核心力量訓(xùn)練在青少年游泳訓(xùn)練中的重要性及對(duì)策

游泳運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體、塑造良好身形等諸多優(yōu)勢(shì)，越來(lái)越受到當(dāng)代青少年群體的喜愛(ài)，但很多青少年的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并不合理，導(dǎo)致其訓(xùn)練技能得不到提升，甚至損傷身體。核心力量訓(xùn)練作為體育訓(xùn)練的關(guān)鍵內(nèi)容，有利于更好地提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，增強(qiáng)其體能水平。基于此，在青少年游泳訓(xùn)練過(guò)程中，教練員需要重視核心力量訓(xùn)練方法的應(yīng)用，結(jié)合不同訓(xùn)練者的實(shí)際情況，給予其科學(xué)、健康的體育訓(xùn)練，從而有效提升青少年的游泳技能水平和身體素質(zhì)。（剩余4711字）