功能性訓(xùn)練對籃球?qū)ｍ棇W(xué)生的靈敏素質(zhì)影響分析

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籃球運動作為廣受歡迎的集體運動項目，近年來在我國發(fā)展十分迅猛，小到各地組織的籃球友誼賽，大到籃球籃聯(lián)賽，無論是一般的籃球愛好者還是專業(yè)運動員，對于籃球運動都有較高的熱情。但當(dāng)籃球運動者的運動能力和學(xué)習(xí)技能發(fā)展到一定程度后，其籃球技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展會受到瓶頸限制，這種瓶頸的本質(zhì)是其身體素質(zhì)的限制，而將籃球訓(xùn)練引入專項體能訓(xùn)練，結(jié)合功能性訓(xùn)練，能夠更好的對籃球運動員的臀大肌、股四頭肌等肌肉群進(jìn)行強(qiáng)化，這些重要的肌肉部位，都是籃球運動中支撐籃球運動員良好球場表現(xiàn)的重要發(fā)力點。（剩余4677字）