舉重衍生類動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力影響概述

摘要：近些年來，舉重動(dòng)作的練習(xí)以及舉重衍生類動(dòng)作練習(xí)在提升爆發(fā)力的訓(xùn)練中使用的越來越普及，而且它的實(shí)用價(jià)值和訓(xùn)練效果也得到了絕大多數(shù)教練員以及受訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)同。經(jīng)過數(shù)據(jù)分析，美國全部的職業(yè)橄欖球隊(duì)以及絕大部分的NBA球隊(duì)，這些組織機(jī)構(gòu)對(duì)球員進(jìn)行體能的訓(xùn)練時(shí)基本都會(huì)使用舉重衍生類動(dòng)作來作為提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力的常用手段。（剩余4425字）