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人們的日常生活中離不開鹽，但攝入過量的鹽會增加人們患高血壓、腦卒中、心臟病和腎病等疾病的風(fēng)險。如果每天少吃1克鹽，會給我們的身體帶來哪些變化呢？
多數(shù)家庭吃鹽超標
《中國居民膳食指南（2022）》和世界衛(wèi)生組織推薦成年人每天攝入的食鹽量不超過5克，也就是鈉含量不多于2克，但是，我國大多數(shù)家庭的烹調(diào)用鹽量超過這個標準。（剩余735字）
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每天少吃1克鹽會發(fā)生什么
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