家指出,只要堅持做到“三慢四快”,對延年益壽就有幫助,長壽也許不是一件遙不可及的事。吃飯速度慢一點 細(xì)嚼慢咽可以增加唾液的分泌量,且有助于其與食物的充分混合,促進(jìn)消化吸收。這一點,對于牙齒不好的老年人來說尤其重要。此外,多花些時間咀嚼食...

自我保健

在寒冷天氣 如何愛護(hù)心血管
寒冷的天氣,會使人體處于一種應(yīng)激的狀態(tài),使體內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致血液和氧氣輸送不暢,一不小心就可能使心臟血管阻塞,發(fā)生心肌梗死造成休克,甚至?xí)<吧?。那么,保護(hù)心血管我們要注意些什么? 合理膳食——飲食宜忌 1.宜食 喝水時,可以用枸杞子、...
腫瘤化療患者的福音
隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展,人們的生活壓力也越來越大,不良的生活習(xí)慣(熬夜,常吃油炸、燒烤等食物)加上不良的減壓方式(吸煙、喝酒、打游戲等),導(dǎo)致腫瘤患者數(shù)量日益增長?;剂四[瘤如何治療呢?一般除了手術(shù)、介入等治療,可能還需要很長一段時間的藥物輔助化...
腦卒中的信號 早識別能救命
腦卒中是中老年人的常見病,然而近年來,年輕人腦卒中的新聞也屢見不鮮。哪些早期信號可以提前識別?日常生活中如何預(yù)防腦卒中?讓我們一起來了解。腦卒中,為急性腦血管病引起的局部腦功能障礙,包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中又稱腦梗死,包...
呵護(hù)你的呼吸器官
肺部是我們身體中至關(guān)重要的器官之一,它負(fù)責(zé)吸收氧氣和排出二氧化碳,維持我們的生命活動。下面為大家介紹一些肺部健康的小知識。保持肺部健康的方法戒煙:煙草中的有害物質(zhì)會損害肺部健康,增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病等的風(fēng)險。因此,戒煙是保持肺部健康...

育兒百科

孩子張口呼吸、打鼾 會變丑嗎
孩子晚上睡覺打呼、張口呼吸,這種情況并不少見。到底該如何正確看待呢?打鼾是小兒鼾癥的主要癥狀之一。小兒鼾癥,又稱兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。小兒鼾癥者上呼吸道存在狹窄,且狹窄組織柔軟,在氣流沖擊下就發(fā)生振動,即打鼾。同時上呼吸道處于...
兒童骨折后如何護(hù)理
兒童時期是孩子骨骼發(fā)育的重要階段,然而在玩耍和學(xué)習(xí)過程中,不慎發(fā)生摔倒或碰撞的情況也較為常見,這就可能導(dǎo)致兒童發(fā)生骨折。兒童骨折的護(hù)理關(guān)系到孩子日后的身體健康和正常生活,因此,家長需要對此有所了解。首先,對于兒童骨折的初期處理,家長須保持冷...

家庭中醫(yī)藥

名中醫(yī)錢文燕:養(yǎng)膚也是養(yǎng)身心
首都國醫(yī)名師錢文燕已87歲高齡,行醫(yī)60余年,愈病無數(shù)。錢文燕臨證細(xì)致,寬嚴(yán)相濟(jì),常療心與療身并重,重視皮膚養(yǎng)護(hù)教育。在對銀屑病、掌跖膿皰病、濕疹等近年來越發(fā)多見的皮膚疾病診療過程中,錢文燕發(fā)現(xiàn),這些疾病多治療不易,常終身為患,與遺傳、外界...
“候鳥式”養(yǎng)老 未病先防很重要
時序交替,暑往寒來,我國北方尤其是東北地區(qū)逐漸冷起來,大批“候鳥”老年人也由此啟動了他們的“南遷”計劃。但每年都有老年人因南下出現(xiàn)基礎(chǔ)疾病加重的情況。因此,前往熱帶地區(qū)的老年人更要注重身體調(diào)養(yǎng)。高血壓患者要勤測血壓年逾八旬的陳大伯患有高血壓...
神奇的小“圖釘” 緩解下肢疼痛
對于眾多糖尿病患者來說,出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥是一件非常痛苦的事情。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一,單純依靠西醫(yī)治療沒有較好的解決方案時,一種中醫(yī)外治療法有望有效解決這個西醫(yī)難題。南京市民程大爺患有糖尿病10余年,平時服用二甲雙胍及...
中藥泡腳好處多
冬季,不少人開啟了睡前泡腳模式,希望能改善手腳冰冷的狀況,促進(jìn)睡眠質(zhì)量改善。中藥泡腳是臨床上常用的中醫(yī)外治法之一,通過熱力作用刺激足部的穴位反射區(qū)和經(jīng)絡(luò),使藥液的有效成分通過滲透作用被充分吸收,從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)和陰陽、扶正祛邪...

健康新知

老年斑的自述
我叫老年斑,醫(yī)學(xué)稱我為脂溢性角化、老年疣或基底細(xì)胞乳頭瘤。我主要表現(xiàn)為頭面部、手背等部位出現(xiàn)褐色斑丘疹,顏色或深或淺。大多發(fā)生于老年人,30歲以上中青年亦可見,以男性多見。 我是一種皮膚老化現(xiàn)象,年齡越大越常見。此外,我與長期日光照射及慢性...
慢性咳嗽常見病因
咳嗽是一種常見的癥狀,呼吸科門診的患者中,有不少人是因咳嗽而就診。不過,有些人連續(xù)咳嗽幾個月,吃了多種藥物,仍然不愈,甚至找不到準(zhǔn)確的病因。遇到這種情況,需要仔細(xì)檢查,尤其應(yīng)該到五官科或者變態(tài)反應(yīng)科就診,首先應(yīng)考慮是上氣道咳嗽綜合征的表現(xiàn)。...
新型可穿戴設(shè)備能“識音辨病”
美國西北大學(xué)研究人員推出一款新型的軟質(zhì)、微型可穿戴設(shè)備,其檢測結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了醫(yī)生聽診檢查時獲得的間歇性測量結(jié)果。這些設(shè)備輕柔地黏附在皮膚上,可在身體任何區(qū)域的多個位置同時無線連續(xù)跟蹤體內(nèi)的微弱聲音。這項研究發(fā)表在《自然·醫(yī)學(xué)》雜志...
膝關(guān)節(jié)“咔咔”作響 到底是不是病
不少人有這樣的經(jīng)歷,膝關(guān)節(jié)在活動時,有時會發(fā)出“咔咔”的響聲。爬樓梯時響、跑步時響、蹲下起身時響,甚至連走路時也響。在關(guān)節(jié)外科和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的門診,因“膝關(guān)節(jié)發(fā)出異常聲音”來就診的人不在少數(shù)?;颊哂行┠貌粶?zhǔn):膝關(guān)節(jié)“咔咔”作響意味著什么?是膝關(guān)...

藥膳食療

陳皮食療功效多
陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮,藥材分為陳皮和廣陳皮。中醫(yī)認(rèn)為,陳皮性溫,味苦,歸脾、肺經(jīng)。具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,可用于治療脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等疾病。“一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金”,陳皮放置時間越長,苦、...
教你吃出好眼力
如今,越來越多的人開始長時間使用電子產(chǎn)品,從而導(dǎo)致眼睛超負(fù)荷工作,引起各種眼部問題。要保護(hù)眼睛,就要給眼睛充足的營養(yǎng)。 下面給大家列舉幾種可以明目的食物以及防治常見眼病的食療方。能明目護(hù)眼的食物胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素。β-胡蘿...
抗炎飲食 你了解嗎
前不久,中國抗癌協(xié)會腫瘤營養(yǎng)專業(yè)委員會等共同發(fā)布了《抗炎飲食預(yù)防腫瘤的專家共識》,重點推薦通過抗炎飲食來防治腫瘤。共識指出,腫瘤高危人群采用此類膳食模式,可減少發(fā)生長期負(fù)面代謝后果的可能性。慢性炎癥會增加癌癥、心血管疾病、糖尿病等風(fēng)險如果機(jī)...
柿霜糖
魯迅先生在《馬上日記》中寫他收到過河南特產(chǎn)“方糖”,他本人也說“何嘗是‘方’的,卻是圓圓的小薄片,黃棕色。吃起來又涼又細(xì)膩,確是好東西”。原來這“方糖”是霜糖,河南開封地區(qū)的名產(chǎn),當(dāng)?shù)氐目谝糇x“霜”為“方”。方糖是用柿霜做成的,性涼,如果嘴...

科學(xué)用藥

阿奇霉素 合理使用方可出“奇”制勝
近段時間,各地支原體肺炎來勢洶洶,很多孩子感染,也有不少成年人感染,甚至需要入院治療。作為支原體感染的一線治療藥物阿奇霉素沖上熱搜,很多人自行購買阿奇霉素。作為藥師,特別提醒使用阿奇霉素需要遵醫(yī)囑、合理使用,萬不可濫用藥物,從而導(dǎo)致不良后果...
阿司匹林 擅自停藥要不得
近日,一位66歲的患者因左側(cè)后背部疼痛伴夜間憋氣不適到筆者所在的心內(nèi)科行冠狀動脈造影檢查,結(jié)果顯示原有狹窄加重。追問病史,得知患者自行停用阿司匹林腸溶片。深究原因,竟是聽身邊朋友說服用丹參片效果好,遂自作主張停藥,改為口服丹參片。 為什么停...
孩子得了支原體肺炎 霧化治療如何護(hù)理
近期呼吸道疾病高發(fā),很多孩子需要進(jìn)行霧化治療,特別是支原體肺炎患兒,常需要細(xì)致的居家護(hù)理。下面為大家詳細(xì)解答霧化吸入的相關(guān)知識。1.孩子哭鬧不配合霧化,怎么辦?一是對于嬰幼兒,家長可以嘗試通過游戲的方式讓孩子接受霧化治療。比如,先在霧化器中...
腳踝水腫為哪般
王大媽患高血壓,由于血壓居高不下,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生建議她改用硝苯地平片。服用該藥后,血壓基本正常,但引發(fā)了腳踝水腫的癥狀。為此,王大媽去三甲醫(yī)院心內(nèi)科診治。醫(yī)生了解王大媽的用藥情況后指出,“元兇”是長期服用的硝苯地平片,此為藥物性水腫...

心靈雞湯

在寂靜中綻放
風(fēng)很輕,云很淡,天很藍(lán),我總帶著這樣的想象回到平淡的生活里。在那些有限的自由時間里,營造詩意的絢麗之美。不知從何時開始,走著走著,就走到寂靜里,逐漸喜歡上這種感覺:安然而自得,寧靜而舒適。有如博爾赫斯《寧靜的自得》所言:“時間將我消耗。我比...
蝸牛也會“踩剎車”
平時總是很忙,這次順道回了一趟家。平時不是打電話,就是接電話,嘰里呱啦地在屋子里晃來晃去。父親的眉頭不禁緊鎖起來,他突然說了句:“以后你要忙,就不要回來了?!备赣H的一句話,讓我一下子愣住了。我苦笑道:“爸,您不知道,我現(xiàn)在是真忙啊,一點空閑...
山水有情 生活有味
山水之間的鄉(xiāng)村生活總是那樣恬靜。天色尚未全明,萬物仍在甜美的夢境中。空氣里彌漫著濕潤的泥土氣息,似乎還帶著些許夜的涼意。那些隱藏在霧氣中的山巒,若隱若現(xiàn),仿佛是害羞的少女,猶抱琵琶半遮面。遠(yuǎn)處的田野被薄霧輕輕覆蓋,一片朦朧,如同一幅還未完全...

性愛天地

5分鐘提升性愛激情
“婚姻更像友誼”的感覺是婚姻危機(jī)的一大信號。然而,據(jù)美國《預(yù)防》雜志最新刊出節(jié)選自性愛專家邦尼·雅各布森博士撰寫的《每天5分鐘挽救你的婚姻》一書中“5分鐘提升夫妻性愛激情”小技巧,有助于讓婚姻生活活力倍增。1.眉目傳情 含情脈脈的...
找回婚姻的樂趣
你感到家庭生活一成不變嗎?感到婚姻生活有“七年之癢”嗎?專家表示,所有家庭都可能或多或少經(jīng)歷過這樣的階段。如何保持或重新恢復(fù)家庭活力,找回婚姻樂趣呢? 美國“家庭習(xí)慣”網(wǎng)最近載文,刊出專家總結(jié)的5個妙招,有助于夫妻重新認(rèn)識彼此,值得參考學(xué)習(xí)...
有這些表現(xiàn)的人 值得你愛
愛情誠可貴,但不是所有人都能找到值得托付一生的人。有的人可能在戀愛初期表現(xiàn)得深情款款,但相處久了容易暴露各種問題。那么,如何在較短的相處時間內(nèi)判斷一個人值不值得愛呢?以下幾點可以參考。 耐心傾聽 溝通是所有親密關(guān)系的基石。無論是對家人、朋友...

百味人生

為自己的晚境做主
前兩天,想到又該去看望兩位老先生了。兩位老先生,都是我的前輩,都是品端行正、讓我敬重的人。然而,兩位的晚境卻大為不同。第一天,先看望了84歲的甲老先生老先生本來腰腿就不好,僵硬、疼痛。這次相見,比上次看望的時候,他的狀況更不好了。他的家人告...
離開這里
朱可夫軍校畢業(yè)后,被分到一個偏遠(yuǎn)的倉庫當(dāng)排長,這里只有一個連隊,主要任務(wù)是看守倉庫物資。因為“天高皇帝遠(yuǎn)”,連隊很少有人來,官兵們顯得有些散漫。朱可夫的夢想是當(dāng)將軍。所以,他覺得從軍旅之初就應(yīng)該嚴(yán)格要求自己。因此,他加班加點訓(xùn)練,處處嚴(yán)格要...

生活百事通

矯正牙齒期間 注意什么
愛美之心人皆有之,許多牙齒生長不盡如人意的人會選擇對牙齒進(jìn)行矯正治療。但是牙齒矯正并非一朝一夕的事情,需要經(jīng)過漫長的等待,在此過程中該如何保護(hù)牙齒呢?下面就請一起來了解一下吧。牙齒矯正期間護(hù)理不當(dāng)?shù)奈:ρ例X松動牙齒矯正簡單來說是一個移動牙齒...
“黑科技”讓殘障人士開啟“無礙”生活
近年來,電子導(dǎo)盲犬、智能仿生手、無障礙導(dǎo)航……一大批切中殘障人士生活“痛點”的科技產(chǎn)品,正努力消除他們與外界的數(shù)字鴻溝,很多殘障人士借此開啟了“無礙”生活。 電子導(dǎo)盲犬:視障人士的“第二雙眼睛” 只需牽住“狗繩”,報一聲想去的區(qū)域,智能電子...
這種襪子不能穿
不知何時,大街小巷出現(xiàn)很多“廠家直銷,十元五雙”的襪子攤。日前,筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn),這些不起眼的襪子隱藏著很多健康問題。 筆者發(fā)現(xiàn),這些貨攤上大多擺著數(shù)十種各色的襪子,有的上面印有橫豎不同的條紋或可愛的卡通圖案,襪子上沒有包裝,也沒有標(biāo)簽,是典型...
預(yù)制年菜讓年夜飯不再“年夜煩”
預(yù)制菜跳過煩瑣的洗菜、切菜、烹飪、調(diào)味等環(huán)節(jié),直接加熱便能讓人們享受豐盛的美食,受到越來越多消費(fèi)者的青睞。隨著社會的發(fā)展,方便易操作、風(fēng)味獨特的預(yù)制菜將成為很多家庭春節(jié)餐桌上的美食。預(yù)制菜銷量大增“去年年夜飯在家吃的,由于家里人多,我們采購...
老人在養(yǎng)老院摔傷 誰的責(zé)任
如今,越來越多的老人在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)安度晚年。一旦老人在養(yǎng)老院跌倒摔傷,甚至導(dǎo)致死亡,養(yǎng)老院該承擔(dān)多少責(zé)任?這是老人、家屬和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)都關(guān)心的問題,也往往成為各方的矛盾所在。穿衣摔倒自行擔(dān)責(zé)30%80多歲的耿老太,住在一家養(yǎng)老院。因身體有疾病,入住...

防癌抗癌

膽囊息肉會癌變嗎
前不久,某企業(yè)38歲的業(yè)務(wù)員李某參加單位體檢時,被查出患有膽囊息肉。他身體一直不錯,沒有什么不適感覺,當(dāng)時也就沒太在意。后來聽說膽囊息肉可能會癌變,李某一度十分恐慌、憂心忡忡,導(dǎo)致吃飯不香、睡覺不安……那么,膽囊息肉真的會癌變嗎?這要從什么...

專家答疑

先天性喉喘鳴是怎么回事?
我兒子是早產(chǎn)兒,現(xiàn)在快滿百天了。3天前他感冒發(fā)熱,在附近醫(yī)院治療4天后癥狀就消失了,此后又出現(xiàn)一個新癥狀,就是喉嚨里發(fā)出一種類似口哨的聲音,睡覺時響聲更為明顯。兒科醫(yī)生說是先天性喉喘鳴,請問,本病是怎樣形成的?該如何治療? 湖南郴州 李曉萍...
清淡飲食到底是什么?
最近,帶父親到醫(yī)院看病。因父親患慢性病,醫(yī)生囑咐其要清淡飲食。請問,什么叫清淡飲食? 山東臨沂 李大貴清淡飲食是指在膳食平衡、營養(yǎng)合理的前提下,口味偏于清淡的飲食方式。清淡飲食的關(guān)鍵就是合理的烹調(diào), 要盡量做到少油,可以選擇蒸、煮、燉、汆、...
備孕時補(bǔ)充維生素D有多重要?
我的嫂子準(zhǔn)備懷孕,有人告訴她孕前要補(bǔ)充維生素D,她有些疑惑。請問,孕前補(bǔ)充維生素D有多重要?怎么補(bǔ)充? 江蘇南通 高小玲維生素D是一種人體必需的脂溶性維生素,它可以促進(jìn)鈣的吸收利用,同時參與機(jī)體糖代謝,細(xì)胞增殖、分化,以及免疫調(diào)節(jié)等過程。 ...
朱婉華治療痛風(fēng)經(jīng)驗方
朱婉華,國醫(yī)大師朱良春教授的學(xué)術(shù)繼承人,第二批江蘇省老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。從醫(yī)40年,擅長治療各類風(fēng)濕免疫疾病、腫瘤等各種疑難病癥?,F(xiàn)擷取其治療痛風(fēng)經(jīng)驗方——泄?jié)峄鰷责嬜x者。泄?jié)峄鰷M成:土茯苓30克,萆薢30克,薏...

詩書畫苑

書法
書法...
閱江樓
閱江樓...
煙雨樓臺
煙雨樓臺...
半江瑟瑟半江紅
半江瑟瑟半江紅...
雨中觀潮
雨中觀潮...
相關(guān)雜志
  • 伴侶

    伴侶

    2025年06期
    ¥3.00
  • 婚姻與家庭·婚姻情感版

    婚姻與家庭·婚姻情感版

    2025年08期
    ¥4.29
  • 戀愛婚姻家庭(上半月)

    戀愛婚姻家庭(上半月)

    2025年07期
    ¥4.29
  • 祝您健康

    祝您健康

    2025年07期
    ¥4.29
  • 大眾健康

    大眾健康

    2025年08期
    ¥7.29
  • 戀愛婚姻家庭(月末)

    戀愛婚姻家庭(月末)

    2025年06期
    ¥4.29
  • 家庭百事通

    家庭百事通

    2025年07期
    ¥4.89
  • 家庭醫(yī)學(xué)

    家庭醫(yī)學(xué)

    2025年12期
    ¥3.99
  • 藥物與人

    藥物與人

    2025年07期
    ¥4.00
  • 健康博覽

    健康博覽

    2025年07期
    ¥4.89
  • 家庭醫(yī)藥·就醫(yī)選藥

    家庭醫(yī)藥·就醫(yī)選藥

    2025年07期
    ¥4.89
  • 婚姻與家庭·家庭教育版

    婚姻與家庭·家庭教育版

    2025年07期
    ¥4.29
訂閱全年后,您可享受以下權(quán)益
①該本雜志即日起至未來1年內(nèi)所有更新電子版雜志的使用權(quán)限;
②贈送該雜志的部分往期的雜志的使用權(quán)限,有效期1年。

全年訂購價格: ¥66.96

訂閱全年
--%>

登錄龍源期刊網(wǎng)

溫馨提示:

1.點擊網(wǎng)站右上角的“充值”按鈕可以為您的賬號充值

2.充值金額可以選擇30,50,100或500元

3.充值成功后即可購買網(wǎng)站上的任意雜志或文章

還沒有龍源賬戶? 立即注冊

購買雜志

保健與生活

雜志價格:¥2.79元

  • 微信掃碼支付
  • 當(dāng)前余額:100.00

購買雜志

保健與生活

雜志價格:¥2.79元

  • 微信掃碼支付
  • 當(dāng)前余額:¥100.00

    去充值
monitor