功能性訓(xùn)練對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的靈敏素質(zhì)影響分析

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籃球運(yùn)動(dòng)作為廣受歡迎的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，近年來(lái)在我國(guó)發(fā)展十分迅猛，小到各地組織的籃球友誼賽，大到籃球籃聯(lián)賽，無(wú)論是一般的籃球愛(ài)好者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)都有較高的熱情。但當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)能力和學(xué)習(xí)技能發(fā)展到一定程度后，其籃球技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展會(huì)受到瓶頸限制，這種瓶頸的本質(zhì)是其身體素質(zhì)的限制，而將籃球訓(xùn)練引入專項(xiàng)體能訓(xùn)練，結(jié)合功能性訓(xùn)練，能夠更好的對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的臀大肌、股四頭肌等肌肉群進(jìn)行強(qiáng)化，這些重要的肌肉部位，都是籃球運(yùn)動(dòng)中支撐籃球運(yùn)動(dòng)員良好球場(chǎng)表現(xiàn)的重要發(fā)力點(diǎn)。（剩余4677字）