失眠多夢 試試玉靈膏
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，加上熬夜等原因，容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀，主要表現(xiàn)有心悸、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量偏少、臉色蠟黃等。因此很多人需要滋補氣血，調(diào)理身體，而此時中醫(yī)專家大多會推薦補氣血的食療方——玉靈膏。
玉靈膏的方子來自清代中醫(yī)名家王孟英的《隨息居飲食譜》：“自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內(nèi)，每肉一兩，入白砂糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數(shù)。（剩余287字）