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摘 要：健美操運動是在音樂的伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體目的的一項體育運動。在進行健美操運動時，人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)被分解、消耗，因此必須及時補充。本文結合健美操運動的特點，依據(jù)運動員在訓練及比賽中的能量消耗情況，提出科學合理的膳食營養(yǎng)補充建議。通過合理化膳食，可以更好地提高健美操運動員的競技水平和運動能力，同時有助于預防運動損傷。（剩余5658字）
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健美操運動員合理膳食研究
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