提高學(xué)生專注力的心理健康教育研究

——“走進(jìn)專注力星球”教學(xué)設(shè)計

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一、教學(xué)設(shè)計理念

積極心理學(xué)之父塞利格曼提出“投入”是幸福的重要因素，當(dāng)人們?nèi)硇耐度胍豁椚蝿?wù)中，他會感受到愉悅、成功和滿足。這是一種“心流”狀態(tài)，是指人們在專注進(jìn)行某行為時所表現(xiàn)的一種心理狀態(tài)。通常在此狀態(tài)時，不愿被打擾，也稱“抗拒中斷”。是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。心流產(chǎn)生的同時會有高度的興奮及充實感。（剩余2838字）