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食鹽加碘仍有必要

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網(wǎng)上有說法認為，隨著海產(chǎn)品的豐富，加碘鹽的食用已經(jīng)沒有必要，多吃會造成甲狀腺結節(jié)高發(fā)。

【真相】成年人每天需要攝入150微克碘，僅靠食用海產(chǎn)品攝入的碘遠遠不夠，食鹽加碘仍有必要。有研究表明，碘充足和碘過量地區(qū)，甲狀腺結節(jié)檢出率分別是21.8%和20.7%，差異不大。另外，“碘多”的上限很高（每天800微克），日常飲食并沒有那么容易過量，反而碘缺乏更容易發(fā)生，危害也更大。（剩余57字）

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