核心穩(wěn)定訓(xùn)練對荷球運動員影響的探究

荷球運動在我國發(fā)展速度極快，但是關(guān)于荷球穩(wěn)定性訓(xùn)練的研究卻較少。研究顯示，核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對荷球運動員的平衡能力、投籃準確率、身體素質(zhì)、肌肉耐力都有促進的作用，教練員應(yīng)該加強運動員的核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，與此同時應(yīng)該注意運動員的訓(xùn)練后的拉伸放松練習(xí)。

2016年10月25日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，其中指出，實施青少年體育促進計劃，培養(yǎng)年輕人的體育愛好，并基本實現(xiàn)青少年掌握多項運動。（剩余5211字）