保健與生活

2023年22期

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本刊是醫(yī)學(xué)保健類雜志，以幫助人們建立科學(xué)文明的生活方式，提高自我保健能力，增強(qiáng)身心健康為辦刊宗旨，貼近生活，面向群眾，融... 展開

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中藥說明書安全性內(nèi)容“尚不明確”將不予再注冊 日前，國家藥監(jiān)局公布《對政協(xié)第十四屆全國委員會第一次會議第01218號提案的答復(fù)》。針對政協(xié)委員提出的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范中藥說明書的提案》，國家藥監(jiān)局明確，中藥說明書“禁忌”“不良反應(yīng)”“注意事項”中任何一項在本規(guī)定施行之日滿3年后申請藥品再...

遠(yuǎn)離抑郁讓老年人安度晚年 抑郁癥是一種具有破壞性的疾病，它影響著整個人，包括身體和精神心理。在我國，老年人抑郁癥發(fā)病率為6%～29.4%，成為僅次于老年性癡呆的第二大精神障礙。抑郁癥帶來的情緒上的痛苦是慢慢滲透的，很多老年人因受到抑郁癥的困擾而苦不堪言，甚至有輕生的...

“食安封簽” 讓點外賣更安心 數(shù)據(jù)顯示，我國外賣用戶規(guī)模已超5億人。在行業(yè)快速發(fā)展的同時，外賣食品安全監(jiān)管的步伐卻未能完全跟上。比如，在外賣配送過程中，暴露出一些安全隱患。不過，筆者最近點外賣時發(fā)現(xiàn)，越來越多外賣的包裝封口處都貼上了一次性封口包裝件“食安封簽”。這種開...
熱銷的軟底拖鞋或帶“硬”傷 最近，一種軟底拖鞋在網(wǎng)上熱銷。相關(guān)商家宣稱，這種拖鞋柔軟輕盈有彈性，一腳踩上去，仿佛整個人都陷入云端，每個腳趾頭都在放松。此外，這種拖鞋看上去非常好看，舒適感加上高顏值吸引不少人購買。天津體育學(xué)院運動人體科學(xué)系教授譚思潔表示，柔軟的鞋底雖...
腦機(jī)接口讓失語者以意念準(zhǔn)確“發(fā)聲” 《自然》雜志發(fā)表的論文報道了新的腦機(jī)接口裝置，其不僅能將大腦活動解碼為語言，而且比當(dāng)前所有技術(shù)都更迅速、更準(zhǔn)確且覆蓋詞匯量更大。這一成果展示了在幫助嚴(yán)重癱瘓人群恢復(fù)溝通能力方面的技術(shù)進(jìn)步。腦機(jī)接口裝置，可以通過插入大腦的細(xì)電極陣列收集單個...

帶您了解胃食管反流病 胃食管反流病是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流至食管，引起相應(yīng)的食管癥狀和（或）并發(fā)癥的一種疾病。其典型癥狀是胃灼熱、反流和胸痛。反流可造成食管損傷，表現(xiàn)為糜爛性食管炎（即反流性食管炎），也可引起咽喉、氣管等食管以外的組織損傷。什么樣的人容易發(fā)生反...
排尿不正?？茨膫€科 正常成人每天排尿次數(shù)為6～8次，其中白天排尿小于等于4～6次，夜間排尿為0～2次。每天排尿總量為1000～1500毫升。如果每次排尿量減少、排尿總量未改變而排尿次數(shù)增加就需要考慮是否出現(xiàn)疾病，例如膀胱過度活動癥、間質(zhì)性膀胱炎、神經(jīng)源性膀胱等...
消化道異物這樣處理更安全 前段時間，吳先生在喝粥時誤吞棗核。起初，他并無明顯不適，家人以為過幾天棗核就會排出，因而沒有重視。幾天后，吳先生開始吃不下東西，胸骨后不適癥狀加重，這才前往醫(yī)院就診，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)異物嵌頓。醫(yī)生與吳先生及其家屬進(jìn)行了充分溝通，決定進(jìn)行內(nèi)鏡操作，...
按壓足三里緩解胃痛 用大拇指或中指按壓足三里穴。足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前緣外一橫指處。按而揉之，按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次。注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。按壓足三里可疏導(dǎo)胃氣，緩解胃部痙攣，達(dá)到緩解胃痛的效果。...
牙縫很大怎么辦 牙與牙之間存在天然間隙，當(dāng)牙間隙超過一定距離，形成肉眼可見的縫隙時，顯然是非正常生理情況。這不僅影響美觀，還會影響健康和生活。牙縫變大的原因 1.乳牙牙縫過大：兒童替牙期門牙縫寬一般是正?，F(xiàn)象，恒牙換完即可消失。 2.乳牙、恒牙不正常的更...

關(guān)心政治的長壽老人 家住山西省運城市紅山軍工社區(qū)的李憲芝老人，今年90歲了。李憲芝和我住在同一社區(qū)里，早晨鍛煉時，我們經(jīng)常遇到。軍人出身的李憲芝精神抖擻，尤其是他的運動耐力和記憶力，不亞于年輕人。一天，我問起李憲芝有何長壽秘方時，他聲如洪鐘地回答：“當(dāng)然是關(guān)...
奶奶的“養(yǎng)生樹” 奶奶經(jīng)常指著門前那棵越長越大、果子越結(jié)越多的無花果樹，樂呵呵地對我說：“這可是我的養(yǎng)生樹啊！”我發(fā)現(xiàn)，奶奶有一大樂事，就是經(jīng)常忙著給她的無花果樹澆水、追肥?！爸灰呛咧∏鷥簢鵁o花果樹忙活起來，我的腿也不痛了，手也有勁了。尤其是瞅著無花果...
學(xué)學(xué)李漁的養(yǎng)生經(jīng) 李漁是明末清初的文學(xué)家，素有才子之譽。在養(yǎng)生方面，他的許多經(jīng)驗值得借鑒。在李漁看來，養(yǎng)生最重要的一件事就是心態(tài)要樂觀。在《閑情偶寄》的“頤養(yǎng)部”里，他將“行樂”列為第一。他對身份地位不同的人，應(yīng)當(dāng)如何擺正位置和心態(tài)，做了一番淋漓盡致的解析...
心靜壽高 “日日深杯酒滿，朝朝小圃花開。自歌自舞自開懷，且喜無拘無礙?！币馑季褪?，自娛自樂，自尋美好，情懷甜美，延年益壽。一代文宗季羨林，98歲還筆耕不輟，有人請教其長壽秘訣，他笑道：“哪有什么訣竅，胸懷一顆平常心吧?！敝嫾胰A君武先生，以心胸...

“重男輕女”的高尿酸血癥 近年，常有朋友拿著體檢報告來咨詢：“尿酸水平升高了，但自覺沒什么癥狀，要不要治療？”或是問：“尿酸高了，會不會得痛風(fēng)？”這些問題的答案你都清楚嗎？什么是高尿酸血癥？高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂引起的代謝性綜合征。隨著人們生活水平的提高和飲食...
關(guān)于膽結(jié)石的那些事 膽結(jié)石是指膽囊、膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石所致的疾病，是外科常見病、多發(fā)病。按發(fā)病部位可分為膽囊結(jié)石、肝外膽管結(jié)石及肝內(nèi)膽管結(jié)石。膽結(jié)石成因復(fù)雜，目前尚未有明確結(jié)論，一般認(rèn)為膽汁的物理、化學(xué)因素改變，膽汁的淤積，以及膽管系統(tǒng)的感染是膽結(jié)石發(fā)病的主要因素...
患“五十肩” 不一定要手術(shù) 無明顯誘因的特發(fā)性肩關(guān)節(jié)粘連好發(fā)于40～70歲的人，其中以50歲左右者多發(fā)，常被稱為“五十肩”?；颊呤紫仁翘弁矗绕涫前胍固弁?，不能入睡；其次是關(guān)節(jié)活動受限甚至不能活動，一動就痛。在發(fā)病1個月左右疼痛癥狀尤為明顯，導(dǎo)致患者頻繁就醫(yī)。這類疾病...
抽血后皮膚淤青怎么辦 “護(hù)士護(hù)士，你快看看我胳膊怎么淤青了一片，是不是抽血時把我的血管扎壞了？這是怎么回事？沒事吧？”醫(yī)院里經(jīng)常碰到患者抽血后忐忑不安地詢問醫(yī)護(hù)人員胳膊淤青一片是怎么回事。抽血后造成淤青的原因主要有以下幾個方面：①被采血者的凝血功能異常，靜脈穿...
吐納肺腑助長壽 吐納即呼吸。呼吸節(jié)奏的快慢是影響壽命的一個因素，在一定范圍內(nèi)，呼吸節(jié)奏越慢者，壽命越長。有人曾提出，呼吸節(jié)奏減慢，可以調(diào)節(jié)新陳代謝、減輕心臟負(fù)荷、平衡能量消耗，更能調(diào)節(jié)全身氣血，有助于身心健康。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一個觀點，那就是根據(jù)“五十營...

孩子為什么多動家長關(guān)心的這都有 多動癥，即注意缺陷多動障礙（ADHD），顧名思義，主要表現(xiàn)在注意缺陷和多動沖動兩個方面。有家長問：“孩子存在上課易走神、小動作多、坐不住……這是多動癥嗎？”其實，發(fā)現(xiàn)以上癥狀時應(yīng)考慮注意缺陷多動障礙的可能。多動癥主要表現(xiàn)為與年齡不相稱的注...
自行用藥后孩子病情加重原來是支原體感染 1周前，安安有點咳嗽、發(fā)熱，媽媽以為她只是普通感冒，自行給她吃了藥，但是孩子體溫反復(fù)，有時甚至到了40℃，媽媽急忙送安安到醫(yī)院，檢查發(fā)現(xiàn)其左肺出現(xiàn)了肺炎，肺炎支原體檢測陽性。醫(yī)生結(jié)合癥狀及檢測結(jié)果，確定是由肺炎支原體感染引起的。肺炎支原體...

又聞新會陳皮香 因為父親虛寒痰多，近年我常為他曬陳皮。暖陽的照射下，廳堂、陽臺曬滿柑皮，柑香襲人，滿屋生香。前陣子又有朋友邀我去新會摘柑。東甲柑、梅江柑都是曬陳皮的上品，到達(dá)新會那天天氣很好，暖陽高照，道路兩旁的柑皮被曬得香氣撲鼻。在連片的柑田中，數(shù)萬株...
薄如蟬翼木蝴蝶 在彝藥中有兩味清咽利喉的好藥，一味是虎掌草，另一味是木蝴蝶。彝族聚居的金沙江干熱河谷以及太和江河谷都有木蝴蝶生長，人們有著保護(hù)木蝴蝶樹的普遍認(rèn)知。木蝴蝶樹樹干挺直，葉色深綠，其果實彎彎長長的。成熟果實里面的種子色白如玉，形如蝴蝶，薄如蟬...
國醫(yī)大師楊震的養(yǎng)生秘訣 今年已83歲的國醫(yī)大師楊震，不僅仍然堅持每周六次的出診，還承擔(dān)著學(xué)術(shù)流派建設(shè)、臨床帶教、科研等多項工作，他是如何在繁忙的工作中保持自己身心健康的呢？楊震早年曾跟隨王新午先生學(xué)習(xí)中醫(yī)，王新午為太極拳大家。退休后，楊震每個周日到公園切磋技藝...
甘草功高不負(fù)國老名 甘草素有“國老”之稱，意思是國之元老、國之重臣，可見甘草在中醫(yī)藥王國中的地位之高。中藥中有“十方九草”的說法，也就是說十個方子里九個有甘草。方子里配伍甘草具有十分重要的作用。甘草在方劑里起著“和事佬”的作用，中醫(yī)一張張?zhí)幏嚼锏母魑端幠茉?..
柳宗元與中醫(yī) 唐宋八大家之一的柳宗元，不僅是文學(xué)大家，還是一位中醫(yī)愛好者。柳宗元少年得志，初入官場便平步青云，但在風(fēng)頭正盛之時，接連遭遇貶謫，先后被貶于永州及柳州。這兩地自然環(huán)境惡劣，氣候炎熱潮濕，在精神打擊與惡劣環(huán)境的雙重折磨下，柳宗元相繼患上腿疾、...

患了白內(nèi)障要知道這些 白內(nèi)障的好發(fā)群體主要為60～90歲的人，占總發(fā)病群體的75%。白內(nèi)障的發(fā)病原因為晶狀體代謝紊亂，從而發(fā)生質(zhì)變、混濁。雖然白內(nèi)障為常見疾病，但人們對于此類病癥的認(rèn)識誤區(qū)并不少見。民間流傳著“白內(nèi)障需要等到熟了才能手術(shù)”，殊不知這個傳言使很多本...
小疼痛，大煩惱 捧著手機(jī)躺在床上，吹著空調(diào)、刷著短視頻，生活美滋滋！幾天之后，突然發(fā)現(xiàn)手怎么一動就痛，這可能是得了腱鞘炎，俗稱“媽媽手”。如果未引起重視，則有可能發(fā)展成永久性活動不便。什么是腱鞘炎？腱鞘炎，就是指肌腱及其周圍覆蓋組織發(fā)生的炎癥。最常發(fā)生...
反季水果能吃嗎 大棚水果是反季水果，不能吃？反季水果，主要是成熟時間提前而有別于正常生長季節(jié)的水果，比較常見的有草莓、香蕉、葡萄和西瓜。反季水果一般是通過調(diào)節(jié)植株生長的環(huán)境溫度來種植的，如溫室大棚種植，有些可能會用到植物激素（不會對人體產(chǎn)生危害），另外...
可免去打針痛苦的微針貼片 很多人害怕打針的痛和吃藥的苦，科學(xué)家正在研究一種革命性、更溫和的用藥方式，免去人們打針、吃藥的痛苦，那就是微針貼片。微針貼片是一種新型的透皮給藥器件，它看起來像一個創(chuàng)可貼，表面布滿了裝著藥液的凹槽和微小針頭。只要把它在皮膚表面輕輕一貼，這...
帶你認(rèn)識神秘的消毒供應(yīng)室 消毒供應(yīng)室是醫(yī)院的“心臟”，承擔(dān)著醫(yī)院每天所需要的各種器械、物品的消毒與無菌品的供應(yīng)，是醫(yī)院治療與護(hù)理工作高效和安全的保障。消毒供應(yīng)室的區(qū)域劃分消毒供應(yīng)室主要分為五大區(qū)域，即去污染區(qū)、清潔區(qū)、無菌區(qū)、辦公室和設(shè)備間，每進(jìn)入一個區(qū)域的時候...

含糖飲料到底有多不健康 面對貨架上琳瑯滿目的飲料，你會有意識地選擇心目中更“健康”的品種嗎？為了讓消費者在做購買決定時考慮到健康因素，日前，上海市部分超市、便利店出現(xiàn)了“紅橙綠”三色標(biāo)識，提醒消費者合理選擇含糖飲料。限制含糖飲料攝入，是因為已有不少證據(jù)表明含糖飲...
山楂酸酸甜甜妙用多 山楂常被制成冰糖葫蘆、山楂片、山楂糕、山楂條等，深受人們的喜愛。很多人知道山楂有幫助消化的作用，但凡吃多了、吃膩了，只要吃幾片山楂片，就能起到很好的消食解膩作用。如果家里的小朋友胃口不好、不愛吃飯，吃幾片山楂片，能促進(jìn)孩子食欲。同時，山楂也...
有益菌會被胃酸殺死？喝酸奶是交智商稅嗎 酸奶里的有益菌真的會被胃酸殺死嗎？喝酸奶其實沒用？說實話，我也質(zhì)疑過。畢竟，按照教科書上對消化道從口腔至腸道各個部位極具殺傷力的各種消化酶和胃酸、膽汁酸的介紹，酸奶里的益生菌要想活著穿越胃和小腸抵達(dá)結(jié)腸，還是相當(dāng)有難度的！難度系數(shù)堪比荒野求...
失眠多夢試試玉靈膏 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，加上熬夜等原因，容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀，主要表現(xiàn)有心悸、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量偏少、臉色蠟黃等。因此很多人需要滋補(bǔ)氣血，調(diào)理身體，而此時中醫(yī)專家大多會推薦補(bǔ)氣血的食療方——玉靈膏。玉靈膏的方子來自清代中醫(yī)名家王孟英...

五種藥物改善人類生活 美國化學(xué)學(xué)會期刊《化學(xué)與工程新聞》在紀(jì)念學(xué)會成立100周年的特輯中，列出了過去百年間出現(xiàn)的5款里程碑式的藥物，這些藥物改變了醫(yī)學(xué)實踐和社會面貌。青霉素：挽救了數(shù)百萬人的生命青霉素是最早的幾種抗生素之一，自其面世以來，挽救了數(shù)百萬人的生命...
視力下降始作俑者竟是它 近日，門診藥房來了一位慢性胃炎復(fù)查的患者趙大爺。趙大爺發(fā)現(xiàn)最近視力逐漸變差，經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊的情況。剛開始他以為是自己經(jīng)常玩手機(jī)導(dǎo)致的視力下降，但后來他發(fā)現(xiàn)自從服用治療慢性胃炎的奧美拉唑后，明顯感覺視物不清。他有些疑惑，怎么吃著藥視力下降...
阿司匹林你吃對了嗎 隨著人們醫(yī)療知識的豐富和健康意識的提升，阿司匹林因能抑制血小板聚集、預(yù)防血栓形成，從而被用來預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗死、缺血性腦血管病等疾病。然而，阿司匹林片，您真的吃對了嗎？哪些人需要服用阿司匹林？ 1.已經(jīng)確診有缺血性心腦血管...

靜靜的漠河 一睜眼，發(fā)現(xiàn)未拉嚴(yán)實的窗簾縫隙擠進(jìn)來一束光，明晃晃地灑在床上。我拿起枕邊的手機(jī)一看，剛剛凌晨三點，天怎么就亮了？猛然想起，這是在祖國的最北端——漠河，我國天亮最早的幾個地方之一。時間還早，加之昨晚剛剛來睡得晚，心想再睡一會兒?？墒?，那束亮...
秋味入心慰平生 秋風(fēng)仿佛一個頑皮的孩子，在廣闊的田野里肆意翻滾著，所到之處皆秋色。秋空又高又遠(yuǎn)，流云如花朵般自開自謝，仿佛正在空中寫一首美麗自由的抒情詩。秋天的畫幅無疑是最詩意的，斑斕的色彩，精彩的構(gòu)圖，每個角落里都是絕美的風(fēng)景。季節(jié)的畫筆靈感迸發(fā)，隨意一...
善良 曾經(jīng)讀到一則感人至深的故事：一個老人被從后面開過來的一輛汽車碰著了，老人倒在地上，路上沒有行人，沒人看見。汽車停了下來，從里面走出一個男人，男人一看老人要坐起來，男人說：“你先別動，我問你，傷著哪里了？”老人說：“車只是從我身邊滑過，輕輕...

5分鐘提升婚姻幸福感 婚姻長久需要精心維系。平淡生活容易導(dǎo)致夫妻感情變得平淡，而掌握一定的技巧就能給婚姻“充電”，讓婚姻重新充滿活力。美國《預(yù)防》雜志載文，刊登了美國性學(xué)專家、《每日5分鐘拯救婚姻》一書作者邦妮·雅各布森博士為廣大夫婦總結(jié)出的“提升婚姻...
提升“性”福有妙招 性愛是幸福夫妻生活的重要組成部分。一些女性坦言，自己毫無性趣，或者因為性欲低下而憂心忡忡。美國《預(yù)防》雜志載文刊出專家提出的以下實用建議，不妨一試。 1.午餐后散散步研究表明，身體越壯實，性渴望越強(qiáng)烈。一項涉及45～55歲女性的研究發(fā)現(xiàn)，性...
性愛頻率知多少 美國《悅己》雜志心理健康專家凱瑟琳·伯恩道夫博士表示，在性愛頻率方面，沒有神奇的量化，沒有“正?！被颉扒‘?dāng)”之說。一些人天天做愛卻毫無“成就感”，另一些人每月一次就可心滿意足。關(guān)鍵問題是：你多久會想要一次？你的伴侶多久會想要一次？...

邀一杯月光下酒 “晨興理荒穢，帶月荷鋤歸?！倍嗄陙?，這是父親生活的常態(tài)。父親勞作了一天，披著月色回到家，母親早已把飯菜做好。此時，父親喜歡喝點小酒解乏。他會坐在院子里慢慢地自斟自酌，把一頓晚飯吃得無比悠長詩意?！霸娨狻边@樣的詞，好像與“粗糙”的父親有些不...
行囊 村里的王二木，從小就是我的好伙伴，我們一起上學(xué)、一起放學(xué)，是一對形影不離的好朋友。高考后，他竟然放棄了上大學(xué)的機(jī)會，去一所技工學(xué)校學(xué)習(xí)。我苦口婆心地勸他和我一起去上大學(xué)，他卻堅定自己的選擇。那天，在村口分別時，我們背著行囊，向著各自的方向...
陽光在心底流淌 年輕時，身體雖算不上多結(jié)實，卻很少上醫(yī)院，偶爾有小病小恙，一般熬就熬過去了。當(dāng)然，也有例外。記得身為人師的時候，有一年過完春節(jié)，我從家中返回學(xué)校，不知是什么原因，硬是一病連一病。咽喉不爽，全身上下不舒服，不知那個叫扁桃體的東西為什么在作怪...

純天然洗潔精 現(xiàn)在人們常用洗潔精刷鍋洗碗，既不環(huán)保又容易傷手。其實，被人們當(dāng)廢水倒掉的淘米水就是一種不可多得的清潔劑，不僅能很好地去除平常家庭鍋碗里的油污，而且環(huán)保不傷手，還具有一定的護(hù)膚作用，被譽為“純天然洗潔精”。淘米水呈弱堿性，動植物油在堿性條件...
防騙清障讓老年人上網(wǎng)更安心 如今，越來越多的老年人用上了智能手機(jī)。部分手機(jī)程序開發(fā)商瞅準(zhǔn)機(jī)會，針對老年人不熟悉網(wǎng)絡(luò)的特點，布設(shè)了一些網(wǎng)絡(luò)陷阱，讓老年人防不勝防。如何兼顧老年人上網(wǎng)體驗和用網(wǎng)安全，引發(fā)社會關(guān)注。長期以來，老年人接收信息的主要渠道是傳統(tǒng)媒體。面對五花八門...
洗衣粉與消毒液不能混用 在日常生活中，有的人為了把衣服洗凈、消毒，于是在洗衣服時加消毒液殺菌消毒，或干脆把洗衣粉和消毒液同時放進(jìn)洗衣機(jī)里。其實，這種洗衣方法不但起不到殺菌消毒效果，反而會降低洗衣粉與消毒液的功效。一般來說，洗衣粉的成分不同，有陰離子、陽離子或是非...
那些號稱“養(yǎng)不死”的植物為什么養(yǎng)死了 生活中，很多人喜歡在家或者辦公室里養(yǎng)些綠色植物（綠植）來美化環(huán)境、調(diào)節(jié)心情，于是多肉、發(fā)財樹、綠蘿……這些號稱“新手也不怕養(yǎng)死”的植物就成為不少人的首選。可問題來了，為什么這些植物到了有些人手里養(yǎng)著養(yǎng)著還是“死”了呢？今天就來告訴你養(yǎng)植...

輸卵管癌常見早期征兆 48歲的王女士素來身體不錯，沒有生過什么大病，只是近段時間出現(xiàn)了陰道流液，常常把內(nèi)褲濕透。開始時她以為是白帶，也就沒有太在意。然而，一次外出過程卻令她非常尷尬：女同事發(fā)現(xiàn)她屁股后面褲子濕透了一大塊。王女士趕緊到醫(yī)院做了全套婦科檢查，結(jié)果讓她...
傷筋動骨真的要一百天嗎？ 我今年74歲了，上個月洗澡時滑倒，導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨折。請問傷筋動骨真的要一百天嗎？早期鍛煉會影響關(guān)節(jié)功能嗎？山東濟(jì)南潘峰一般情況下，手術(shù)以后就可進(jìn)行功能鍛煉，手術(shù)后提倡早期活動進(jìn)行功能鍛煉，可以促進(jìn)腸蠕動恢復(fù)，加速血液循環(huán)，防止深靜脈血栓形...

家庭成員在預(yù)防老年人跌倒時應(yīng)該做些什么呢？ 我父親74歲了，上個月獨自在家活動時摔倒了，家人都很擔(dān)心他。平時外出時有我們陪著他，請問平時要注意哪些事項可以避免老人在家中摔倒呢？安徽合肥張明合理安排室內(nèi)家具高度和位置，家具的擺放位置不要經(jīng)常變動，日用品固定擺放在方便取放的位置，使...
患了心絞痛在家要注意哪些事項？ 我今年65歲了，因為患了心絞痛住院治療，現(xiàn)已出院在家。請問我在家靜養(yǎng)時應(yīng)注意哪些事項呢？安徽蕪湖李浩（1）首先要避免重體力勞動，適當(dāng)進(jìn)行活動，以不勞累為度。（2）根據(jù)自身情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以慢跑、打太極拳、騎自行車等有氧運動為主...

王烈治療小兒哮喘經(jīng)驗方 王烈，長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師，全國中醫(yī)藥傳承博士生導(dǎo)師及博士后合作導(dǎo)師。臨證多年，致力于小兒肺系疾病的研究，尤以哮喘防治為專?，F(xiàn)將王烈治療小兒哮喘的經(jīng)驗方止哮方分享如下，以饗讀者。組成：紫蘇子20克，地龍20克，前胡20克，白...