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每天爬5層樓可降低患心臟病風(fēng)險(xiǎn)

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美國杜蘭大學(xué)科學(xué)家發(fā)表的論文稱，他們收集了英國40多萬名成年參與者的數(shù)據(jù)，包括其家族史、遺傳風(fēng)險(xiǎn)因素和既定風(fēng)險(xiǎn)因素，如高血壓和吸煙史，以及他們的生活習(xí)慣，并對參與者進(jìn)行了為期12年半的隨訪。研究顯示，每天爬5層樓梯有助于將患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。

研究人員表示，與每天走10000步相比，爬樓梯對心血管健康更有效。（剩余191字）

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