身體素質(zhì)在擒拿格斗術(shù)中的重要性及提升策略

人們無論是日常生活、生產(chǎn)勞動(dòng)，還是體育運(yùn)動(dòng)，都是由肌肉收縮力量、身體距離移動(dòng)等所完成的。并且人們通常把其在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等統(tǒng)稱為身體素質(zhì)，擁有良好的身體素質(zhì)是掌握運(yùn)動(dòng)技能，提升運(yùn)動(dòng)水平的基礎(chǔ)。而有關(guān)于身體素質(zhì)的訓(xùn)練，主要體現(xiàn)在體育教學(xué)中，但在擒拿格斗術(shù)的練習(xí)過程中，也應(yīng)該注重提升自身的身體素質(zhì)，只有這樣，才能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，在擒拿敵人的同時(shí)，使得自身不受到傷害。（剩余5228字）