網(wǎng)球正反手擊球快速力量訓(xùn)練策略探究

摘要 快速力量訓(xùn)練在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練中占據(jù)核心地位，優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員必須具備出眾的快速力量能力。然而，當(dāng)前我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在快速力量訓(xùn)練方面尚存諸多不足。為尋求突破性進(jìn)展，我們亟需創(chuàng)新網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員快速力量的訓(xùn)練方法，通過(guò)科學(xué)、高效的手段來(lái)強(qiáng)化其快速力量，從而全面提升我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。（剩余9298字）