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年終考核別忙著數(shù)數(shù)字

年終歲末，又到了總結(jié)考核的時(shí)候。年終考核非常重要。但是，一些基層干部反映，有些考核不是認(rèn)真總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而是忙著“數(shù)數(shù)字”。各種工作似乎都要落到“數(shù)字”上，轉(zhuǎn)化為“分值”才算達(dá)到考核目的。在某地“鄉(xiāng)村振興專項(xiàng)考核細(xì)則”上，涉及市直單位7個(gè)大...

個(gè)人養(yǎng)老金產(chǎn)品目錄逾九百只

12月15日起，試行2年的個(gè)人養(yǎng)老金制度從36個(gè)先行城市（地區(qū)）正式推開至全國。隨著個(gè)人養(yǎng)老金制度的全面推開，如何提高收益、增強(qiáng)吸引力，是推動(dòng)大家從多開戶到多繳存、愿投資的關(guān)鍵。個(gè)人養(yǎng)老金產(chǎn)品目錄包括基金類、理財(cái)類、儲(chǔ)蓄類和保險(xiǎn)類四大類。據(jù)...

首次！“天宮畫展”天地同步舉辦

12月14日，第四屆“天宮畫展”在中國空間站、北京故宮博物院、澳門科學(xué)館同步開展。這是我國首場采用天地同步方式舉辦的畫展。正在太空“出差”的神舟十九號(hào)航天員乘組進(jìn)行了在軌展示和介紹，一幅幅生動(dòng)反映愛國奉獻(xiàn)、青春夢(mèng)想、使命擔(dān)當(dāng)?shù)戎黝}的青少年繪...

最后的中堡島人

12月11日，66歲的胡炎芬，攙扶著89歲的老父親胡思強(qiáng)，來到三峽大壩南岸壩頭。 當(dāng)天，胡思強(qiáng)、胡炎芬等12位中堡島原住民，一起來到三峽大壩前合影留念。這是他們自遷離中堡島以來，聚得最齊的一次。 3天后的12月14日，是三峽工程正式開工建設(shè)...

聲音

嚴(yán)防以養(yǎng)老金融之名的偽創(chuàng)新和非法金融活動(dòng)——央行等9部門近日聯(lián)合印發(fā)指導(dǎo)意見提出，加大對(duì)涉老非法金融活動(dòng)的防范打擊力度。管好養(yǎng)老領(lǐng)域各類金融活動(dòng)，強(qiáng)化對(duì)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)預(yù)收費(fèi)監(jiān)管，嚴(yán)防一般商事行為異化為非法金融活動(dòng)。 網(wǎng)傳“限高令新政”系謠言——近...

數(shù)讀

1.4萬億斤國家統(tǒng)計(jì)局日前發(fā)布公告稱，2024年全國糧食總產(chǎn)量14130億斤，比上年增加221.8億斤，增長1.6%，首次邁上1.4萬億斤新臺(tái)階。 1萬億元今年以來，消費(fèi)品以舊換新政策整體帶動(dòng)相關(guān)產(chǎn)品銷售額超1萬億元。商務(wù)部數(shù)據(jù)顯示，截至1...

特別報(bào)道

深陷“信息繭房”，該如何破繭

“我們?cè)诹氖裁?，就?huì)刷到與它有關(guān)的網(wǎng)頁、視頻推薦、購買鏈接?！薄吧缃黄脚_(tái)上，哪個(gè)號(hào)我們看得久了，之后就頻繁推送哪個(gè)號(hào)的內(nèi)容?！薄髷?shù)據(jù)時(shí)代，每個(gè)人都在“裸泳”，也在被算法“投喂”，這種“越刷越精準(zhǔn)”的體驗(yàn)，讓不少人陷入了“信息繭房”。近日...

反詐案子變“段子”，“笑果”背后好效果

近日，桂林市反詐中心民警林仲文跨界演出，搖身一變成了“脫口秀演員”，幽默地講述著他在反詐工作中的很多真實(shí)案例，給現(xiàn)場觀眾上了“坐得住、聽得懂、學(xué)得進(jìn)”的反詐宣傳課。民警說脫口秀的視頻在網(wǎng)上受到了很多網(wǎng)友的關(guān)注，網(wǎng)友們紛紛表示“反詐知識(shí)以一種...

大眾語絲

“作業(yè)熔斷機(jī)制”給孩子成長“松松綁”

近日，蘇州工業(yè)園區(qū)教育局發(fā)布了《致園區(qū)家長的一封信》，該公開信表示，學(xué)校實(shí)行“作業(yè)熔斷機(jī)制”，中小學(xué)生夜間一定時(shí)間仍未完成作業(yè)的，讓孩子停止作業(yè)及時(shí)就寢，第二天向老師說明情況即可，未完成部分無需補(bǔ)做。（12月9日 澎湃新聞）所謂“作業(yè)熔斷機(jī)...

鞋里的小石子

湯姆和他的老師德懷爾橫穿森林，走著走著，德懷爾突然坐到一塊大巖石上脫鞋。“我的鞋里進(jìn)了一塊小石子。”他解釋道?！翱赡Ｏ聛砀蓡幔课倚镆策M(jìn)石子了，我們根本就沒時(shí)間停下，請(qǐng)您別再拖慢我們的速度了！”“湯姆，我停下來非但不會(huì)拖慢我們，反而能為我...

如是說

最難的就是自己該干的活，其次是不該干的活，最容易的是別人干的活?！藗兛偸钦`以為自己是最痛苦的健康：盡可能長久地保持生命活力。富足：做好財(cái)務(wù)準(zhǔn)備，從容度過一生。豐盈：建立新的人生目標(biāo)并努力去實(shí)現(xiàn)它。——中國老人的三個(gè)人生原則法律的力量應(yīng)當(dāng)...

為什么有些努力沒有用

老師或父母老是說，努力努力就會(huì)走到巔峰——才怪。如果這樣，那不是所有人都走上巔峰了嗎？沒有人開始不努力，后來不努力是因?yàn)榕]有效果。人生不是走斜坡，你持續(xù)走就可以走到巔峰；人生像走階梯，每一階有每一階的難點(diǎn)。學(xué)物理有物理的難點(diǎn)，學(xué)漫畫有漫...

不妨先起步

前段時(shí)間下雨太多，跑步間隔太久，我恢復(fù)跑步時(shí)，一跑便覺得腿有點(diǎn)沉。身體出過狀況，我比較小心。到底像往常一樣跑5公里，還是只跑3公里？我的心里有點(diǎn)猶豫。 一定要做的事，且迫在眉睫了，我的通常做法是先起步再說。所以，我決定先跑起來，再見機(jī)行事，...

非常聚焦

養(yǎng)老機(jī)器人能替代護(hù)理員嗎

近年來，隨著人工智能技術(shù)的發(fā)展以及老齡化程度的加深，機(jī)器人不僅能在老年康復(fù)領(lǐng)域大展身手，幫助部分失能老人恢復(fù)行動(dòng)能力，而且還能替代一部分護(hù)工的工作，并有望成為老人的“精神伴侶”。創(chuàng)新技術(shù)在賦能養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)的同時(shí)，誰來為這些尚未完全成熟的技術(shù)買單...

減肥背后的“生意經(jīng)”

據(jù)報(bào)道，目前在中國各地約有1000家減肥訓(xùn)練營，通常這些訓(xùn)練營會(huì)制定嚴(yán)格的日常鍛煉和飲食方案，以達(dá)到幫助學(xué)員快速減重的目的。然而，一些學(xué)員猝死事件發(fā)生后，也引發(fā)關(guān)于這種減肥模式的爭議。 “瘋狂”的減肥訓(xùn)練營今年30歲的李瀟瀟（化名）這幾年胖...

往事揭秘

陳毅在湘南起義中機(jī)智平亂

1928年3月12日，湖南郴縣發(fā)生反革命暴亂——“反白事件”。這場暴亂導(dǎo)致郴縣原縣委書記夏明震和組織部部長等縣蘇維埃政府多名領(lǐng)導(dǎo)被殺害，被殺害的黨員干部及無辜群眾更是多達(dá)900余人、傷數(shù)百人，縣委、縣政府、縣總工會(huì)、縣農(nóng)會(huì)遭到嚴(yán)重破壞。 趁...

尼克松訪華引發(fā)美國針灸熱

在中華人民共和國與其他國家建立友好關(guān)系，積極傳播中國文化的過程中，還有很多這樣起到重大作用的外籍人士，比如美國記者詹姆斯·賴斯頓，他在中國接受“神奇一針”的經(jīng)歷在美國引發(fā)關(guān)注，而后尼克松訪華的“針灸外交”更在美國掀起針灸熱潮。 針...

世界各地

韓國迎來“政治轉(zhuǎn)折點(diǎn)”

12月14日，韓國國會(huì)對(duì)尹錫悅第二次彈劾動(dòng)議案進(jìn)行表決。韓國國會(huì)以204票贊成通過了對(duì)尹錫悅的第二次彈劾動(dòng)議案，其總統(tǒng)職權(quán)隨之由國務(wù)總理韓德洙代行。新加坡《聯(lián)合早報(bào)》15日稱，此次彈劾案的通過標(biāo)志著韓國進(jìn)入一個(gè)新的政治轉(zhuǎn)折點(diǎn)，未來憲法法院的...

世界防沙治沙認(rèn)可中國技術(shù)

12月10日，聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署公布了2024年“地球衛(wèi)士獎(jiǎng)”獲獎(jiǎng)名單，中國科學(xué)家盧琦因助力中國扭轉(zhuǎn)土地退化趨勢(shì)、減少沙化面積，獲得“地球衛(wèi)士獎(jiǎng)”中的“科學(xué)與創(chuàng)新獎(jiǎng)”，這也是中國人首次獲得該類別獎(jiǎng)項(xiàng)。盧琦在防沙治沙領(lǐng)域的付出與成就，讓他不僅是...

環(huán)球擷萃

馬斯克身家超4000億美元全球首富埃隆·馬斯克的個(gè)人凈資產(chǎn)達(dá)到4470億美元，成為史上第一個(gè)凈資產(chǎn)突破4000億美元大關(guān)的人。自11月5日美國舉行總統(tǒng)大選以來，作為勝選者最大的“金主”，馬斯克的身家一直在飆升，其擁有的財(cái)富比排名第...

人物春秋

一代偶像“楊子榮”

上海京劇院表演藝術(shù)家、《智取威虎山》中楊子榮的飾演者童祥苓，于12月2日在上海逝世，享年89歲。一代偶像“楊子榮”走了，但“今日痛飲慶功酒，壯志未酬誓不休”的豪邁唱段將繼續(xù)傳唱……童祥苓1935年生于天津 ，成長在北京，8歲啟蒙學(xué)戲，專攻老...

“虎爸”鄭建坪

在女子網(wǎng)球界，鄭欽文是李娜的迷妹，但李娜曾笑盈盈地對(duì)她說：“如果我的發(fā)球像你一樣好，當(dāng)年我就不會(huì)怕小威了?！崩钅日f的是玩笑話，也不只是玩笑話。鄭欽文就是這么強(qiáng)，奧運(yùn)會(huì)女單冠軍、年終總決賽亞軍、世界排名第五。22歲的她走過的每一步都懷著無比堅(jiān)...

美文欣賞

曉來頻嚏為何人

那天早上，我連著打了幾個(gè)噴嚏，打完，我哭了。曾經(jīng)每次打噴嚏，我心里都會(huì)想：這是誰在想我、念叨我??？然后，第一個(gè)想到的便是母親。而今，母親沒了，一個(gè)普通的噴嚏都會(huì)勾起我的傷感?；叵肫饋恚铱偸菍?duì)父母馬虎。有一年，母親突然給我打電話，我嚇了一跳...

清流惠風(fēng)

東晉的一天，孝武帝司馬曜邀請(qǐng)大臣們一起圍談《孝經(jīng)》。在座的有謝安、謝石、袁喬、車胤等人。為了這次講談，謝安、謝石兄弟在家里準(zhǔn)備得很充分。在此之前，車胤遇到疑難問題想求教謝安，但又有些猶豫，于是跟好朋友袁喬說：“不問吧，《孝經(jīng)》中的有些精粹我...

會(huì)過日子的女人

在菜市場遇到秋菊嬸時(shí)還真有點(diǎn)吃驚。畢竟，我們村子距離縣城十多里，秋菊嬸都八十多歲了。提起秋菊嬸，她會(huì)過日子在巷子里可是出了名的，從她女兒芝蘭身上你就看得分明。秋菊嬸的女兒芝蘭，跟我同歲。當(dāng)年上學(xué)時(shí)，每晚芝蘭都會(huì)趕到我家，跟我一起趴在炕沿上寫...

后勁

當(dāng)老師時(shí)，我不會(huì)根據(jù)一兩次的考試成績對(duì)一個(gè)學(xué)生做出判斷，而是看其是否在學(xué)習(xí)中有后勁。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，很多被父母推著、管著、督促著的孩子，后勁都不會(huì)特別大，有些人甚至一旦外力撤去就立刻躺平。真正的后勁來自熱愛和興趣，一個(gè)有后勁的孩子，一定是對(duì)學(xué)...

勵(lì)志傳奇

重慶女子登上七大洲最高峰

10月26日，印度尼西亞巴布亞省，陳旻成功登頂海拔4884米的大洋洲最高峰查亞峰。至此，這位55歲的重慶女子已完成全球七大洲最高峰的攀登，為中國最年長的女性登山者之一。 辭職追夢(mèng) 在登山前，陳旻在很多人羨慕的央企工作，有一份豐厚的收入。然而...

張變：“乒”搏人生，五屆殘奧會(huì)獲八金

“只要堅(jiān)持不放棄，成功就能青睞你。”這是巴黎殘奧會(huì)乒乓球單打冠軍、江蘇泰興市蘇馨殘疾人安養(yǎng)庇護(hù)園員工張變的執(zhí)著信念。 2歲下肢癱瘓，卻創(chuàng)造了17歲“高齡”啟蒙并奪冠的紀(jì)錄，在21年的“乒”搏人生中，她獲得國內(nèi)外82塊金牌、24塊銀牌、12塊...

專家退休“講段子”

山山，是今年脫口秀舞臺(tái)上的一匹“黑馬”，也是有著30年軍齡的64歲脫口秀新人。 導(dǎo)彈維修專家 在舞臺(tái)上穿襯衫、打領(lǐng)帶的山山大爺，看起來很是拘謹(jǐn)，但是他右手一插兜，包袱說來就來。 比如，他會(huì)這樣分享與妻子的戀愛往事：“我們一年只休一次假，那時(shí)...

市井百態(tài)

大學(xué)生買包，竟發(fā)現(xiàn)日軍罪證

12月11日，湖南衡陽南華大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院2022級(jí)衛(wèi)生檢驗(yàn)與檢疫專業(yè)的米青東同學(xué)收到侵華日軍第七三一部隊(duì)罪證陳列館頒發(fā)的捐贈(zèng)證書，感謝他捐贈(zèng)的“關(guān)于大賚縣流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告殘件”，并表示會(huì)將此次捐贈(zèng)的藏品作為館藏研究，以發(fā)揮其最大罪證價(jià)值。...

兒童“迷你廚房”背后安全隱患重重

“雙十二”期間，各電商平臺(tái)上，不少玩具店鋪都在推銷兒童“真煮”迷你廚房。 兒童“真煮”迷你廚房實(shí)際上可以理解為家用廚具的迷你版，直徑在十幾厘米左右，通過加熱可以將食材煮熟。家長齊女士說，“我們家孩子的迷你廚房是朋友送的，功能非常齊全，跟大人...

男子為80萬獎(jiǎng)金參加自律挑戰(zhàn)虧2萬

今年9月，陜西寶雞的張先生刷快手時(shí)進(jìn)到一個(gè)“Fay自律體驗(yàn)”的直播間，主播介紹他們的公司在舉辦一場自律挑戰(zhàn)贏取獎(jiǎng)金活動(dòng)。由公司提供一個(gè)房間，獨(dú)自一人的你必須晚上10點(diǎn)關(guān)燈早上6點(diǎn)開燈，不能以任何形式遮擋面部超過3秒。遵循十余條挑戰(zhàn)規(guī)則，堅(jiān)持...

太硬核！71歲大爺百米跑出13秒97

在近日舉行的2024年中國田徑大師賽上，一名滿頭白發(fā)的老人用時(shí)不足14秒，沖過百米賽跑的終點(diǎn)線，成績打破70歲組全國紀(jì)錄。老人跑步的視頻被發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上，獲得不少網(wǎng)友點(diǎn)贊。 視頻中的老人名叫金輝，今年71歲。金輝年輕時(shí)在內(nèi)蒙古烏蘭浩特的一家鋼...

AI“魔改”視頻褻瀆經(jīng)典，廣電總局出手

華妃騎摩托、林黛玉倒拔垂楊柳、上一秒還是孫悟空一氣之下返回花果山的經(jīng)典橋段，下一秒悟空就變身飛船揚(yáng)長而去。近日，各類網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上出現(xiàn)了不少讓觀眾覺得既熟悉又錯(cuò)愕的短視頻，乍一看都是之前看過的經(jīng)典影視劇片段，但定睛一看，觀眾就會(huì)發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁：林黛...

衛(wèi)生保健

動(dòng)脈鈣化、硬化、粥樣硬化，哪種更危險(xiǎn)

動(dòng)脈鈣化、動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈粥樣硬化是三種常見的血管病變。 動(dòng)脈鈣化：血管的“疤痕” 動(dòng)脈鈣化主要是動(dòng)脈受損修復(fù)后，組織細(xì)胞中鈣離子沉積所致，可視為受損修復(fù)后形成的“疤痕”，通常表示損傷部位的炎癥反應(yīng)已經(jīng)穩(wěn)定。 例如，在動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生...

喝涼水牙疼可能牙隱裂

喝一點(diǎn)涼水牙齒就會(huì)酸痛，通常會(huì)被認(rèn)為和牙周敏感有關(guān)。近期，一則熱門話題“喝涼水牙疼可能是牙隱裂了”引發(fā)關(guān)注。 “臨床上不少患者早上刷牙或是喝涼水時(shí)牙會(huì)疼，這可能與牙隱裂有關(guān)。”東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院口腔科主任陳耀忠表示，但通常還是多見于牙周炎...

復(fù)方感冒藥怎么選

快克、白加黑、新康泰克、泰諾等感冒藥盒上都有這樣一些字樣：氨麻美敏片、酚麻美敏片、氨酚咖那敏片、復(fù)方氨酚烷胺片……這些都是復(fù)方感冒藥，每片藥里包含了多種西藥成分。這些看得人眼暈的字樣其實(shí)是藥品的通用名，基本上是由氨、酚、咖、麻、美、敏、烷胺...

“仙人搖扇”治腕部不適

腕部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，關(guān)節(jié)骨塊、肌腱韌帶多，還有豐富的血管和神經(jīng)。由于平時(shí)手腕活動(dòng)機(jī)會(huì)多，還經(jīng)常用力，所以損傷的幾率也較大。臨床上，腕關(guān)節(jié)急性扭傷常表現(xiàn)為腕部乏力、不靈活、腫脹疼痛、功能活動(dòng)障礙等。這里教大家一個(gè)能緩解腕部不適、促進(jìn)其功能恢復(fù)的鍛煉...

耳朵或是腦梗的“預(yù)警器”

人的耳內(nèi)有一根很細(xì)的血管，對(duì)缺血、缺氧非常敏感。事實(shí)上，在發(fā)生腦梗之前，耳朵就會(huì)有預(yù)警。老年人若經(jīng)常出現(xiàn)以下癥狀，不妨到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查： 聽力下降 大腦供血不足會(huì)影響聽覺神經(jīng)功能，讓聽力突然下降，在佩戴助聽器后也無法緩解。 單側(cè)耳聾 這是...

老年男性疝氣高發(fā)

激烈運(yùn)動(dòng)完、一陣劇烈咳嗽、打個(gè)大噴嚏后，下腹突然開始一陣無來由的劇痛，不一會(huì)兒還頂出一個(gè)“小包”，一鼓一鼓的，這就是我們常說的疝氣。疝氣常發(fā)生在嬰幼兒及中老年人群，發(fā)病率隨著年齡增長而提高，65歲以上發(fā)病率高達(dá)10%，老年男性尤其多見。 老...

教育園地

久坐會(huì)把孩子“催熟”

兒童性早熟是一種內(nèi)分泌疾病，女孩在7.5歲前乳房發(fā)育或10歲前出現(xiàn)月經(jīng)初潮，男孩9歲前睪丸發(fā)育，即被認(rèn)定為性早熟。性早熟一般分為病理性和特發(fā)性兩類，前者多由器質(zhì)性病變?cè)斐桑懦膊∫鹦栽缡斓目赡?，其他情況一般都屬于特發(fā)性性早熟，可能與飲食...

年輕人為何熱衷付費(fèi)自習(xí)

“一盞燈、一張桌子、一把椅子，帶給人出乎意料的專注氛圍，讓人心無旁騖地投入到學(xué)習(xí)中。”“在付費(fèi)自習(xí)室獲取的是‘付費(fèi)自律’，不僅能督促自己早睡早起，學(xué)習(xí)效率也是在家的好幾倍?！薄按蠹見^筆疾書的場景構(gòu)成了一種緊張的學(xué)習(xí)氛圍，推著自己向前。”……...

幼兒說謊時(shí)，父母應(yīng)該怎么做

對(duì)于處在幼兒園年齡段的孩子，我從來不認(rèn)為他們是故意撒謊的。很多小班的孩子，他可能分不清想象和現(xiàn)實(shí)，會(huì)把想象中的事情說出來，但我們不能認(rèn)為，這樣的孩子就是在故意撒謊。 大班的孩子，他可能在做錯(cuò)事后不敢承擔(dān)責(zé)任，會(huì)出現(xiàn)撒謊的行為。在孩子內(nèi)心深處...

如何提供“情緒價(jià)值”

“你們不懂我，天天不是數(shù)落我，就是把我當(dāng)小寶寶哄，就不能給我提供正常的情緒價(jià)值嗎？”最近這些日子，上初中的小荷經(jīng)常跟父母“鬧情緒”，抱怨父母跟她說話一點(diǎn)默契也沒有。 面對(duì)女兒索要“情緒價(jià)值”，小荷的爸媽感覺很困惑。小荷的媽媽說，孩子有錯(cuò)，家...

這樣化解孩子間的沖突

自然法則，適當(dāng)偏心大寶 如果父母不知如何做到公平公正，建議先照顧好大寶的情緒。父母一味滿足二寶的需求，讓大寶經(jīng)常性等待、被迫要求自立等，稍微明顯一點(diǎn)的偏愛，都會(huì)使大寶陷入失落的情緒中，錯(cuò)誤地認(rèn)為弟弟妹妹在父母心里比自己更重要。 栽花效應(yīng)，教...

故事薈萃

原生家庭不是宿命

作家老鬼在《母親楊沫》一書中，講述了自己的人生經(jīng)歷。老鬼出生后，母親從不抱他、親他，甚至嫌帶孩子麻煩，把他送到了農(nóng)村撫養(yǎng)。 五歲那年，老鬼才被母親接到身邊，平時(shí)都是交給保姆帶。母親對(duì)孩子們態(tài)度粗暴、冷淡，不滿意就是一頓暴打，而且下手特別狠。...

少安毋躁

詹姆斯·哈羅德·威爾遜曾在第二次競選英國首相時(shí)，為了爭取更多的支持，他舉行了一場公開演講。 演講當(dāng)天，到場的人很多，人群中還有許多支持威爾遜的標(biāo)語。威爾遜大受鼓舞，演講中妙語連珠，贏得陣陣掌聲與歡呼。在氣氛最熱烈的時(shí)候，...

元稹一篇墓志銘“捧紅”杜甫

如果沒有一個(gè)人，杜甫的廣為人知可能還要等好多年，這個(gè)人就是中唐著名詩人元稹。 770年，杜甫逝世，就像他生前《夢(mèng)李白二首·其二》所云，“千秋萬歲名，寂寞身后事”，他渴望自己的詩將贏得“千秋萬歲名”，但也想象自己身后，可能會(huì)很冷清。...

父親的遺產(chǎn)

大蕭條時(shí)期，父親是紐約州特洛伊市的一名醫(yī)生。有一年，哈德遜河發(fā)洪水，父親駕著劃艇從我家前廊出發(fā)，駛?cè)氲谖宕蟮罌坝康乃髦腥コ鲈\。我驚恐地看著父親，他不會(huì)游泳??！ 特洛伊市的人都知道，父親永遠(yuǎn)不會(huì)放棄他們。他們執(zhí)著地認(rèn)為，他能讓病人起死回生。...

吃貨改變歷史

一個(gè)愛好美食的吃貨，無意之中，對(duì)中國疆域產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。這個(gè)故事，得從南越國說起。 秦朝滅亡后，天下大亂。南?？の纠^任者趙佗領(lǐng)兵攻克桂林、象郡二郡，自稱為王，建立南越國。因?yàn)橹性h相爭，誰也顧不上他。不過等漢朝建立后，便開始把注意力放在南...

百科知識(shí)

地磁模型可用來干什么

最近，“澳門科學(xué)一號(hào)”（以下簡稱“澳科一號(hào)”）衛(wèi)星科學(xué)團(tuán)隊(duì)發(fā)布了中國首個(gè)自主可控的實(shí)時(shí)四維地球磁場模型WM3（澳門世界地球磁場模型）1.0版。該模型利用“澳科一號(hào)”衛(wèi)星等高精度數(shù)據(jù)，具有廣泛科學(xué)與應(yīng)用價(jià)值，適用于地球深部、海洋、空間科學(xué)研究...

冬天蓋多重的被子才能睡得好

多項(xiàng)研究表明，蓋厚被子有助于改善睡眠。2022年瑞典烏普薩拉大學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn)，蓋重約體重12%（6～8公斤）的被子能顯著提高唾液褪黑激素水平，改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀，甚至減輕抑郁焦慮。然而，被子并非越厚越好。被窩溫度在32℃～34℃時(shí)最...

殲-35A噴出的馬赫環(huán)是啥

在第十五屆中國國際航空航天博覽會(huì)上，殲-35A飛行表演中噴出的等距形狀火焰在網(wǎng)上引發(fā)熱議：戰(zhàn)機(jī)尾焰為什么可以形成有規(guī)律的等距形狀火焰？殲-35A噴出的火焰叫作馬赫環(huán)，也稱馬赫盤，是一種在超音速氣流中形成的視覺現(xiàn)象，常呈現(xiàn)為一系列環(huán)狀或者鉆石...

眼鏡片上怎么會(huì)有彩色的油層

戴眼鏡的人常會(huì)遇到眼鏡片泛出彩色油層的問題，即使擦拭后仍然模糊。這通常是因?yàn)檠坨R片上的膜層受損。眼鏡膜非常脆弱，高溫、化學(xué)物質(zhì)或不當(dāng)擦拭都可能使其受損。因此，在洗澡、桑拿等高溫環(huán)境下應(yīng)提前摘下眼鏡，同時(shí)，也要防止酸堿性強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)和酒精直接...

冬季為何更容易睡過頭

人們?cè)诙境８械教貏e困倦，難以擺脫溫暖的被窩。原因主要是：首先，冬季白天時(shí)間短夜晚長，導(dǎo)致體內(nèi)褪黑素分泌增多，使早晨起床更加困難。其次，冬季節(jié)日多，聚會(huì)熬夜打亂作息，且人們傾向于食用富含碳水化合物的食物，導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響睡眠。第三，冬季人...

為什么要集中清除非洲大蝸牛

11月起，福建福州正式啟動(dòng)非洲大蝸牛2024年冬季集中清除行動(dòng)。這種蝸牛個(gè)頭比普通蝸牛大得多，爬行緩慢，在福建、廣東、海南等地出現(xiàn)，是我國首批外來入侵物種之一。非洲大蝸牛的食物包括糧食作物和經(jīng)濟(jì)作物。它啃食幼芽、嫩枝、嫩葉等，還有樹干的表皮...

水果越甜，熱量就越高嗎

流言稱“水果越甜，熱量越高”，但實(shí)際上水果的甜度與其熱量并無直接關(guān)系。水果的甜度主要由果糖、葡萄糖等碳水化合物的種類和含量決定，而熱量高低則主要取決于碳水化合物的總量。也就說，在糖分含量相同的情況下，整體糖中果糖的占比越高，這種水果吃起來就...

食療專家

中國人最缺乏四種營養(yǎng)素

如今，絕大多數(shù)國人不會(huì)因吃不夠而引發(fā)營養(yǎng)不良，卻忽視了一種“隱形饑餓”——某些營養(yǎng)素超出機(jī)體所需，某些營養(yǎng)素仍缺乏。臨床中，不少代謝疾病患者兩種情況共存。這主要與三餐不規(guī)律或飲食結(jié)構(gòu)不均衡有關(guān)。 在我國居民缺乏的關(guān)鍵營養(yǎng)素中，有4種最需要關(guān)...

控糖選吃十種蔬菜

苦瓜 苦瓜苷能夠刺激胰臟分泌胰島素，有降低血糖的效果。 羽衣甘藍(lán) 富含礦物質(zhì)鈣、鎂、鉀、維生素A、維生素K和膳食纖維等，能夠提升細(xì)胞利用葡萄糖的效率。 蘆筍 富含葉酸，有利于調(diào)節(jié)血糖，降低胰島素阻抗。 地瓜葉 含有豐富的膳食纖維和植化素，協(xié)...

近視的人為啥要少吃甜食

甜食對(duì)視力的影響和眼睛的“鞏膜”有關(guān)。鞏膜是眼睛最外層眼球壁，它在代謝過程中需要大量的維生素，尤其是維生素B族。但是，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素Bl幫忙，會(huì)降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到...

冬季咽喉不適 喝點(diǎn)胖大海

很多人嗓子不舒服會(huì)習(xí)慣性地用中藥胖大海泡水喝。但有時(shí)喝了一段時(shí)間非但不會(huì)緩解嗓子難受，反而出現(xiàn)了腹瀉情況。這是因?yàn)榕执蠛：鹊貌缓蠒r(shí)宜。 胖大海味甘性寒，歸肺經(jīng)和大腸經(jīng)。用胖大海泡水喝具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的作用，特別適用于肺熱聲啞...

冬季進(jìn)補(bǔ)需因體質(zhì)而異

陰虛體質(zhì) 表現(xiàn)為體形消瘦、面色潮紅、手心腳心潮熱，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。此外，由于陰虛體質(zhì)的人體內(nèi)陰液少，會(huì)出現(xiàn)口燥咽干、大便干結(jié)等情況。因此在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要多喝些蜂蜜水、甘蔗汁等生津、滋陰的飲品。 陽虛體質(zhì) 老年人在冬天時(shí)多怕冷、手腳畏...

蘋果和它一起吃，等于天然“刮油器”

將紅薯、蘋果、山楂這三種食材結(jié)合在一起烹煮成湯，不僅可以發(fā)揮各自的營養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，還具有一定的降脂作用，適合需要控制體重的人群食用。 準(zhǔn)備1至2個(gè)新鮮的蘋果、約250克紅薯、約60克山楂干、若干紅棗、少許冰糖。將蘋果洗凈去核切塊，山楂于用清水稍微...

體育之窗

六國聯(lián)合承辦2030年世界杯

國際足聯(lián)12月11日在線上舉行的特別大會(huì)確認(rèn)，2030年男足世界杯比賽將由摩洛哥、葡萄牙和西班牙聯(lián)合舉辦，2034年男足世界杯比賽將在沙特阿拉伯舉辦。 經(jīng)過多方協(xié)調(diào)，兩屆世界杯都只剩下唯一申辦方，因此最終結(jié)果沒有懸念。本次大會(huì)同時(shí)確認(rèn)，由于...

NBA中國賽回來了

12月6日，美國職業(yè)籃球協(xié)會(huì)（NBA）與金沙中國有限公司宣布達(dá)成多年合作，從2025年開始將NBA中國賽引入澳門。布魯克林籃網(wǎng)隊(duì)和菲尼克斯太陽隊(duì)將于10月10日和10月12日在澳門威尼斯人綜藝館進(jìn)行兩場季前賽。 2004年，姚明所在的休斯敦...

奧運(yùn)冠軍“凡晨”組合不說再見

2024世界羽聯(lián)年終總決賽女雙小組賽第二輪比賽中，奧運(yùn)冠軍、中國選手陳清晨/賈一凡比較輕松地以2∶0戰(zhàn)勝老對(duì)手、韓國組合白荷娜/李紹希，取得開賽以來的兩連勝。本次總決賽，是陳清晨在巴黎奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后首次參加比賽，也是“凡晨“組合4個(gè)月來的首次...

國際象棋世界冠軍賽丁立人衛(wèi)冕失敗

2024年國際棋聯(lián)國際象棋世界冠軍賽12月12日在新加坡展開第14盤較量，中國選手丁立人執(zhí)白不敵印度新星古克什，總比分6.5比7.5落敗，古克什成為新科世界冠軍。 32歲的丁立人近一年來等級(jí)分下降不少，而作為挑戰(zhàn)者的18歲印度新星古克什勢(shì)頭...

涉案1.2億元，李鐵獲刑20年！

12月13日，湖北咸寧中院對(duì)李鐵案公開宣判，李鐵被以受賄罪、行賄罪、單位行賄罪、非國家工作人員受賄罪、對(duì)非國家工作人員行賄罪數(shù)罪并罰判處有期徒刑20年。 2022年11月26號(hào)，李鐵被監(jiān)察調(diào)查。那年8月2號(hào)，他就因?yàn)樯嫦邮苜V、行賄等5個(gè)罪名...