疫情背景下青少年居家體能訓(xùn)練方案研究

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摘要：在當(dāng)前新冠肺炎疫情常態(tài)化的特殊時(shí)期，為積極響應(yīng)國(guó)家防疫政策和教育部防疫要求，全國(guó)各個(gè)學(xué)校的教學(xué)模式由傳統(tǒng)的線下轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，居家抗疫成為了青少年主要的生活方式，青少年在疫情期間居家進(jìn)行體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材受限，長(zhǎng)期居家必然會(huì)影響青少年體質(zhì)健康。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、專家訪談法等方法對(duì)青少年進(jìn)行居家體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的方案并結(jié)合實(shí)際進(jìn)行體能訓(xùn)練，以此最大化的減少新冠疫情對(duì)青少年體質(zhì)健康帶來(lái)的影響，為青少年居家進(jìn)行體能訓(xùn)練提供可行的建議。（剩余3672字）