目錄

卷首語(yǔ)

關(guān)于身體的奧秘

問(wèn)：不吃早餐會(huì)“餓”出膽結(jié)石嗎？答：目前并沒(méi)有足夠證據(jù)證明不吃早餐與膽結(jié)石直接相關(guān)。其實(shí)早餐與膽結(jié)石的關(guān)系，吃不吃不是主要的，主要問(wèn)題是空腹的時(shí)間是否過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間禁食會(huì)導(dǎo)致膽汁在膽囊儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而易使膽汁濃縮、淤積形成結(jié)晶，增加了結(jié)...

名家講壇

安全用藥 守護(hù)生命健康

世界衛(wèi)生組織指出，全球患者有1/3是死于不合理用藥，而不是疾病本身。在2023年“全國(guó)安全用藥月”活動(dòng)啟動(dòng)儀式上，中國(guó)藥學(xué)會(huì)發(fā)布了“十大用藥提示”，呼吁大家關(guān)注安全用藥，學(xué)習(xí)用藥知識(shí)，促進(jìn)全民健康。為此，本刊精選其中三大用藥提示并特邀專家對(duì)...

熱點(diǎn)聚焦

支原體肺炎會(huì)傳染嗎

最近，多地醫(yī)院出現(xiàn)較多肺炎支原體感染患者，支原體肺炎也頻上熱搜。 肺炎支原體不屬于細(xì)菌，也不屬于病毒，是一種大小介于細(xì)菌和病毒之間的微生物。肺炎支原體肺炎也稱支原體肺炎，是指肺炎支原體感染引起的肺部炎癥。北京兒童醫(yī)院小湯山診療中心副主任護(hù)師...

別讓打耳洞鉆了雙重漏洞

近年來(lái)，“顏值經(jīng)濟(jì)”不斷升溫，醫(yī)療美容市場(chǎng)快速發(fā)展，然而相關(guān)問(wèn)題也日益凸顯。多地檢察機(jī)關(guān)切實(shí)履行檢察公益訴訟職責(zé)，就非法開(kāi)展打耳洞等醫(yī)療美容項(xiàng)目并發(fā)布醫(yī)療廣告等違法行為，向相關(guān)部門(mén)發(fā)出檢察建議書(shū)，依法督促協(xié)同履職。在不少愛(ài)美人士看來(lái)，打耳洞...

科學(xué)選購(gòu)保健食品

中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)（簡(jiǎn)稱“中消協(xié)”）在官網(wǎng)提醒廣大老年消費(fèi)者科學(xué)、正確選購(gòu)保健食品。認(rèn)識(shí)保健食品是食品，不是藥品中消協(xié)表示，根據(jù)《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)保健食品》（GB 16740—2014），保健食品為聲稱并具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)...

家庭醫(yī)生

血栓性疾病須警惕

血栓是名副其實(shí)的“健康殺手”，可發(fā)生于任何時(shí)間、任何年齡段人群，嚴(yán)重危害人們的生命健康，大家應(yīng)提高警惕。什么是血栓性疾?。垦ㄐ约膊≈饕譃閯?dòng)脈血栓性疾病和靜脈血栓性疾病。動(dòng)脈血栓性疾病，主要包括缺血性腦卒中、冠心病、外周動(dòng)脈血栓栓塞性疾病...

長(zhǎng)期熬夜也會(huì)引發(fā)過(guò)敏性紫癜

熬夜是現(xiàn)在不少人的生活常態(tài)，有很多人會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜而患上各種疾病。日前，一名女子就因長(zhǎng)期熬夜而患上過(guò)敏性紫癜。什么是過(guò)敏性紫癜？“在國(guó)際上，這種病的準(zhǔn)確名稱是IgA血管炎，是一種免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致的系統(tǒng)性血管炎。該疾病臨床表現(xiàn)為‘四聯(lián)征’：皮...

無(wú)力、晨輕暮重 這種罕見(jiàn)病不容小覷

眼皮耷拉下來(lái)，鼓起腮會(huì)漏氣，咀嚼吞咽費(fèi)力，梳頭抬不起胳膊……無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)揮作用的肌肉，為何會(huì)“無(wú)力”？醫(yī)生提醒，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，不能大意，要及時(shí)就醫(yī)，并警惕這是罕見(jiàn)病——肌無(wú)力。易疲勞、易復(fù)發(fā) 晨輕暮重當(dāng)神經(jīng)和肌肉接頭處的傳導(dǎo)出現(xiàn)障礙，就...

讓人迷惑的睡眠癱瘓癥

睡眠癱瘓癥又名睡眠麻痹，是睡眠障礙的一種。出現(xiàn)這種情況的原因也很簡(jiǎn)單：身體沒(méi)跟上大腦的節(jié)奏，也就是腦子醒了，但身體（尤其是肌肉）還在睡。人的正常睡眠周期可分為非快速眼動(dòng)階段和快速眼動(dòng)階段。在入眠時(shí)，人先進(jìn)入非快速眼動(dòng)階段，然后再進(jìn)入快速眼動(dòng)...

肛周壞死性筋膜炎你了解嗎

盧大爺喜愛(ài)吃辣，元旦期間又暴飲暴食，沒(méi)有節(jié)制。近日，盧大爺感覺(jué)肛周又腫又痛，以為是肛門(mén)部發(fā)炎了，便自行擦了點(diǎn)外用藥，但幾天過(guò)去了，盧大爺肛周腫痛的情況非但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，還出現(xiàn)了破潰流膿。盧大爺趕緊來(lái)到醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，盧大爺被確診為肛周壞...

中老年保健

良好的作息時(shí)間有助于防癌

瑞士科學(xué)家最新的研究揭示了晝夜節(jié)律在癌癥進(jìn)展和轉(zhuǎn)移中的作用，以及優(yōu)化患者接受治療的時(shí)間，以提高診斷的準(zhǔn)確性和治療的成功率。晝夜節(jié)律影響癌癥的發(fā)生與發(fā)展通常來(lái)說(shuō)，晝夜節(jié)律可能通過(guò)以下幾個(gè)方面影響癌癥的發(fā)生與發(fā)展。1.患癌風(fēng)險(xiǎn)多項(xiàng)流行病學(xué)研究顯...

穩(wěn)定控制血壓要牢記3件事

我們生活中常常會(huì)聽(tīng)到“高血壓”這個(gè)詞，但是你知道高血壓不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，更是影響數(shù)以億計(jì)人健康的隱形“殺手”嗎？如果不及時(shí)管理，可能會(huì)帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題。 很多人覺(jué)得高血壓是“老年病”。其實(shí)，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆嬍巢灰?guī)律、鍛煉不足等原因，...

足癬可沒(méi)想得那么簡(jiǎn)單

足癬，俗稱“腳氣”，是由紅色毛癬菌、絮狀表皮癬菌等皮膚癬菌感染所引起的足部淺表皮膚真菌感染。表現(xiàn)為足趾間、足底、足側(cè)緣等部位出現(xiàn)水皰、脫屑等表現(xiàn)，并伴有瘙癢感，病情嚴(yán)重者可出現(xiàn)糜爛、滲液并繼發(fā)細(xì)菌感染。足癬的傳染性極強(qiáng)。 足癬的分型 足癬根...

自我保健

阿爾茨海默病不可怕 預(yù)防有辦法

阿爾茨海默病是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，通常隱匿起病，進(jìn)展緩慢，是最常見(jiàn)的癡呆類(lèi)型?；颊咧饕憩F(xiàn)為逐漸進(jìn)展的記憶力下降、語(yǔ)言和視空間障礙及日常生活能力下降，可伴有精神癥狀。 該病由多種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致，主要影響60歲以上的老年人。 ...

居家如何監(jiān)測(cè)血壓、血糖

腦卒中又稱“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，具有發(fā)病率高、死亡率高和致殘率高的特點(diǎn)。在眾多導(dǎo)致腦卒中的危險(xiǎn)因素中，中老年常見(jiàn)的高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病是重要的危險(xiǎn)因素。 定期自我監(jiān)測(cè)血壓可以了解血壓控制情況，并盡早發(fā)現(xiàn)血壓異常，便于早...

你的這些習(xí)慣會(huì)讓心臟“罷工”

都說(shuō)心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，只有當(dāng)心臟正常運(yùn)作，才有足夠的“馬力”給全身各個(gè)器官輸送血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們才能得以生存?？墒牵呐K也有自己的小脾氣，如果您不注意愛(ài)護(hù)它，它也會(huì)“罷工”。經(jīng)?！巴淘仆蚂F”研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是心肌梗死發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素之一...

為什么會(huì)“一跌倒就骨折”

搬個(gè)花盆或者打個(gè)噴嚏就骨折了？手撐一下地就骨折了？不少身邊的老年人可能有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷：緩慢地跌倒或者輕微用力就骨折了。而這種“一跌倒就骨折”的根源就是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥和肌少癥相伴而生，肌肉力量下降將引發(fā)并加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與發(fā)展，而骨...

育兒百科

孩子總尿床 可能是這種病

“畫(huà)地圖”，是不少人經(jīng)典的童年回憶之一。誰(shuí)家小孩不尿床？可能你會(huì)覺(jué)得小孩尿床很正常，但是5歲以后還總尿床的孩子，家長(zhǎng)就需要注意了，這可能是病，得治！尿床≠遺尿癥孩子偶爾夜間無(wú)意識(shí)排尿是一種正常現(xiàn)象，5歲以內(nèi)的孩子出現(xiàn)尿床（也稱為“遺尿”）的...

嬰兒床須遠(yuǎn)離窗簾繩

隨著寶寶們一天天長(zhǎng)大，他們的好奇心也越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)家里的每個(gè)角落都想探索一番。很多在大人看來(lái)安全又溫馨的家居和布置，可能會(huì)對(duì)他（她）們?cè)斐蓢?yán)重的傷害，甚至有可能對(duì)他（她）們的生命造成威脅，比如窗簾繩。百葉窗雖然用起來(lái)簡(jiǎn)潔、省空間，但它的線繩可...

家庭中醫(yī)藥

產(chǎn)后急性乳腺炎 中醫(yī)外治來(lái)幫忙

大家都知道母乳喂養(yǎng)好處多，然而產(chǎn)婦在母乳喂養(yǎng)期間經(jīng)常會(huì)因?yàn)槿橹俜e導(dǎo)致乳房脹痛，進(jìn)而發(fā)展為急性乳腺炎，其臨床特點(diǎn)是乳房結(jié)塊、紅腫熱痛，潰后膿出稠厚，伴惡寒、發(fā)熱等全身癥狀。 急性乳腺炎治療強(qiáng)調(diào)及早處理，一旦出現(xiàn)乳汁淤積，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乳腺疏...

小兒推拿讓孩子吃飯香

厭食癥見(jiàn)于1～6歲兒童，是指兒童較長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，甚至拒食的一種病癥。一般情況下，短期厭食的幼兒影響不大，但較長(zhǎng)時(shí)間厭食者會(huì)出現(xiàn)面色少華、形體消瘦等，影響患兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，故應(yīng)及時(shí)調(diào)治。厭食發(fā)生的原因厭食癥歸屬于中醫(yī)學(xué)“納呆”范疇，病機(jī)在...

鮮藥 登得大雅之堂的寶貝

鮮藥是指新鮮的、不經(jīng)過(guò)干燥可直接治病的中藥。鮮藥不僅在坊間使用，古來(lái)不少名家以擅長(zhǎng)運(yùn)用鮮藥而著稱。若是對(duì)癥，鮮藥不但起效快，而且療效佳。鮮藥是登得大雅之堂的，并且被詳盡記錄在經(jīng)典古籍中的一類(lèi)藥物。鮮藥貫穿于中醫(yī)藥興起到發(fā)展的全過(guò)程。古人對(duì)藥...

柴胡的故事

唐代有個(gè)胡進(jìn)士，家有長(zhǎng)工叫二慢。秋天，二慢得了瘟病，胡進(jìn)士怕傳染家里的人，就讓他離開(kāi)。二慢來(lái)到水塘邊，在雜草叢里躺著，覺(jué)得又渴又餓，渾身無(wú)力，便挖了些草根吃。一連吃了7天，周?chē)牟莞酝炅?，二慢試著站起身，忽然覺(jué)得身上有勁了。從此，二慢的病...

中醫(yī)火龍罐特色療法功效多

火龍罐，是中醫(yī)適宜技術(shù)中灸法的一種灸具，它是由玄石加紫砂混合燒制而成，罐口呈規(guī)則的花瓣造型，罐體內(nèi)有釘子用來(lái)固定艾柱。點(diǎn)燃蘄艾制成的艾柱后，由操作者在患者應(yīng)灸的穴位上涂精油，再進(jìn)行熨、燙、推、按等治療，由艾柱燃燒產(chǎn)生的熱力傳達(dá)到皮膚，逐漸滲...

健康新知

莫名足痛須防跖痛癥

70歲的張大媽最近右足背前方和足底多處疼痛，但既未腫脹，足跟也不痛，鞋子很合腳，這到底是咋回事？到醫(yī)院檢查，診斷為跖痛癥。 跖痛癥好發(fā)于中老年體弱者。中醫(yī)認(rèn)為，人到中年，肝腎功能漸虧，足部小關(guān)節(jié)及韌帶亦隨之退化，足部功能減退，易致跖痛癥。發(fā)...

舌頭麻木、疼痛可能是患了灼口綜合征

醫(yī)生：“我最近舌頭痛、嘴唇痛，吃了消炎藥也沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)，是不是得了舌癌？”這種看不到、摸不著的疾病可能是灼口綜合征！什么是灼口綜合征？灼口綜合征是一種常見(jiàn)的口腔黏膜疾病，但是很多人并不知曉它的存在?；加凶瓶诰C合征的人通常有以下特點(diǎn)：口腔內(nèi)（舌部...

每天爬5層樓可降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)杜蘭大學(xué)科學(xué)家發(fā)表的論文稱，他們收集了英國(guó)40多萬(wàn)名成年參與者的數(shù)據(jù)，包括其家族史、遺傳風(fēng)險(xiǎn)因素和既定風(fēng)險(xiǎn)因素，如高血壓和吸煙史，以及他們的生活習(xí)慣，并對(duì)參與者進(jìn)行了為期12年半的隨訪。研究顯示，每天爬5層樓梯有助于將患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)...

多種方法可治療疼痛

面對(duì)慢性疼痛，“忍忍就過(guò)去了”的傳統(tǒng)觀念已經(jīng)被徹底顛覆?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，慢性疼痛本身就是一種疾病，消除慢性疼痛是每一位患者的基本權(quán)利。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，慢性疼痛已逐漸實(shí)現(xiàn)診斷、治療及長(zhǎng)期管理。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院疼痛科主任馬柯...

體質(zhì)虛弱也可以靜運(yùn)鍛煉

大多數(shù)血液病患者的體質(zhì)比較虛弱，似乎跟運(yùn)動(dòng)無(wú)緣。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院血液科醫(yī)生史哲新表示，無(wú)論什么樣的患者，只要頭腦清晰、四肢能動(dòng)，都可以運(yùn)動(dòng)，只不過(guò)方式和強(qiáng)度不同而已。中醫(yī)養(yǎng)生中有兩種運(yùn)動(dòng)形式，即靜運(yùn)與動(dòng)運(yùn)。一般的行走、跑步、游泳、...

藥膳食療

每天少吃1克鹽會(huì)發(fā)生什么

人們的日常生活中離不開(kāi)鹽，但攝入過(guò)量的鹽會(huì)增加人們患高血壓、腦卒中、心臟病和腎病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果每天少吃1克鹽，會(huì)給我們的身體帶來(lái)哪些變化呢？多數(shù)家庭吃鹽超標(biāo)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》和世界衛(wèi)生組織推薦成年人每天攝入的食鹽量不超過(guò)5...

經(jīng)常喝牛奶就不會(huì)缺維生素D了嗎

很多人會(huì)把維生素D和鈣聯(lián)系在一起，甚至簡(jiǎn)單地認(rèn)為補(bǔ)鈣就是補(bǔ)了維生素D。近日，浙江46歲的趙女士在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己缺乏維生素D，這讓平時(shí)經(jīng)常吃雞蛋、喝牛奶的她百思不得其解，便拿著體檢報(bào)告去醫(yī)院進(jìn)一步就診，話題“浙江女白領(lǐng)經(jīng)常喝牛奶竟查出缺維生素...

吃烤饅頭片能緩解胃不適嗎

胃不舒服、胃脹反酸，是困擾不少人的“慢性病”。近日，多位網(wǎng)友分享自己被建議可以吃一些烤饅頭片來(lái)緩解胃部不適。小小的饅頭片為何竟有如此奇效？黃女士前段日子感到胃里時(shí)不時(shí)反酸，身體消瘦了很多。她說(shuō)：“也不是特意減肥，就是一頓飯吃不了幾口就覺(jué)得脹...

中藥糕點(diǎn) 美味又養(yǎng)生

許多中藥傳統(tǒng)養(yǎng)生糕點(diǎn)既健康又美味，讀者不妨一試。 八珍糕 八珍糕創(chuàng)于明代，御醫(yī)陳實(shí)功在《外科正宗》一書(shū)中稱其“服至百日，輕身耐老，壯助元陽(yáng)，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。 原料：黨參、茯苓、白術(shù)、扁豆、蓮子肉、薏苡仁、山藥、芡實(shí)各60克，白米粉、糯...

科學(xué)用藥

擅自加大服藥劑量 謹(jǐn)防中毒

日前，甲氨蝶呤中毒患者劉奶奶在岳陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)出院。回想救治的過(guò)程，她和她的家人深有感觸地說(shuō)：“是藥三分毒，用藥一定要遵醫(yī)囑，不然后果不堪設(shè)想！”76歲的劉奶奶是一位類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，多年來(lái)一直依賴甲氨蝶呤進(jìn)行治療。半個(gè)月前，隨著天氣變化...

治療支原體肺炎 首選藥物是什么

北京市衛(wèi)健委針對(duì)近日大眾關(guān)心的支原體肺炎及用藥情況，組織專家解疑釋惑。1.治療肺炎支原體感染，首選藥物是什么？肺炎支原體是一種大小介于細(xì)菌和病毒之間的微生物，肺炎支原體引起的肺炎是我國(guó)5歲及以上兒童最主要的社區(qū)獲得性肺炎。占住院兒童社區(qū)獲得...

服用他汀類(lèi)藥物會(huì)傷肝嗎

在心內(nèi)科的血脂異常專病門(mén)診，很多高膽固醇血癥患者需要接受他汀類(lèi)藥物治療。不少患者問(wèn)：“聽(tīng)說(shuō)吃他汀類(lèi)藥物會(huì)傷肝、傷腎，這是真的嗎？”“他汀類(lèi)藥物一吃就得吃一輩子？”有些患者在服用他汀類(lèi)藥物一段時(shí)間后，有了新的疑慮：“我的氨基轉(zhuǎn)移酶升高了，是不...

多種感冒藥同時(shí)服用 當(dāng)心腎衰竭

近期呼吸道疾病高發(fā)，有些人選擇自行購(gòu)買(mǎi)服用感冒藥、退熱藥、止咳藥。但是，藥不能亂吃，也不能多吃。16歲的高中生小趙，就因?yàn)檫B吃4種感冒藥，住進(jìn)了急診重癥監(jiān)護(hù)室。近日，16歲的高中生小趙發(fā)現(xiàn)自己有感冒的癥狀，還有點(diǎn)發(fā)熱，于是同時(shí)服用了感冒藥復(fù)...

心理健康

人生幸福是什么

這天，一家媒體請(qǐng)我去北京錄節(jié)目，關(guān)于家庭教育的。同時(shí)，還請(qǐng)了一位女嘉賓，是來(lái)自某大學(xué)的教授、事業(yè)很成功的一位教育家。這樣的主題節(jié)目，自然事前有所溝通，我們也是有備而來(lái)，節(jié)目順利進(jìn)行，最后在主持人一句“完美”中圓滿結(jié)束。一切都在意料之中。隨后...

守住幸福

隔壁的四哥和四嫂離婚了，我知道這是他們的必然。這些年，我們街坊鄰居記不得他們吵過(guò)多少回了，也不知?jiǎng)袼麄兌嗌俦榱耍靡魂噳囊魂?，總之，一直是這個(gè)狀態(tài)。 夏天的時(shí)候，孩子如愿考上了心儀的大學(xué)，四哥和四嫂正式辦理了離婚手續(xù)。令我非常不解的是，我們...

性愛(ài)天地

“微約會(huì)”的快樂(lè)

現(xiàn)代人的生活來(lái)去匆匆，即便是為了維系愛(ài)情，也很難擁有共度二人浪漫的時(shí)光。此時(shí)，“微約會(huì)”就是情侶、夫妻很好的選擇。“積極的力量”網(wǎng)站刊文稱，顧名思義，“微約會(huì)”就是一種耗時(shí)短、輕松、不做過(guò)多“安排”加深兩人感情的活動(dòng)，如簡(jiǎn)單吃個(gè)飯、一起散步...

知己知彼 和諧美滿

男女在性愛(ài)這件事上，重視的和喜好的有共性也有差異。只有彼此多了解對(duì)方真實(shí)所想，滿足對(duì)方真實(shí)所需，才有可能發(fā)展和維持和諧、愉悅的性關(guān)系?！敖】怠本W(wǎng)站對(duì)1000多名男女進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查并詢問(wèn)了一些專家意見(jiàn)，總結(jié)出了幾個(gè)有代表性的男女性愛(ài)喜好，以供...

美好性愛(ài)來(lái)自正確認(rèn)知

美國(guó)“生機(jī)勃勃”網(wǎng)近日刊文提醒，性愛(ài)體驗(yàn)受很多因素影響，并不是每一次性愛(ài)都必須完美才算成功。對(duì)性愛(ài)的過(guò)高期望在某種程度上會(huì)對(duì)性愛(ài)造成打擊，擺脫性愛(ài)誤解，才會(huì)“性?！?。誤解一：堅(jiān)信高潮是性愛(ài)的關(guān)鍵高潮無(wú)疑是美妙的，有的人認(rèn)為只有達(dá)到高潮，性愛(ài)...

金秋情感

愛(ài)情最美好的樣子

傍晚時(shí)分，下起了淅淅瀝瀝的小雨，平時(shí)喧鬧的水鏡廣場(chǎng)上只有稀疏的人走動(dòng)，空曠而清冷。驀然一縷輕柔的歌聲飄過(guò)來(lái)：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老……”尋著歌聲望過(guò)去，只見(jiàn)一對(duì)年邁的男女緩慢地向超市走去。男的一手撐著傘、一手挽著女的胳膊...

愛(ài)是不能耽擱的機(jī)會(huì)

朋友向我訴苦，說(shuō)他父親患了老年性癡呆，連他這個(gè)兒子也不認(rèn)識(shí)了。 一次，我跟朋友一起去看他的父親。朋友削了1個(gè)蘋(píng)果給他父親吃。我指著朋友問(wèn)：“您知道這個(gè)給您蘋(píng)果吃的人是誰(shuí)嗎？”老人搖搖頭，說(shuō)“不知道”，繼而，老人抬頭看著兒子，癡癡地看著，說(shuō)：...

魚(yú)的眼淚只有水知道

父親曾是一名軍人，印象里，從小父親對(duì)我就很?chē)?yán)厲，一臉嚴(yán)肅。 對(duì)于父親，我很懼怕。如果父親能出差幾天不回來(lái)，那是我最幸福的幾天，我可以和小朋友在一起瘋玩，甚至不做作業(yè)……父親一回來(lái)，我又變得乖巧。我躲閃的眼神沒(méi)有逃過(guò)父親犀利的眼睛，他拿起我的...

保健萬(wàn)花筒

“刷”手機(jī)有個(gè)最佳時(shí)長(zhǎng)

美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，限制社交媒體的使用時(shí)間能增進(jìn)心理健康。研究者將230名參與者隨機(jī)分配在兩種實(shí)驗(yàn)條件下：第一種條件將參與者每天的手機(jī)社交媒體使用時(shí)間限制在30分鐘以內(nèi)；另一種照常使用。最終結(jié)果顯示，每天限制手機(jī)社交時(shí)間的參與...

膽囊切除術(shù)后能吃雞蛋嗎

很多人擔(dān)心膽囊切除后不能吃肉類(lèi)、雞蛋等食物，真的如此嗎？實(shí)際上并非如此，膽囊的生理功能是濃縮和貯存膽汁，所以膽囊切除后的短期內(nèi)需低脂飲食。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，飲食可恢復(fù)到術(shù)前狀態(tài)。術(shù)后早期可能對(duì)脂肪的消化能力欠佳，有些患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹的...

少顆牙 大腦老一歲

日本某大學(xué)近日發(fā)布了一項(xiàng)研究成果，指出牙齒衛(wèi)生健康狀況，一定程度上和大腦海馬體有相關(guān)性，進(jìn)而影響老年人患阿爾茨海默病的概率。研究顯示，若老年人平均少1顆牙齒，大腦衰退速度快1年。 研究團(tuán)隊(duì)對(duì)172名尚未出現(xiàn)認(rèn)知能力下降、年齡超過(guò)55歲的社區(qū)...

僅周末運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)也會(huì)有益心臟

研究顯示，無(wú)須每天運(yùn)動(dòng)，僅僅周末運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)，對(duì)降低心房顫動(dòng)、心肌梗死、心力衰竭和腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)同樣有效。根據(jù)世界衛(wèi)生組織運(yùn)動(dòng)指南，成年人應(yīng)該每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度或75分鐘的高強(qiáng)度身體活動(dòng)。 摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》...

有機(jī)食品不一定安全

很多人到超市買(mǎi)食物只挑“有機(jī)”的，認(rèn)為純天然更營(yíng)養(yǎng)、更安全，其實(shí)有機(jī)食品也不是絕對(duì)安全。 有機(jī)食品在種養(yǎng)植和生產(chǎn)加工過(guò)程中，均不允許使用農(nóng)藥、化肥、防腐劑等任何人工合成的化學(xué)物質(zhì)，也不使用基因工程生物及其產(chǎn)物。但為了抵御害蟲(chóng)、真菌和動(dòng)物的侵...

肝囊腫其實(shí)是個(gè)“水皰”

肝囊腫是長(zhǎng)在肝臟里的一個(gè)水皰，由一層薄而光滑的纖維膜包裹著清亮液體形成，可單個(gè)發(fā)生，也可多個(gè)存在。肝囊腫常在體檢時(shí)被偶然發(fā)現(xiàn)，可始發(fā)于任何年齡，大多在20～50歲。只有約5%的肝囊腫會(huì)引起癥狀，定期做腹部彩超檢查即可。臨床最多見(jiàn)的肝囊腫屬于...

莫忽視肥胖相關(guān)性腎病

慢性腎炎、糖尿病、高血壓是引起腎臟疾病最常見(jiàn)的病因，此外，還有一種容易被忽視的原因，就是肥胖。 肥胖導(dǎo)致腎病的主要原因是代謝綜合征，主要表現(xiàn)為向心性肥胖、胰島素抵抗、糖代謝紊亂、脂質(zhì)代謝異常、高血壓、高凝狀態(tài)以及內(nèi)皮功能紊亂和慢性炎癥狀態(tài)。...

早睡早起 可降低患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，晚上早睡、白天早起，有利于降低患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。研究人員評(píng)估了85萬(wàn)人的基因數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)顯示，約有30%的被調(diào)查者認(rèn)為自己是“早起鳥(niǎo)”，9%的人是“夜貓子”，其余的人是“中間型”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠中點(diǎn)（就寢時(shí)間和起床時(shí)間的中間點(diǎn)）每提...

寶媽吃全谷 孩子少哮喘

如今，患哮喘的孩子越來(lái)越多了，澳大利亞的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，寶媽哺乳期攝入富含膳食纖維的食物，有助于降低孩子患哮喘等呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 研究發(fā)現(xiàn)，膳食纖維有助于改善母乳微生物群的組成，進(jìn)而影響嬰兒腸道微生物群的發(fā)育。當(dāng)寶媽攝入富含膳食纖維食物時(shí)...

愛(ài)吃甜食 腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)高

飲食對(duì)腎結(jié)石的形成有重要影響，比如攝入大量富含草酸的食物可增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。近期，瑞士洛桑大學(xué)進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石患者更愛(ài)吃以下這些食物。研究發(fā)現(xiàn)，腎結(jié)石患者食用蛋糕、餅干及各類(lèi)軟飲料的頻率更高，未患腎結(jié)石的人攝入堅(jiān)果、蔬菜、新鮮奶酪、茶等...

調(diào)腸菌可治神經(jīng)病變

近日，河南省人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)、南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院的研究人員在《細(xì)胞代謝》雜志上發(fā)表了最新成果，發(fā)現(xiàn)了腸道菌群會(huì)干擾糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的發(fā)生發(fā)展。 研究人員首先比較了糖尿病周?chē)窠?jīng)病變患者、糖尿病患者及健康人腸道菌群特征的差異，通...

提高心肺耐力或增強(qiáng)記憶力

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，維持高水平的心肺耐力，可能會(huì)減少睡眠不足對(duì)記憶力的破壞。研究人員對(duì)29名健康、年輕的參與者進(jìn)行了干預(yù)研究。參與者被隨機(jī)分為睡眠剝奪組和睡眠控制組。研究人員還通過(guò)踏板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)評(píng)估了參與者的心肺耐力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于睡眠控制組，睡...

多動(dòng)癥久拖不治易“共病”

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療對(duì)于改善多動(dòng)癥患兒的預(yù)后很重要。有超過(guò)65%的多動(dòng)癥患兒同時(shí)患其他發(fā)育障礙、精神心理障礙或軀體疾病，且共患病的概率隨年齡增長(zhǎng)而增加。若不及時(shí)干預(yù)，隨著兒童接觸環(huán)境愈加復(fù)雜，容易有情緒和行為方面的“共病”，如對(duì)立違抗障礙...

眼睛“打針”后要注意什么

玻璃體腔注藥術(shù)是眼科疾病的重要治療方法之一，很多人稱之為給眼睛“打針”，主要用于治療黃斑水腫、黃斑區(qū)脈絡(luò)膜新生血管生成、視網(wǎng)膜血管性疾病等。 眼睛“打針”后需要注意以下幾點(diǎn)。①術(shù)后1周內(nèi)眼睛避免進(jìn)水。②術(shù)后1周內(nèi)避免用手揉眼。③術(shù)后休息2小...

好好吃早餐 遠(yuǎn)離膽結(jié)石

你是否常常感到食欲不佳，特別是熬夜起床后更加沒(méi)胃口，時(shí)間來(lái)不及便直接忽略了早餐。專家提醒，長(zhǎng)期不吃早餐，可增加誘發(fā)膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 經(jīng)過(guò)一夜休息，膽囊內(nèi)已經(jīng)有了很多濃縮過(guò)的膽汁，其濃度本來(lái)就很高了，如果早晨沒(méi)及時(shí)進(jìn)食，上午活動(dòng)中膽囊依然會(huì)繼續(xù)...

哪些因素會(huì)妨礙鈣吸收

不論是通過(guò)飲食補(bǔ)鈣，還是通過(guò)鈣劑補(bǔ)鈣，在補(bǔ)鈣的同時(shí)都要重視一些妨礙鈣吸收的因素。1.體內(nèi)缺乏維生素D。維生素D可以促進(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收，而體內(nèi)的維生素D主要是通過(guò)皮膚日曬轉(zhuǎn)化而成，曬太陽(yáng)少就沒(méi)有辦法合成有效的維生素D。 2.攝入脂肪過(guò)多。 3...

怎么知道眼睛老了

人眼相當(dāng)于一部精密的照相機(jī)，不論是相當(dāng)于鏡頭的晶狀體還是相當(dāng)于感光底片的視網(wǎng)膜，都是非常容易老化的。 晶狀體的老化表現(xiàn)在兩個(gè)方面：晶狀體逐漸混濁，出現(xiàn)白內(nèi)障；晶狀體調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，形成老花眼?我們一般都會(huì)覺(jué)得白內(nèi)障是上了年紀(jì)的人才會(huì)出現(xiàn)的疾...

男性小便后別急著坐下

男性排尿后不能急著坐回座位，而應(yīng)該站立活動(dòng)3～5分鐘后再坐下。這是因?yàn)槟行栽谂拍蚝?，尿道的?nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)增加腹壓，閉合腔內(nèi)的壓力也增大，易造成殘留尿液反流，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。 摘自...

視力差易癡呆

視力不佳會(huì)帶來(lái)很多不便，比如看不清說(shuō)明書(shū)、指示牌等，但它的負(fù)面影響不止于此。近日，一項(xiàng)研究表明，視力受損的老年人更易患癡呆。 研究人員對(duì)平均年齡為76.9歲的2967位老人的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。該研究測(cè)試了參與者的視力，并記錄他們?cè)诮嚯x視力...

日常防癌法

（1）飲食多樣化，不偏食。（2）多吃維生素含量豐富的食物，包括蔬菜、水果等。（3）不食過(guò)多脂肪。（4）不吃霉?fàn)€變質(zhì)食物。（5）不酗酒。（6）不吸煙，這是預(yù)防肺癌最有效的方法。（7）注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療齲齒等口腔疾病，防止口腔癌的發(fā)生。（8...

糖尿病防治

糖尿病合并高血壓 這些細(xì)節(jié)問(wèn)題不可不知

糖尿病和高血壓均屬于十分常見(jiàn)的慢性疾病，臨床上，兩者常常如影隨形。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)成人高血壓患病率為27.5%，糖尿病人群中高血壓患病率高達(dá)60%，是非糖尿病患者的兩倍多。糖尿病合并高血壓對(duì)心、腦、腎的損害程度遠(yuǎn)大于單純性高血壓或單純性糖尿病，...

每周吃核桃有助于預(yù)防糖尿病

核桃不僅好吃有營(yíng)養(yǎng)，還能預(yù)防疾病。哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員研究隨訪了137893名年齡為35～77歲的女護(hù)士，通過(guò)對(duì)她們飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)狀況長(zhǎng)達(dá)10年的跟蹤隨訪后發(fā)現(xiàn)，飲食習(xí)慣與2型糖尿病的發(fā)病率是息息相關(guān)的。研究人員發(fā)現(xiàn)1個(gè)月吃...

專家答疑

過(guò)期藥品如何處理?

家里有老人、小孩，平時(shí)為預(yù)防感冒、腹瀉之類(lèi)的疾病會(huì)備一些藥，可過(guò)了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)有的藥已過(guò)期。請(qǐng)問(wèn)，如何處理過(guò)期藥品？ 湖北武昌 楊小燕一般來(lái)說(shuō)，過(guò)期藥品是指超過(guò)藥品有效期的藥，屬于廢藥品，可根據(jù)藥品包裝上的生產(chǎn)日期、失效期或者有效期判斷藥品...

如何區(qū)分普通感冒和過(guò)敏性鼻炎?

由于天冷，我最近經(jīng)常打噴嚏，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是過(guò)敏性鼻炎。請(qǐng)問(wèn)，如何區(qū)分過(guò)敏性鼻炎和普通感冒？如何應(yīng)對(duì)過(guò)敏性鼻炎？ 安徽天長(zhǎng) 姚 婷判斷自己是得了普通感冒還是過(guò)敏性鼻炎，可以從以下幾個(gè)癥狀來(lái)加以判斷。打噴嚏 感冒患者偶有打噴嚏的情況，且噴...

滴完眼藥水為什么總會(huì)流出來(lái)，還用補(bǔ)滴嗎？

前段時(shí)間我眼睛發(fā)炎，到醫(yī)院醫(yī)生給我開(kāi)了眼藥水。請(qǐng)問(wèn)，滴完眼藥水為什么總會(huì)流出來(lái)，還用補(bǔ)滴嗎？ 河北邯鄲 楊 瑞眼科最重要的治療措施是滴眼藥水，對(duì)于許多眼科疾病，眼藥水有直接快捷的治療作用。如果眼藥水使用不當(dāng)，不僅會(huì)造成浪費(fèi)，還會(huì)延誤病情。 ...

名醫(yī)張磊治療肢體麻木典型醫(yī)案

張磊，男，1929年生，主任醫(yī)師，第二批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、首屆全國(guó)中醫(yī)藥傳承特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)獲得者。他長(zhǎng)期致力教學(xué)與臨床，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，博采眾長(zhǎng)，善治各種內(nèi)科疑難雜病?，F(xiàn)擷取其用舒筋活絡(luò)湯治療頸椎病、腰椎病案例一則，以饗讀者。...

編讀往來(lái)

《保健與生活》是我的良醫(yī)

我早些時(shí)候就對(duì)保健類(lèi)雜志情有獨(dú)鐘。那是20年前的一天，我在當(dāng)?shù)乜h圖書(shū)館初次見(jiàn)到貴刊，就如獲至寶、愛(ài)不釋手，被多彩的欄目及其豐富的內(nèi)容所吸引，覺(jué)得與我所知的同類(lèi)刊物相比，貴刊更具知識(shí)性、實(shí)用性、可讀性，也不乏趣味性。于是我就訂閱了貴刊，也曾獲...