教你吃出好眼力
如今，越來(lái)越多的人開(kāi)始長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，從而導(dǎo)致眼睛超負(fù)荷工作，引起各種眼部問(wèn)題。要保護(hù)眼睛，就要給眼睛充足的營(yíng)養(yǎng)。
下面給大家列舉幾種可以明目的食物以及防治常見(jiàn)眼病的食療方。
能明目護(hù)眼的食物
胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A對(duì)維持視覺(jué)細(xì)胞正常功能和皮膚黏膜層的完整性具有重要作用。（剩余702字）