備孕時(shí)補(bǔ)充維生素D有多重要?

我的嫂子準(zhǔn)備懷孕，有人告訴她孕前要補(bǔ)充維生素D，她有些疑惑。請(qǐng)問，孕前補(bǔ)充維生素D有多重要？怎么補(bǔ)充？

江蘇南通 高小玲

維生素Ｄ是一種人體必需的脂溶性維生素，它可以促進(jìn)鈣的吸收利用，同時(shí)參與機(jī)體糖代謝，細(xì)胞增殖、分化，以及免疫調(diào)節(jié)等過程。

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D對(duì)孕婦影響很大。對(duì)母體而言，發(fā)生子癇前期、妊娠期糖尿病、產(chǎn)后抑郁、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增高; 對(duì)胎兒影響更大，與胎兒宮內(nèi)生長受限、嬰幼兒及兒童骨礦物質(zhì)含量減少、肌肉無力和佝僂病有關(guān)，成年后發(fā)生自身免疫性疾病、心血管疾病、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。（剩余327字）