力量和爆發(fā)力訓(xùn)練在高校散打課程中的應(yīng)用探究

教師應(yīng)結(jié)合散打項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行專門的力量訓(xùn)練，形成一個系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，以強(qiáng)化訓(xùn)練人員的動作力量，提升大學(xué)生的體能水平。本篇文章首先將圍繞如今高校散打教學(xué)課程的實(shí)際進(jìn)行簡要分析，并在此基礎(chǔ)上，總結(jié)出一些問題，最后依照有關(guān)理論制定有針對性的處理辦法，希望能夠?yàn)槲磥砀咝Ｉ⒋蛄α亢捅l(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量與水平的優(yōu)化提供一定參考。（剩余5228字）