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提高心肺耐力或增強(qiáng)記憶力

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一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，維持高水平的心肺耐力，可能會(huì)減少睡眠不足對(duì)記憶力的破壞。

研究人員對(duì)29名健康、年輕的參與者進(jìn)行了干預(yù)研究。參與者被隨機(jī)分為睡眠剝奪組和睡眠控制組。研究人員還通過踏板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)評(píng)估了參與者的心肺耐力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于睡眠控制組，睡眠剝奪組的參與者的疲勞程度顯著增加，在情景記憶任務(wù)識(shí)別部分的表現(xiàn)更差。（剩余82字）

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