“三層七法”：提高初中生三級(jí)蛙跳能力的實(shí)踐研究

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摘  要：三級(jí)蛙跳是提高下肢爆發(fā)力的練習(xí)方法，也是很多地區(qū)體育中考選考項(xiàng)目之一。筆者根據(jù)教學(xué)實(shí)踐，通過文獻(xiàn)資料法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，分析學(xué)生三級(jí)蛙跳練習(xí)存在的問題，提出“三層七法”思路，根據(jù)學(xué)生水平將其分成三個(gè)層次，通過七個(gè)針對(duì)性練習(xí)方法，提高初中生的三級(jí)蛙跳能力。本文旨在與教師交流練習(xí)方法，為三級(jí)蛙跳教學(xué)的有效開展提供有價(jià)值的參考。（剩余3358字）