高職院校學(xué)生田徑教學(xué)課運動損傷原因分析及預(yù)防策略

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【摘  要】 該文旨在探討山西省各高職院校學(xué)生在田徑教學(xué)課中的運動損傷致因及預(yù)防策略。研究對象為山西省內(nèi)多所高職院校的學(xué)生群體。研究方法主要包括文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法。研究發(fā)現(xiàn)，運動損傷的主要致因涵蓋身體素質(zhì)因素、技術(shù)動作因素、心理因素以及其他外部條件因素。針對這些因素，該文提出了以下預(yù)防策略：加強對學(xué)生思想與運動損傷知識的教育，確保充分進行準備活動；加強體能訓(xùn)練，并特別關(guān)注易傷部位的力量和柔韌性訓(xùn)練；合理安排田徑課程的教學(xué)內(nèi)容和運動負荷；深化技術(shù)動作的學(xué)習(xí)；引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣并注重膳食營養(yǎng)；對場地器材設(shè)備進行定期的安全檢查、有效管理并嚴格監(jiān)督。（剩余6370字）