如何應(yīng)對(duì)青春期孩子的災(zāi)難化思維

災(zāi)難化思維是一種習(xí)慣性夸大事情嚴(yán)重后果的負(fù)向思維模式，這種思維模式常常伴隨著負(fù)面情緒，如焦慮、恐懼、絕望和抑郁等，這些情緒會(huì)顯著影響青少年的心理健康和幸福感。

國(guó)慶假期的第二天，我在微信上收到一位父親的咨詢信息：老師，我女兒今年初三，學(xué)習(xí)成績(jī)很不理想，她說(shuō)無(wú)法讓自己平靜下來(lái)專注學(xué)習(xí)，而且情緒容易激動(dòng)，自己都感覺(jué)不太對(duì)勁，主動(dòng)想邀約一位心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。（剩余2560字）