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夏季養(yǎng)生重護陽衣食住行巧調(diào)養(yǎng)

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根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽”的觀點，在暑熱鼎盛的炎夏，人們務(wù)必要保護好陽氣，不使陽氣外泄?？蓮囊韵滤膫€方面入手，在生活中進行調(diào)養(yǎng)，呵護好自身健康。

衣著 選擇夏季服裝以輕、薄、柔軟為好，首先要考慮服裝的透氣性、吸濕性、散濕性，其次才是款式、花色、美觀，以亞麻、棉針織品、人造絲、真絲等材質(zhì)為上選。著裝宜松不宜緊，既要寬暢，又要舒適，還要勤洗勤換。（剩余910字）

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