當(dāng)“內(nèi)卷” 來臨時(shí)，自我關(guān)懷予我力量

——高中生命教育心理輔導(dǎo)課

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中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）19-0037-04

【活動理念】

“內(nèi)卷”現(xiàn)象在高中生群體中較為普遍，對于很多高中生來說，“內(nèi)卷”已然成為了生活中的一種困境。在此背景下，如何坦然面對、自在生活，成為他們需要思考的重要課題。

美國心理學(xué)家KristinNeff在積極心理學(xué)背景下提出自我關(guān)懷理論，該理論強(qiáng)調(diào)在困境中要對自己懷有善意與理解，包含普遍人性、自我友善和正念三要素。（剩余5142字）