競技健美操運動員柔韌素質(zhì)訓(xùn)練探究

——以武漢體育學(xué)院健美操隊為例

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隨著競技健美操難度動作不斷的創(chuàng)新和規(guī)則對運動員的綜合能力要求越來越高，學(xué)者和教練們?yōu)榱俗屵\動員獲取優(yōu)異的運動成績對健美操各方面進行深入的研究。競技健美操柔韌訓(xùn)練中素質(zhì)在是重中之重的任務(wù)，只有夯實柔韌素質(zhì)，才能發(fā)展難度動作，提升專項技術(shù)和獲取優(yōu)異運動成績。

本文通過文獻資料法、專家訪談法、實地考察法、邏輯分析法以武漢體育學(xué)院健美操隊進行調(diào)查研究，構(gòu)建健美操運動員柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法。（剩余3395字）